Каковы свойства женьшеня

Много говорится о женьшене, одном из самых известных лекарственных растений в мире, а также о гинкго билоба. Его использование уходит в глубь веков и заключается в том, что на протяжении всей истории многие культуры использовали свой вклад в здоровье, как его энергетические свойства, антиоксиданты и преимущества его многочисленных витаминов и минералов.

Сегодня мы можем найти его в таблетках и добавках, но каковы свойства женьшеня ? Мы объясняем преимущества этого великого растения.

Вы также можете быть заинтересованы в: Как принимать женьшень

Женьшень: что это такое и для чего

Женьшень (также называемый женьшенем Panax ) - травянистое растение, произрастающее в Мачурии и Корее. Его цветки маленькие и дают алый плод ровно с пятью семенами. Корень - это часть растения, которая используется для извлечения его целебных свойств, которые, как правило, в основном обеспечивают энергией тех, кто его потребляет.

Panax ginseng происходит от греческого panákeia («панацея»), что означает « средство от всех болезней ». Что касается термина «женьшень», то он происходит от китайского jin (человек) и chen (растение), то есть «человек растение». Это связано со своеобразной формой женьшеня и его сходством с человеческой фигурой.

Существует несколько разновидностей женьшеня, но основными являются американский женьшень, красный или корейский женьшень и сибирский женьшень.

Пищевая ценность женьшеня

Женьшень выделяется тем, что он богат гинзенозидами, природным химическим соединением, природой которого является стероидный, глюкозидный и тритерпеноидный сапонин. Виды гинзенозидов варьируются в зависимости от типа женьшеня.

С другой стороны, женьшень богат витаминами B1, B2 и D, аминокислотами, эфирными маслами и, конечно, эстрогенами, что может быть неудобством для некоторых людей. В дополнение ко всему описанному, питательная ценность женьшеня состоит из :

Ginenósidos
Витамины В и D
Anaxanos
белок
Аминокислоты
железо
магний
медь
алюминий
Panoxín
Panacén
Panaxadiol
Ginsenín
таннины
сапонины
Олеаноловая кислота

Свойства и преимущества женьшеня

Женьшень является мощным союзником во многих ситуациях. Например, он является отличным союзником для студентов во время экзаменов, потому что он вносит большой вклад в энергию. Самые большие свойства и преимущества женьшеня:

Регулирует высокий уровень холестерина : женьшень сообщает о большой пользе для людей, страдающих от этой проблемы, он помогает регулировать его и повышать его уровень, тем самым улучшая здоровье сердца. Его прием в сочетании с правильной диетой и частыми физическими упражнениями может улучшить состояние пациентов с высоким уровнем холестерина.
Энергетический вклад : как мы уже говорили, это одно из самых узнаваемых свойств женьшеня. Это очень помогает преодолеть усталость и усталость, как физическую, так и психическую, и очень полезна, когда мы выполняем задачи, требующие работы и концентрации, поскольку это также увеличивает ирригацию мозга.
Антиоксидантные свойства : это помогает нам бороться с образованием свободных радикалов, которые ответственны за старение клеток и такие заболевания, как рак. В то же время, это помогает укрепить иммунную систему, повышает нашу защиту и помогает в профилактике заболеваний.
Это благотворно влияет на наши легкие и печень : благотворно влияет на функции печени, и в то же время помогает выводить из организма токсины, что очень полезно, когда мы хотим очистить печень.
Это приносит пользу нашему сердцу : помогает предотвратить сердечные заболевания и помогает при атеросклерозе. Это отличный вариант для активизации кровообращения, что улучшает качество нашей жизни.
Регулирует уровень сахара в крови : это также очень полезно для людей с диабетом. Однако, если у вас есть это заболевание, его не следует принимать без консультации с врачом, так как это может повлиять на действие лекарства и снизить уровень глюкозы больше, чем требуется.
Улучшает настроение : те, кто страдает от стресса, тревоги или депрессии, также могут найти большую помощь при женьшене, который положительно влияет на настроение, значительно улучшая настроение.
Помогает бороться с анемией : в основном благодаря высокому содержанию железа, это лекарственное растение помогает бороться с анемией, регулируя уровень этого минерала в крови.

Как принимать женьшень

Женьшень можно принимать двумя способами: в чае или в добавках (в капсулах, в каплях, в таблетках ...). Продолжайте читать, чтобы узнать, как принимать его в каждом конкретном случае.

Как готовится чай женьшень

Вы можете купить чай с женьшенем в аптеке или приготовить его самостоятельно. Если вы хотите сделать это самостоятельно, мы рекомендуем вам выполнить следующие шаги:

Возьмите клубень женьшеня, хорошо вымойте его и нарежьте несколько тонких ломтиков.
Нагреть миску с водой, пока она не закипит.
Добавьте кусочки женьшеня и подождите 15 минут.
Когда чай начинает остывать, используйте ситечко, чтобы избавиться от твердых частей, которые могли оторваться в воде.

Как принимать витаминные добавки с женьшенем

Добавки женьшеня обычно поставляются уже приготовленными с правильными дозами. Однако, в зависимости от марки и типа женьшеня, желательно прочитать этикетку, чтобы узнать, как часто рекомендуется принимать добавку, хотя обычно она составляет от 1 до 3 капсул в день.

Где купить женьшень

Женьшень можно приобрести в разных презентациях, хотя мы рекомендуем покупать органический женьшень. Вы также можете найти его непосредственно в виде чая или добавок в аптеках или травниках .

Важно проконсультироваться, как долго вы можете потреблять, и понимать, что ничего лишнего - это хорошо. Фактически, чрезмерно употребляемое лекарственное растение может вызывать бессонницу, беспокойство и нервозность благодаря своим активирующим свойствам.

Противопоказания к применению женьшеня

Хотя свойства женьшеня могут принести пользу некоторым пациентам, важно понимать, что он также имеет несколько побочных эффектов. По этой причине прием женьшеня противопоказан :

Пациенты с раком, так как он стимулирует злокачественные клетки быстрее продвигаться.
Пациенты, страдающие бессонницей.
Беременные или кормящие женщины
Младенцы и дети.
Пациенты, страдающие мигренью и мигренью.
Люди с патологиями, такими как высокое кровяное давление, варикозное расширение вен, болезни сердца, гипертиреоз и гипотиреоз, потому что это может усугубить все эти условия. Пациенты с диабетом должны проконсультироваться со специалистом, прежде чем принимать женьшень.
Пациенты с аутоиммунными заболеваниями, такими как волчанка или ревматоидный артрит.
Не следует принимать его и людям, перенесшим пересадку органов, так как это влияет на иммунную систему и может повлиять на лечение.

Для получения дополнительной информации, вы можете прочитать эту другую статью о противопоказаниях женьшеня.

Теперь, когда вы знаете, каковы свойства женьшеня, вас может заинтересовать другая статья о свойствах гинкго билоба.

Эта статья является просто информативной, у нас нет возможности назначить какое-либо медицинское лечение или поставить какой-либо диагноз. Мы приглашаем вас пойти к врачу в случае возникновения каких-либо условий или дискомфорта.