Знаете ли вы, что витамин D3 влияет на наше самочувствие и настроение? В этом может быть секрет получения более продолжительного и лучшего качества жизни, учитывая, что есть много полезных свойств, которые дает нам это питательное вещество.

Как правило, мы можем найти его в некоторых тканях нашего тела, так как он может быть получен путем синтеза кожи под воздействием солнца, но мы также можем получить этот драгоценный витамин с помощью пищевых добавок. Хотите узнать больше? Мы расскажем вам об основных свойствах и преимуществах витамина D3 и о том, как лучше всего его получить. Откройте для себя это!

Вы также можете быть заинтересованы: Преимущества и свойства поливитаминных добавок

Что такое витамин D3

Витамин D3 является питательным веществом, относящимся к группе витаминов D. Это жирорастворимый витамин, который, как правило, наша кожа синтезирует под воздействием солнца, хотя этого также можно достичь с помощью пищевых добавок, которые компенсируют недостаток этого витамина. в теле

Его роль очень важна для организма, так как без этого витамина невозможно правильное усвоение кальция или оптимальное свертывание крови.

Преимущества витамина D3

Витамин D3 дает нам множество преимуществ для нашего здоровья, начиная с улучшения самочувствия и улучшения нашего настроения, в тех областях, в которых он высок. Но в дополнение к этому этот витамин обеспечивает и другие преимущества, такие как:

• Улучшает когнитивное благополучие
• Это помогает здоровью суставов и костей.
• Предотвращает возникновение остеопороза.
• Снижает риск переломов костей.

Эти области, в которых витамин D3 оказывает сильное влияние, важны, особенно для тех, кто занимается спортом на выносливость, поскольку они часто могут чувствовать боль или дискомфорт в суставах. С хорошей дозой витамина D3, которую вы можете получить с пищевыми добавками, вы можете предотвратить длительную боль в суставах путем эрозии и улучшить физическое состояние, избегая преждевременного старения .

Кроме того, витамин D3 оказывает положительное влияние на артериальное давление, особенно в сочетании с кальцием. Таким образом, важно бороться с метаболическими заболеваниями, такими как диабет, гипертония и даже ожирение.

Для чего нужен витамин D3?

Вообще говоря, мы могли бы указать, что витамин D3 служит для:

• Контролировать артериальное давление
• Регулировать функционирование иммунной системы.
• Мониторинг дублирования и гибели клеток (для борьбы со старением).
• Стабилизировать передачу нервных импульсов.
• Усваивать и поддерживать кальций и фосфор в костной системе (кости и зубы).
• Работа по оптимальному свертыванию крови.

Таким образом, витамин D3 встречается в трех больших областях: в костях и суставах благодаря фосфо-кальциевому балансу, что позволяет поддерживать гибкость, устойчивость и качество костей; в иммунной системе для предотвращения инфекций и заболеваний; и в жизненном цикле клетки .

Причины и симптомы дефицита витамина D3

Дефицит витамина D3 в нашем организме может вызвать различные проблемы, от депрессии или различных когнитивных проблем до ухудшения обмена веществ или усиления дегенеративных процессов в организме.

Дефицит витамина D3 может вызвать такие симптомы, как :

• Усталость и усталость.
• Нервозность.
• Настроение меняется
• Слабость или лень
• Увеличение кариеса или воспаление или кровотечение десен.
• Нарушения сна.

Где найти витамин D3

Некоторые продукты, в основном яйца или рыба, являются основными переносчиками витамина D3. Хотя его также можно получить , загорая с голой кожей. Тем не менее, трудно получить оптимальный уровень этого витамина, который так важен для организма, поэтому витаминная добавка необходима.

Есть доступные продукты витамина D3, которые позволяют оптимальное растворение питательного вещества. Пищевые добавки на основе холекальциферола или витамина D3 позволяют получать необходимое количество питательных веществ, 60 таблеток по 5000 МЕ / день, для обеспечения оптимального и полного синтеза в течение года, учитывая, что в рационе синтезируется мало присутствия. сквозь лучи солнца в дни хорошей погоды.

Добавки с витамином D3 также позволят вам снизить риск дефицита этого витамина в организме, что может поставить под угрозу ваше здоровье. С их помощью вы будете лечить недостаток витамина D в организме, а также другие состояния, такие как псориаз, рахит, остеопороз или мышечная слабость.

Новая фармацевтическая форма витамина D3 поможет вам лучше усваивать питательные вещества и обеспечит вас основными преимуществами этого драгоценного и дефицитного витамина. Попробуй это!

Теперь, когда вы знаете свойства и преимущества витамина D3, вас может заинтересовать и другая статья о преимуществах и свойствах поливитаминных добавок.

Эта статья является просто информативной, у нас нет возможности назначить какое-либо медицинское лечение или поставить какой-либо диагноз. Мы приглашаем вас пойти к врачу в случае возникновения каких-либо условий или дискомфорта.