Имбирный, лимонный и медовый чай: преимущества и как это сделать

Иногда природа дает нам замечательные продукты и особенно полные питательных веществ, таких как имбирь, лимон и мед. С одной стороны, имбирь - это растение, корень которого используется для его характерной пряности и для его многих преимуществ для здоровья, особенно для улучшения респираторных заболеваний. С другой стороны, и мед, и лимон являются натуральными продуктами, которые также обладают различными свойствами, особенно их антисептическим и бактерицидным действием.

Но как мы можем объединить эти три продукта, полные свойств и питательных веществ? Один из лучших способов воспользоваться всеми продуктами, которые мы указали, - это настой, и мы научим вас, как это сделать. Продолжайте читать эту статью, чтобы узнать о чае с имбирем, лимоном и медом, о его преимуществах и о том, как это сделать .

Вы также можете быть заинтересованы: Каковы преимущества лимона с медом

Свойства имбиря для здоровья

Имбирь, также известный с научной точки зрения как Zingiber officinale Roscoe, является многолетним растением семейства Zingiberáceas, которое выращивается в теплых районах Южной Азии. Хотя есть много частей, которые можно использовать для этого растения, его корень или корневище наиболее часто используются как в кулинарии, так и в лекарственных средствах из-за его следующего питательного богатства :

Эфирные масла: в нем есть зингиберено, зингиберол, куркумен, лимонен и камфен.
Смолы: ответственны за свой характерный пряный аромат. Среди его активных ингредиентов такие смолы, как гингерол, шогаол и зингибаина.
Витамины: его богатство витаминами B и C выделяется
Минералы: в нем есть бор, хром, марганец, кремний, кобальт и цинк.
Кислоты: содержание в них альфа-линоленовой кислоты, линолевой кислоты и имбирных гликолипидов.
Другие: аминокислоты, углеводы, волокна и флавоноиды.

Благодаря этому питательному составу имбирь обладает отличными свойствами для здоровья :

анальгетик
Стимулировать оборону
антигистамин
Противовоспалительные
противокашлевое средство
антиоксиданты
жаропонижающий
противорвотный
спазмолитик
Стимуляторы (активизирует кровообращение)
Гипертонический (напряжение увеличивается)

Узнайте больше о свойствах имбиря для здоровья в этой другой статье. Вы увидите, что имбирь также очень часто используется для похудения в области живота и других частей тела, где есть средства для накопления жидкостей и жиров. Следовательно, это отличное дополнение к сбалансированным диетам и диетам для похудения, потому что оно само по себе не творит чудеса, но хорошая диета и физические упражнения помогают завершить то, что необходимо для достижения отличных результатов.

Лечебные свойства лимона

Еще одна отличная пища для здоровья - это лимон, который является плодом, добываемым из многолетнего дерева семейства рутовых, известного как лимонное дерево (или с научной точки зрения как лимон цитрусовых X ). Это дерево выращивается в теплых зонах различных средиземноморских регионов, и его плоды имеют следующий питательный состав :

Эфирные масла: он богат лимоненом, альфа-пиненом, изопулеголом и критапеном (или лимонной камфарой).
Минералы: выделяется его содержание в калии, кальции и магнии.
Кислоты: есть лимонная, уксусная, яблочная и кофейная.
Витамины: лимон богат в основном витамином С.
Другие: пектин и флавоноиды.

Благодаря этому питательному питанию целебные свойства лимона для здоровья разнообразны:

антиоксиданты
антисептик
противоязвенные
remineralizantes
мочегонное средство
Digestivas
анальгетик
Вы щелочные
Противовоспалительные
Увеличение защиты

Свойства мёда для здоровья

Как и другие два продукта, мед также идеально подходит для приготовления любого настоя. Этот натуральный продукт с таким сладким вкусом производится пчелами из выделений или нектара растений. Хотя на рынке представлены различные виды меда, в целом он имеет следующий питательный состав :

Витамины: особенно тиамин, рибофлавин, ниацин и пантотеновая кислота.
Минералы: богат кальцием, железом, магнием, фосфором, натрием, медью, марганцем, калием и цинком.
Простые углеводы: особенно в глюкозе, сахарозе и фруктозе.
Другие питательные вещества: фенольные соединения, вода, белки, органические кислоты, ароматические вещества, ферменты и каротиноиды.

Благодаря этим питательным веществам, это лечебные свойства меда :

Противовоспалительные
антисептик
исцеление
вяжущие
антибактериальный
Digestivas
Saciantes
релаксанты
Стимулирует иммунную систему

Здесь мы поговорим более подробно о пользе меда для здоровья.

Имбирный чай, лимон и мед: для чего он нужен

Теперь, когда мы знаем все свойства, которые содержат продукты, которые мы будем использовать для приготовления настоя, можно спросить себя: зачем имбирный чай, лимон и мед? Далее мы перечислим различные лекарственные применения этого напитка:

Поскольку он стимулирует иммунную систему, обладает противовоспалительными и другими свойствами, этот чай снимает симптомы различных респираторных заболеваний, являясь отличным средством от простуды и гриппа.
Укрепляет защитные силы нашего организма для предотвращения различных состояний.
Удаляет различные вирусы и бактерии, вызывая различные респираторные и пищеварительные заболевания, среди других.
Помогает сжигать накопленные жиры в нашем организме и, следовательно, способствует снижению веса.
Это уменьшает некоторые проблемы с желудком, такие как тяжелое пищеварение, боль в животе, брюшной воспаление и метеоризм.
Это помогает снизить уровень плохого холестерина и триглицеридов.
Устраняет накопление токсинов и уменьшает задержку жидкости.

Как сделать имбирный, лимонный и медовый чай шаг за шагом

Как мы уже видели, этот настой может быть хорошим дополнением как для облегчения симптомов некоторых состояний, так и для предотвращения различных проблем со здоровьем. Поэтому ниже мы объясним, как приготовить имбирный, лимонный и медовый чай с простой пошаговой инструкцией. Нам просто нужно иметь дома следующие количества этих ингредиентов и следовать этим инструкциям:

ингредиенты

2 ломтика корня имбиря.
Сок лимона.
1 столовая ложка меда
1 чашка минеральной воды

подготовка

Сначала вам нужно будет добавить чашку воды в кастрюлю и довести до кипения на среднем огне.
Пока вода прогревается, вы можете нарезать 2 тонких ломтика корня имбиря.
Как только вода достигнет точки кипения, добавьте нарезанный имбирь и оставьте на 5-10 минут.
Теперь выключите огонь и добавьте в смесь лимонный сок. Оставьте смесь на 5 минут.
Когда вы заметите, что смесь слегка теплая, процедите настой, чтобы удалить имбирь, и добавьте ложку меда.
Вы будете готовы пить имбирный, лимонный и медовый чай.

Если вам понравился этот чай, вы также можете попробовать имбирный чай и корицу с лимоном, он также очень вкусный и обладает великолепными свойствами.

Эта статья является просто информативной, у нас нет возможности назначить какое-либо медицинское лечение или поставить какой-либо диагноз. Мы приглашаем вас пойти к врачу в случае возникновения каких-либо условий или дискомфорта.