Инжир - очень полезный осенний плод для человеческого организма, как сухой, так и свежий, поэтому его потребление настоятельно рекомендуется. Он выделяется своими питательными свойствами, а также своими преимуществами и целебными свойствами для различных условий. Чтобы вы могли также извлечь максимум пользы из смоковницы, мы объясним, каковы преимущества смоковницы.

Вы также можете быть заинтересованы: Каковы преимущества маниоки? Шаги, чтобы следовать: 1

Инжир отличается большим вкладом клетчатки, поэтому он очень эффективен в регуляции кишечного транзита и, следовательно, использует его как слабое слабительное средство для борьбы с запорами. Кроме того, также полезно противодействовать другим типам желудочно-кишечных расстройств, а также остальным продуктам, богатым клетчаткой.

2

Таким же образом, инжир имеет высокий процент воды в своем составе - от 70 до 80% - поэтому будет показано, что он нас увлажняет, а также их энергетический вклад очень важен. Поэтому они могут быть очень подходящими для людей, которые выполняют физическую работу или проблемы с питанием.

3

Хотя распространенное мнение говорит об обратном, содержание жира в инжире не является чрезмерным (65 ккал на 100 г), так же как и его вклад в белки. Тем не менее, он обеспечивает воду, витамины и минералы значительно, поэтому он может быть включен в любую сбалансированную диету; хотя люди с диабетом или ожирением должны потреблять его в умеренных количествах из-за содержания сахара.

4

Также важно подчеркнуть противоревматические свойства инжира, которые полезны для людей с этим типом болей, а также для тех, кто занимается спортом и носит особенно свои суставы.

5

Благоприятные свойства инжира для дыхательной системы также известны своей отхаркивающей силой, так что мы можем использовать их для борьбы с такими заболеваниями, как простуда, бронхит, излишняя слизь ...

6

Инжир также выделяется для обеспечения природными антиоксидантами, которые помогут предотвратить старение клеток и бороться со свободными радикалами, которые являются причиной многих серьезных заболеваний, таких как рак или различные дегенеративные патологии.

Эта статья является просто информативной, у нас нет возможности назначить какое-либо медицинское лечение или поставить какой-либо диагноз. Мы приглашаем вас пойти к врачу в случае возникновения каких-либо условий или дискомфорта.