Показать красивое тело, чувствовать себя непринужденно, устранить отеки и уменьшить наш объем можно путем проведения здоровой и сбалансированной диеты в сочетании с некоторыми упражнениями. Однако, если ваша проблема заключается в том, что ваше тело удерживает жидкость, мы предлагаем идеальное дополнение, которое станет вашим лучшим союзником: мочегонные напитки . Эти продукты идеально подходят для очищения и детоксикации нашего организма, в то же время удаляя жидкости и помогая нам сбросить лишние килограммы.

Если вы хотите знать, как приготовить мочегонные напитки, не пропустите следующую статью .com. Как всегда, мы делаем ставку на домашние рецепты, дешевые и простые, которые позволят вам всегда иметь готовые к употреблению мочегонные соки. Вы подписываетесь на детокс напитки?

Вы также можете быть заинтересованы в: Как сделать воду из Ямайки

Преимущества мочегонных напитков

Мочегонные напитки - это те, которые помогают устранить накопление жидкости в нашем организме. Его потребление помогает выводить через мочу все те токсины и другие отходы, которые не приносят никакой пользы нашему организму. Поэтому прием мочегонных напитков поможет нам очистить наш организм, а также очистить его от всего, что постепенно накапливается.

Помните, что задержка жидкости является симптомом, который может быть вызван многими заболеваниями, от гормональных проблем, таких как щитовидная железа, до проблем с кровообращением, почек, печени или сердечных заболеваний. Для всего этого необходимо ввести в нашу диету мочегонные напитки, которые помогут нам всегда быть в идеальном состоянии, не допуская накопления жидкостей и вредных токсинов.

Кроме того, сила диуретиков полезна для лечения высокого кровяного давления и предотвращения задержки жидкости. Аналогичным образом, он идеально подходит для всех тех случаев, когда по медицинским причинам строго необходимо исключать жидкости в большем количестве, как, например, в случае отека, сосудистых поражений головного мозга или цирроза, и многих других. Не забывая о великой цели любого, кто посещает мочегонные напитки: похудеть, сжечь жир из локализованных областей и избавиться от целлюлита или получить плоский живот. Вам нужно больше причин, чтобы доказать это?

Натуральные диуретики

Есть много продуктов, которые действуют как естественные мочегонные средства, благодаря своим свойствам, и являются отличным вариантом для обогащения вашей диеты. Мы представляем некоторые из этих продуктов:

• Арбуз : высокое содержание воды делает его отличным мочегонным средством. Его потребление помогает жидкости течь лучше и тянет накопление, оставленное в тканях. Это детоксифицирует, минерализует и очень мало калорий.
• Помидор : он на 90% состоит из воды, поэтому это фантастическое мочегонное средство. Он также содержит несколько антиоксидантов, таких как витамин С, селен, ликопин или бета-каротин.
• Морковь : в дополнение к антиоксидантам и витаминам, она обеспечивает минералами и ускоряет обмен веществ для быстрой детоксикации организма. Хороший натуральный диуретик.
• Огурец : высокое содержание воды делает его мочегонным средством. Также сера и кремний помогают почкам выводить токсины и снижают задержку жидкости.
• Сельдерей : увеличивает выработку мочи и помогает детоксикации организма, так как он богат натрием.
• Спаржа : содержит аспарагин, что делает его очень низкокалорийным и очень мочегонным продуктом. Он также богат клетчаткой. Идеально для лечения задержки жидкости предменструального синдрома, артрита и ревматизма.
• Салат : его высокое содержание воды помогает диурез. Кроме того, он богат минералами, такими как железо и магний, которые идеально подходят для удаления жировых клеток.
• Зеленый чай : помогает избавиться от жира с мочой. Вы можете пить до 4 чашек в день. В этой статье мы узнаем, как похудеть с помощью зеленого чая.

Все это известные природные диуретики, хотя их гораздо больше: виноград, свекла, баклажаны, морковь, артишок, черника, овес или петрушка. Включите в свой рацион, и вы проверите все его полезные эффекты.

Мочегонные напитки с ананасом

Если есть мочегонное средство по преимуществу, это ананас, фрукт с высоким содержанием воды, который поможет вам остановить задержку жидкости. Мы предлагаем рецепты приготовления собственных мочегонных напитков на основе этого богатого фрукта, например, в сочетании с грейпфрутом, фруктом с высокой мочегонной способностью, что будет способствовать снижению веса.

подготовка:

• Сожмите два грейпфрута и смешайте с кусочками натурального ананаса (в сиропе много сахара).
• Если вы заметили, что смесь очень густая, вы можете добавить воду, чтобы разбавить ее.
• Не забывайте добавлять сахар, чтобы он не увеличивал потребление калорий сока.

Добавьте папайю в наш напиток

Другой вариант - приготовить мочегонный напиток, сочетающий в себе ананас с вкусной папайей, который обладает антиоксидантными, пищеварительными, вяжущими и мочегонными свойствами.

подготовка:

• Очистить и очистить около 200 г папайи (удалить семена ложкой)
• Раздавить папайю и натуральный ананас (нарезанный) и разбавить небольшим количеством воды, чтобы получить хороший сок.

Готово! С обоими рецептами вы получите два вкусных и вкусных мочегонных напитка. Вы регистрируетесь?

Мочегонные напитки с морковью

Мы уже прокомментировали преимущества и свойства моркови, и если мы объединим их с лимоном, мы получим идеальное мочегонное средство, чтобы очистить наш организм, улучшить пищеварение и, даже, укрепить и улучшить внешний вид нашей кожи. Ингредиенты, необходимые для приготовления этого рецепта: средняя морковь, лимон и коричневый сахар.

подготовка:

• Очистите три средних моркови и измельчите их с помощью блендера.
• Тем временем выжмите лимон и добавьте его сок в морковь. Если вам не нравится кислотный вкус, вы можете заменить лимон на апельсин. Важно добавить силу и свойства некоторых цитрусовых.
• Наконец, добавьте воду, чтобы закончить разбавление и осветлите сок.

Готово! Если вы хотите подсластить этот богатый мочегонный сок, вы можете добавить пару чайных ложек коричневого сахара. Вкусный, сладкий и детокс.

Мочегонные напитки с овощными соками

Овощи являются отличным детоксицирующим и мочегонным источником, который может помочь вам остановить задержку жидкости и одновременно очистить организм. Поэтому мы предлагаем два рецепта на их основе, чтобы получить мочегонные и полезные напитки. Одним из самых известных является зеленый сок, который поддерживает несколько вариантов. Мы предлагаем вам приготовить его с огурцом, петрушкой, яблоком, бананом и лаймом.

подготовка:

• Сожмите лайм, чтобы получить сок.
• Смешайте другие ингредиенты с помощью блендера (1/2 огурца, пучок петрушки, 1 яблоко и банан).
• Когда у вас все станет жидким, добавьте сок лайма.
• Если вы заметили, что смесь очень густая, добавьте воду для разбавления.

Рецепт на основе томатного сока

Еще один хороший вариант - использовать свойства томата и его мочегонное действие, чтобы приготовить богатый и полезный томатный сок. Вам понадобятся: помидоры, сельдерей, свежая петрушка и лимон.

• Сожмите лимон, чтобы получить его сок.
• Поместите в блендер 4 помидора, половину сельдерея и половину пучка петрушки. Смешайте их, пока не получите жидкость.
• Добавьте лимонный сок и перемешайте.
• Наконец, процедите сок, чтобы удалить семена помидора.

Готово! С этими двумя предложениями у вас будут здоровые мочегонные соки, приготовленные с овощами.

Вода и ее диуретическая функция

Чтобы воспользоваться преимуществами некоторых натуральных диуретиков, вы также можете получать напитки на основе собственной воды. Например, вы можете взять воду из артишоков, которую вы получите, если варить их. Вы можете употреблять его в течение дня и избавиться от токсинов и жиров. Если вы выполните эту процедуру в течение 20 дней, вы заметите, как вы спустились и потеряли несколько фунтов.

Другим хорошим вариантом является употребление кокосовой воды, которая помимо увлажнения способна ускорять обмен веществ и способствовать мочегонному действию. Кроме того, ямайская вода делает ее напитком с множеством мочегонных свойств и идеально подходит для всех тех, кто хочет похудеть. Ямайская вода готовится кипячением цветов. Попробуй это!

И мы не можем забыть воду с лимоном, которая поможет вам очистить, очистить и очистить организм от токсинов. Это гораздо эффективнее, если принимать ежедневно. Хороший способ начать день с фантастического мочегонного эффекта.

Настои для очищения организма

Естественный и очень выгодный вариант ? Без сомнения, в настоях вы найдете великих союзников, потому что, будучи сделаны с водой, они становятся мощными мочегонными средствами для очищения и детоксикации нашего организма. Среди многих других лекарственных растений есть натуральные травы, такие как зеленый чай, крапива, полевой хвощ, одуванчик или лавр.

На этот раз мы предлагаем вам приготовить мощный мочегонный напиток на основе хвоща, крапивы и гуавы.

подготовка:

• Варить кастрюлю с водой на среднем огне.
• Когда оно достигнет точки кипения, добавьте травы: одну чайную ложку хвоща, одну из крапивы и одну из гайабы.
• Дайте смеси кипеть около 3 минут.
• Затем удалите и накройте настой, оставив его на 10 минут, чтобы травы полностью раскрыли свои свойства.

Готово! Как только лекарственные растения высвободят свою сущность, вы можете процедить настой и быть готовым к употреблению. Чтобы добиться хорошего эффекта и похудеть благодаря этому мощному мочегонному вливанию, мы рекомендуем вам пить около трех чашек в день, желательно сразу после каждого приема пищи. С этим натуральным мочегонным напитком вы уменьшите задержку жидкости. Это работает!