Либо потому, что мы хотим уменьшить потребление калорий в нашем рационе, из-за непереносимости некоторых продуктов, либо просто потому, что мы хотим иметь другие возможности, когда нам не хватает определенного ингредиента в холодильнике, в следующей статье мы покажем вам, как заменить крем в соусе, Очень полезная информация, которая поможет вам снизить жирность ваших блюд и получить пользу от более здоровой диеты. Обратите внимание и откройте для себя различные варианты.

Вы также можете быть заинтересованы в: Как сделать йогуртовый соус Шаги, чтобы следовать: 1

Один из лучших вариантов, когда мы пытаемся уменьшить калории соуса со сливками, - заменить этот ингредиент так называемым сливочным сыром или мягким сыром . Таким образом, вы также будете наслаждаться вкусным, но нежирным и здоровым соусом благодаря большому вкладу кальция, витаминов А и D, калия и фосфора в сыр. Вы можете купить уже приготовленный сливочный сыр или сделать его самостоятельно дома, следуя рецепту статьи Как приготовить сливочный сыр. Вы получите идеальную приправу для многих своих блюд, будь то макароны, мясо, рыба, овощи и т. Д.

2

А для вашего салата, пасты или мясных блюд очень вкусная альтернатива - заменить крем в соусе натуральным йогуртом . Вы можете выбрать обезжиренный, если вы хотите приготовить легкий соус, так как этот тип йогурта сохраняет те же свойства, что и целый, но с меньшим количеством жира и калорий. Если вы хотите увидеть разные способы приготовления соусов на основе йогурта, войдите в статью и выберите тот, который вам нравится больше всего.

3

Еще один немного более сложный способ сделать соус приобретает ту же текстуру и консистенцию, что и крем, но не включая его, - это смешать немного растительного молока, такого как соевое, например, с небольшим количеством маргарина . Вам просто нужно сварить соевое молоко с щепоткой маргарина, который также может быть растительным, и размешивать, пока оно не загустеет.

4

Как видите, у вас есть несколько вариантов замены крема в ваших соусах, без ущерба для его хорошего вкуса. У нас есть разные рецепты легких соусов, которые вы также можете попробовать:

• Как сделать легкий бешамель
• Как сделать легкий майонез
• Как сделать яблочный соус
• Как сделать соусы на основе овощей