Дни жары наступают, и вместе с ними свежие и сочные фрукты идеально подходят для утоления жажды и обеспечения вас необходимым количеством витаминов. Откройте для себя летние фрукты, чтобы вы могли включать их в свои покупки и делать с ними разнообразные рецепты.

Вы также можете быть заинтересованы: Каковы фрукты осени? Шаги, чтобы следовать: 1

Потребление фруктов сезона позволяет вам получать качественные продукты, потому что они находятся в идеальном состоянии для еды, но также делает цену низкой из-за предложения, которое приводит к экономии для вас

2

Арбуз является одним из самых освежающих фруктов, которые вы можете найти летом, благодаря многим свойствам для нашего здоровья, благодаря содержанию витамина С, фолиевой кислоты и кальция среди других питательных веществ. Приготовьте арбузный сорбет для борьбы с жарой или сделайте оригинальный гаспачо из помидоров и арбузов, чтобы немного измениться

3

Дыня, также богатая водой, содержит витамины А и Е и является отличным мочегонным средством. Отличный вариант, который можно добавить в фруктовый салат или использовать для приготовления густого джема.

4

Мушмула является одним из самых употребляемых фруктов в этом сезоне, она содержит много антиоксидантов, клетчатки и витаминов, что дает нашему организму множество преимуществ.

5

Другой фаворит - универсальный абрикос, который может использоваться и в десертах и ​​в острых блюдах, потому что этот сезон - лучшее время, чтобы съесть это. Он предлагает кальций, магний, калий и много антиоксидантов, и с их помощью вы можете приготовить джемы и консервы для употребления в течение года

6

Слива является одним из лучших союзников нашего пищеварения, способствуя кишечному транзиту благодаря его клетчатке. Добавьте его в свой рацион и приготовьте с ним консервы или вкусный пудинг

7

Воспользуйтесь свежестью и всеми преимуществами фруктов в это теплое время года в то же время, когда вы предпочитаете свой бюджет