Мы, как правило, хорошо осведомлены о том, какие продукты являются наилучшими для нашего здоровья, мы знаем, что овощи и белки являются лучшими союзниками для здоровой и здоровой жизни. Тем не менее, мало что известно о том, какие продукты являются худшими для здоровья, у нас есть небольшое представление о том, что фаст-фуд вреден для организма, но знаем ли мы причину?
Мы хотим помочь вам узнать, какие продукты являются худшими для здоровья, чтобы вы знали, что вы едите, когда решаете принять определенную пищу.
Мороженое
Одним из худших продуктов для здоровья является мороженое. Но мы говорим не о кустарном мороженом, которое можно купить в каком-нибудь кафе-мороженом, а о тех банках для мороженого, которые можно купить в любом супермаркете.
Мороженое состоит из большого количества трансгенных жиров и сахаров. Они также имеют тенденцию иметь ароматы и цвета, которые могут содержать нейротоксины (продукты, которые могут повредить нашу нервную систему).
Кроме того, мороженое - это продукты питания, которые обеспечивают много калорий и насыщенных жиров, а их питательные вещества очень редки.
Консервы картофельные чипсы
Как и в случае с мороженым, когда мы говорим о жареной картошке, вредной для нашего здоровья, мы имеем в виду ту, которую мы покупаем в супермаркете: упакованную картошку. Эти пищевые продукты содержат большое количество транс-жиров, а также один из самых мощных канцерогенов, содержащихся в пищевых продуктах: акриламид.
Кроме того, чипсы вносят большой вклад в рафинированные углеводы и способствуют повышению уровня холестерина. Если у вас высокий уровень холестерина, вы должны отказаться от потребления чипсов, а также других продуктов питания; В этой статье мы покажем вам, как снизить уровень холестерина с пищей.
Замороженная пицца
Один из самых популярных рецептов в Италии становится одним из самых вредных для здоровья продуктов при употреблении в замороженном виде. Пицца супермаркетов полна кондиционеров и консервантов.
Они обычно состоят из белой муки, вещества, которое усваивается организмом и превращается в сахар, что может вызвать дисбаланс глюкозы в крови.
СВЧ попкорн
Чтобы знать, какие продукты питания являются худшими для здоровья, мы должны принять во внимание, что многие из упакованных продуктов содержат химические элементы в своих контейнерах и что они могут просочиться в пищу, которую мы затем глотаем.
Это случай микроволновой жареной кукурузы . Чтобы предотвратить утечку жира из попкорна через пакет, они делают его с помощью кислот, таких как перфтороктановая кислота (PFOA) и перфтороктановый сульфонат (PFOS), которые являются загрязнителями для нашей крови. Когда попкорн нагревают рядом с мешком, в котором они содержатся, высокая температура заставляет эти кислоты фильтроваться с попкорном, который мы затем едим.
маргарин
Облегченная версия сливочного масла стала одним из худших продуктов для здоровья . И это то, что здоровые жиры масла были подвергнуты химическому воздействию, чтобы создать продукт с меньшим количеством жира, но с большей опасностью для здоровья
Маргариновый жир образуется из трансгенных жиров, то есть неестественных жиров, которые могут вызвать сердечные заболевания, гормональный дисбаланс, проблемы во время беременности и так далее. Маргарин также состоит из свободных радикалов, токсичного вещества, которое вызывает различные проблемы со здоровьем, связанные, прежде всего, с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Кола безалкогольные напитки
Это один из самых вредных продуктов для нашего здоровья, потому что кола - это напиток с высокой степенью кислотности. Чтобы нейтрализовать кислотность этой содовой, необходимо 30 стаканов воды, и это подвергает наши почки серьезной опасности.
Высокий уровень сахара, из которого изготавливаются напитки из колы, также может вызывать болезни сердца, а также ожирение или диабет. Имейте в виду, что в каждой банке колы объемом 330 мл содержится 12 столовых ложек сахара.
пончик
Эта сладость, столь типичная для нашего детства, является одной из самых вредных для здоровья, поскольку примерно 40% ее состава составляют трансгенные жиры. Пончики полны сахара и сахарных добавок, а также искусственного теста; Кроме того, считается, что пончик имеет в среднем 300 калорий.
Оставьте свой комментарий