Езда на велосипеде или езда на велосипеде - это привычка, которая приносит бесчисленные преимущества для здоровья, поскольку она укрепляет мышцы и улучшает координацию движений. Однако, если оно не выполняется должным образом, это действие, которое может привести к будущим травмам или проблемам с мышцами и / или суставами большей степени тяжести. Чтобы избежать этого и получить максимальную отдачу от вашего велосипеда, было разработано биомеханическое велосипедное исследование . Продолжайте читать эту статью, если вы хотите знать, для чего она предназначена, и вы найдете в ней идеального союзника, чтобы наслаждаться ездой на велосипеде без травм.

Вы также можете быть заинтересованы в: Как тренироваться для езды на велосипеде?

Биомеханическое исследование езды на велосипеде - это исчерпывающий анализ, которому должны подчиняться все велосипедисты и люди, которые обычно ездят на велосипедах, поскольку предполагается изучить все движения пользователя на велосипеде, чтобы скорректировать эти показатели (высота седла)., рули, педали ...), которые не подходят для потребностей вашего тела, и перевоспитать ваше положение с конечной целью избежать травм, которые ставят под угрозу хорошее состояние ваших мышц и суставов.

2

Это биомеханическое исследование должно проводиться квалифицированным и опытным спортивным ортопедом, иначе результаты будут не такими, как ожидалось. Это анализ того, что вы ищете, чтобы пользователь мог получить максимальную производительность и комфорт на своем велосипеде. Чтобы сделать это, сначала просмотрите историю велосипедиста, определите, какой тип велосипеда он практикует и каковы его цели. Затем проводится биомеханический анализ пользователя, в котором оцениваются все его движения мышц и суставов на велосипеде, чтобы выяснить, в чем заключаются его ограничения, и выяснить, откуда возникает дискомфорт, если он страдает от него, и, таким образом, быть в состоянии выполнить своевременные исправления, обеспечивающие хорошие показатели и работоспособность в этом виде спорта.

3

Среди других фундаментальных аспектов, с помощью биомеханического анализа пользователя можно определить, где и в какой точной точке педалирования велосипедист прикладывает усилие, каким образом он прикреплен к раме велосипеда, если его движения адекватны или, посредством в противном случае они вредны для их физического состояния. Кроме того, проводится анализ стопы, с помощью которого проводится исследование кожи и оценивается индивидуализация обуви, использование стелек или размещение прокладок и стабилизирующих клиньев.

4

Как мы уже указывали ранее, биомеханическое исследование велосипеда также фокусируется на размещении пользователя на велосипеде, поскольку важно, чтобы его размещение было адекватным, чтобы избежать будущих травм мышц и / или суставов. В этом смысле велосипедные измерения корректируются на основе конкретных антропометрических измерений велосипедиста, таким образом корректируя, например, высоту седла, руля, планок и т. Д. При этом техника педалирования и его физические характеристики в целом также достигаются лучше.

5

Наконец, для того чтобы биомеханическое исследование было эффективным и информировало велосипедиста об ожидаемых улучшениях, важно, чтобы центр, который его проводил, предлагал план последующих действий. Благодаря этому новые проблемы могут быть исправлены, и велосипедисту будет легче адаптироваться к новым требованиям к педалям или новому спортивному снаряжению (обувь, стельки и т. Д.), Которые он должен использовать.