Zumba - это форма фитнеса, родившаяся в конце 90-х годов в Колумбии, и, пройдя обучение в Соединенных Штатах, стала активно посещать испанские спортивные залы, где все больше и больше людей посещают эти занятия. Большая привлекательность зумбы и ее отличительной черты - музыка, с которой она работает, смесь самых оживленных латиноамериканских ритмов, благодаря которой гимнастика приобретает парадный и праздничный характер. В .com мы подробно объясняем, что такое Zumba .

Вы также можете быть заинтересованы: Как сделать Zumba, чтобы похудеть Шаги, чтобы следовать: 1

Слово « зумба» происходит от румбы, термина, который используется для описания вечеринки в Колумбии, стране, из которой происходит фитнес .

2

Создатель гудения Аберто Перес, псевдоним «Бето», который давал уроки аэробики в тренажерном зале в Кали, когда однажды он забыл музыкальные компакт-диски и поставил те, которые были у него в машине, представитель самых движущихся латинских ритмов. : самба, сальса, безе ...

3

Учитывая успех, он разработал эту новую форму фитнеса, называемую зумба, которая объединяет преимущества физической активности танца и аэробики. Благодаря этой комбинации люди, которые практикуют зумбу, обретают гибкость и баланс.

4

Компонент zumba с высоким уровнем громкости делает его очень подходящим для людей, которые хотят похудеть, но которым труднее начать заниматься физическими упражнениями.