За последние несколько лет появились различные формулы, которые обещают быструю потерю веса и телесного жира, и которые выполняются большим количеством людей, поскольку в настоящее время почти 80% населения мира страдает от избыточного веса и 50% страдают от ожирения. Оба расстройства увеличивают риск развития таких заболеваний, как сердечно-сосудистые заболевания или диабет 2 типа, поэтому самое здоровое - это иметь здоровый вес и подходить для каждого, но всегда помня о том, что лучший способ достичь этого - это через соответствующие привычки, такие как Регулярно делайте физические упражнения и придерживайтесь сбалансированной диеты.

Несмотря на это, многие люди хотят получить результаты быстро, так как им нужно худеть, в основном по эстетическим соображениям. По этой причине иногда прибегают к методам, которые обещают быструю потерю веса, даже если это вредно для организма и которые после восстановления того же веса или даже прибавки немного больше. По этой причине мы анализируем, как похудеть с помощью пластиковой пленки .

Вы также можете быть заинтересованы в: Упражнения для похудения - для женщин

Прозрачная пленка для похудения ног и живота

В настоящее время это один из наиболее часто используемых методов похудения, как для ног, так и для других частей тела, таких как руки и живот. К нему прибегают, потому что его защитники ссылаются на то, что это очень экономичная формула, которую каждый может делать дома или во время выполнения какого-либо вида физической активности. Предполагается также, что он помогает увеличить как кровообращение, так и активность потовых желез, так что выводится большее количество токсинов.

Это также основано на других утверждениях, таких как то, что увеличение пота сжигает большее количество калорий, и что вы можете заставить его терять вес до двух килограммов в неделю, если это будет повторяться три раза в течение этих семи дней. Кроме того, они говорят, что это может даже помочь устранить растяжки и целлюлит и улучшить, в целом, состояние кожи.

Отрицательные мнения о пленке для похудения

С другой стороны, есть эксперты, которые категорически не рекомендуют использовать этот метод для похудения в любой части тела, утверждая, что он гораздо более вреден, чем полезен для нашего организма. Для этого они утверждают, что эффект использования пленочной бумаги в любой области тела во время наших тренировок подобен пребыванию в сауне, то есть пот исключен, но это не означает, что сжигается больше калорий, так как Единственное, что теряется, это вода и токсины, а не жир, являющийся механизмом регулирования температуры тела и не способствующим похудению.

Они также защищают, что, поскольку это не воздухопроницаемый материал, пот попадает между кожей и пленкой без высыхания, что может стать причиной простуды и простуды или гриппа. Они добавляют, что это вредно для кожи, поскольку токсины, которые наш организм выводит, остаются прилипшими к нему, пока мы держим пластик поверх него.

Как уменьшить жир с пленкой

По мнению сторонников этого метода, чтобы похудеть, есть два способа сделать это правильно.

Бег с пленочной бумагой в живот и ноги

Первый путь - через спорт. Для этого перед выполнением упражнения мы должны обернуть нужную область ноги, чтобы она застряла, но ни в коем случае не нарушала кровообращение, и мы не чувствуем себя неудобно с ней. Вы также можете быть заинтересованы в Как похудеть с помощью упражнений.

Когда оно правильно расположено и исправлено, можно приступить к упражнению, которое мы хотели выполнить. Они рекомендуют вам выбирать виды деятельности, которые являются более сердечно-сосудистыми, чтобы увеличить потерю жиров в обеих практиках. Кроме того, они советуют не держать пленочную бумагу более часа, поэтому максимальное упражнение, которое можно выполнить, составляет 60 минут. Когда время истекло, желательно немедленно удалить пленку, не оставляйте ее больше ни при каких обстоятельствах. Затем они советуют вам принять душ с теплой водой, никогда не слишком горячей или слишком холодной, чтобы избежать температурных контрастов, которые могут повлиять на организм. Вы должны очистить и промыть участок, который был покрыт, и, после хорошего высыхания, посоветуйте нанести увлажняющий крем для ухода за кожей.

Снижение пленки для сна

Возможно, вы слышали случай с женщиной, которая заснула в пленке, но ранее размазывала и массировала тело кокосовым маслом. По ее словам, когда она проснулась утром, ее тело было гораздо более упругим.

Тем не менее, она сама объявила, что этот метод был только помощь, но не решение, так как истинный и единственный способ похудеть правильно с помощью упражнений и здорового питания.

Теперь, когда вы знаете, как делать тонкие ноги с помощью полиэтиленовой пленки, вы можете найти следующую статью о плавательных упражнениях для похудения.