Нередко появляется алый оттенок красного, когда что-то глубоко смущает его. С другой стороны, некоторые люди становятся ярко-красными очень легко. Неудивительно, что эти «румяна» не имеют сознания. Чем больше вы стараетесь не краснеть, тем больше это происходит. Это приводит к порочному кругу покраснения слишком легко и осознанного чувства. К счастью, есть способы устранить проблему промывки.

Вам также может быть интересно: Как не покраснеть и не покраснеть Шаги, которые нужно предпринять: 1

Устранить кофеин Колебания уровня кофеина вызывают сужение и расширение кровеносных сосудов. Когда кровеносные сосуды расширяются, это облегчает покраснение . Кроме того, кофеин повышает тревожность, что повышает вероятность покраснения.

2

Уменьшите потребление острой пищи. Капсаицин в острой пище расширяет кровеносные сосуды, выделяя тепло, что приводит к покраснению кожи и гиперемии . Будьте мягки в мексиканской еде и остром соусе, если вы легко краснеть.

3

Устранить алкоголь. Некоторые люди испытывают покраснение лица, когда они пьют алкоголь. Это происходит потому, что для расщепления одного из компонентов алкоголя необходим фермент. Если вы краснеть при употреблении алкоголя, обратитесь к врачу.

4

Запланируйте сеанс гипнотерапии или научитесь медитировать. Гипнотерапия переучивает подсознание, чтобы по-разному реагировать на неловкие социальные ситуации. Это также снимает беспокойство, что снижает риск покраснения . Медитация - это еще один метод, который уменьшает стресс и беспокойство, которые могут вызвать покраснение.

5

Проверьте свои лекарства. Некоторые лекарства, особенно лекарства для сердца и артериального давления, вызывают покраснение лица и легкое смывание. Спросите своего врача, принимаете ли вы какие-либо из них и являются ли они частью проблемы.

6

Получить физический экзамен. Некоторые медицинские условия, такие как сверхактивная щитовидная железа, карциноидная опухоль в период менопаузы и розацеа, могут вызывать покраснение лица и легкое покраснение.

7

Записаться в театральный класс. Люди, которые легко краснеют, часто боятся общественного контроля. Театральный класс научит вас получать удовольствие от того, что вы находитесь в центре внимания, и уменьшит страх, что люди будут смотреть на вас.

8

Обсудите лекарства, прописанные вашим врачом. Некоторые лекарства помогают уменьшить приливы, такие как бета-блокаторы и противотревожные таблетки. Используйте их в качестве крайней меры, так как они имеют побочные эффекты.

Эта статья является просто информативной, у нас нет возможности назначить какое-либо медицинское лечение или поставить какой-либо диагноз. Мы приглашаем вас пойти к врачу в случае возникновения каких-либо условий или дискомфорта.

чаевые

• Не избегайте социальных ситуаций, потому что они легко краснеют. это только увеличит беспокойство, когда это наконец входит в один.