С 25 лет многие люди начинают замечать первые признаки старения кожи . Эти признаки могут варьироваться от человека к человеку, так как они могут ощущаться от морщины до пятен или даже тонких линий вокруг лба. Решение не только при покупке лучшего антивозрастного крема, по этой причине, мы собираемся дать вам совет, чтобы избежать старения кожи . С помощью всего лишь нескольких модификаций образа жизни вы получите видимые эффекты, которые будут работать лучше, чем все кремы в мире, и помогут вам, чтобы признаки старения вернулись как можно дальше.

Вы также можете быть заинтересованы: Как избежать старения рук Шаги, чтобы следовать: 1

UVA-лучи являются первой причиной появления преждевременных морщин . Поэтому очень важно, чтобы вы защищали свою кожу от солнечных лучей, и у вас появилась привычка использовать солнцезащитный крем с SPF минимум 30. Важно, чтобы вы наносили его как минимум за 20-30 минут, прежде чем выходить на солнце и возвращаться. применять каждые несколько часов.

2

Вторая причина появления морщин после солнца - недостаток увлажнения нашего тела. Многие люди плохо увлажняют кожу, а кожа, будучи такой упругой, нуждается в постоянном поступлении воды. Когда мы не пьем достаточно жидкости, происходит то, что клетки начинают терять эластичность и, следовательно, морщины станут появляться на поверхности нашей кожи более легко. Вот как что-то простое, как вода, влияет на нашу кожу.

3

Пища также играет важную роль во внешнем виде кожи, поэтому желательно выбирать диету, богатую витаминами из свежих овощей и фруктов, а также орехов и семян. В этой статье вы можете получить доступ к основной информации, которая объяснит, как правильно питаться.

4

Помимо всех вредных эффектов, которые все уже знают и которые вызывают курение в организме, вы должны знать, что это также вызывает преждевременное старение кожи. Это происходит потому, что курение приводит к уменьшению кровоснабжения и питательных веществ для кожи, поэтому наша кожа теряет часть своей эластичности и влажности.

В дополнение к вышесказанному следует помнить, что во время курения существуют некоторые повторяющиеся действия, такие как «сужение» глаз, чтобы защитить глаза от дыма и движений, когда мы удаляем сигаретный дым через рот, он также является генератором морщин со временем, главным образом в уголках глаз и рта.

5

Когда вы не спите достаточно, ваш организм вырабатывает избыток кортизола, который является гормоном, который расщепляет клетки кожи, поэтому, чтобы избежать появления морщин, важно, чтобы вы отдыхали не менее 7 часов в день и получали, ну, лучше кожное здоровье. Если вы достаточно отдохнете, ваше тело начнет производить больше и больше гормона роста (человеческого гормона роста), который помогает коже стать более упругой и менее подверженной морщинам.

6

Кожа имеет естественную защиту (в форме натуральных масел), которая является барьером, который защищает ее от внешних причин. Если вы много моете, эта защита уменьшается, что способствует образованию морщин. По этой причине рекомендуется мыть лицо, по крайней мере, два раза в день (утром и вечером) и, если вы не можете устоять, делайте это с мылом, содержащим увлажняющие вещества.

7

Если вы хотите использовать кремы, лосьоны и другие химические средства (и даже хирургические, такие как пилинги, наполнители, лазеры и ботокс) с идеей борьбы со старением кожи, не стесняйтесь посетить вашего доверенного дерматолога .