Одной из основных причин появления растяжек на некоторых участках тела являются внезапные изменения веса, которые в конечном итоге рвут эластичные волокна кожи, вызывая проявление этих неприглядных беловатых отметин. Вот почему важно защищать здоровье кожи, пока вы подчиняетесь плану похудения, и выполнение простых ежедневных упражнений позволяет достичь и избавиться от этих килограммов более успешно. Не пропустите советы этой статьи, мы раскрываем идеальную формулу, чтобы избежать растяжек при похудении .

Вы также можете быть заинтересованы: Домашние средства от белых растяжек Шаги, чтобы следовать: 1

Если вы хотите избежать растяжек при похудении, очень важно, чтобы вы не придерживались радикальных диет или планов по снижению веса или не обеспечивали внезапную потерю веса за очень короткое время. Это приведет к разрыву волокон, которые вносят коллаген и эластин в кожу, что приводит к появлению растяжек в некоторых областях тела, таких как бедра, бедра, ягодицы, грудь и т. Д. Чтобы уменьшить меры, лучше всего принимать здоровую и сбалансированную диету, которая позволяет постепенно худеть, не повреждая волокна дермы.

2

Вот почему помимо того, чтобы включать в свой рацион те продукты, которые помогают вам выводить токсины и очищать организм, целесообразно употреблять ингредиенты, которые богаты питательными веществами и наиболее эффективные витамины для защиты хорошего состояния кожи и восстановления тканей повреждены. Обратитесь к следующим статьям, чтобы узнать, какие продукты те, которые помогут вам украсить вашу кожу изнутри:

• Каковы лучшие продукты для кожи
• Каковы хорошие витамины для моей кожи
• Какие самые лучшие фрукты для кожи
• Как приготовить питательные соки для кожи

3

И не диета будет влиять на появление растяжек при похудении, еще одним ключевым фактором, предотвращающим их, является ежедневное хорошее увлажнение . Комбинируйте свою диету с обильным потреблением воды (2 литра в день) и других полезных для здоровья жидкостей, и ваша кожа не будет так уязвима к изменениям веса. Настои, богатые антиоксидантами, которые стимулируют выработку коллагена в коже, являются отличным вариантом, к которому можно прибегнуть, среди них мы находим зеленый чай, белый чай или настой розмарина.

4

Защита естественной эластичности и гибкости кожи также будет иметь важное значение, чтобы избежать растяжек в процессе похудения. Это требует косметических формул, которые содержат жирные кислоты и витамины, которые способствуют регенерации клеток и тканей кожи, а также действуют путем активизации кровообращения в этой области. Вы можете проконсультироваться со статьей Как выбрать крем против растяжек или декант для натурального продукта, который отлично подходит для этой задачи: масло шиповника. Вам нужно будет применять его только в тех местах, которые более склонны к появлению растяжек при круговом массаже и на очень чистой коже.

5

Помимо масла шиповника, существуют и другие натуральные средства, которые одинаково эффективны в предотвращении растяжек и ослаблении уже присутствующих. В частности, капсулы с витамином Е, масло какао, масло виноградных косточек или авокадо. Узнайте, как наносить каждый из этих продуктов на кожу, в статье Как устранить растяжки с помощью домашних средств.

6

Упражнения, выполняемые регулярно и регулярно, также станут для вас хорошим союзником, если ваша цель - избежать растяжек при похудении . И заключается в том, что в дополнение к тому, что они полезны для формирования фигуры и улучшения личного самочувствия, они будут стимулировать кровообращение в областях с тенденцией к появлению растяжек, уменьшая тем самым вероятность их появления.