Ясно, что все отношения работают одинаково, поначалу те шумы во время сна, эти возможные приступы ночной паники, те храпы, которые появляются время от времени, постоянный приход и уход листа или эти эпизоды лунатизма кажутся спорадическими и даже забавными, но когда рутина становится настоящей и вещь становится непрерывной, это может стать кошмаром. Если вы поразмышляете об этом зеркале в .com, мы дадим вам несколько советов для сна как пара

Вы также можете быть заинтересованы: 5 преимуществ совместного сна

Кошмар храпа

Это, без сомнения, одна из самых распространенных проблем пар перед сном. Чтобы решить эту проблему, есть несколько практических решений, например, хорошая пара затычек для ушей, которые не храпят, носовые повязки, которые улучшают дыхание для «храпящих», мешают человеку, храпящему сон на спине, а также очень тяжелое питание. ночью они стимулируют храп. Если проблема очень серьезная, они должны обратиться к специалисту, чтобы определить, что происходит и как ее решить.

Активен даже в мечтах

Другая распространенная проблема заключается в том, что когда ваш партнер не прекращает перемещаться в постели с одной стороны к другой, двигает ногами, тянет простыню, чтобы спать рядом с вами, скорее напоминает американские горки, чем романтическую сцену, эта проблема Также есть практические решения: купите кровать, достаточно широкую, чтобы движения одной не влияли на другую, и используйте специальный матрас, чтобы смягчить движение, эта инвестиция будет стоить намного меньше, чем тратить часы при свечах и моменты дискомфорта ночью

Температура вопроса

Это классика, когда спишь с партнером, один всегда жалуется на холод, а другой спит практически голым на воздухе. Несмотря на любовь, синхронизировать температуру тела с любимым человеком пока невозможно, поэтому важно не делиться всем, т. Е. Кулер может сложить пополам одеяло только на вашей стороне, а самый теплый может спать наедине с лист, если хотите. Зимой и летом важно найти средний балл для обоих, особенно если у них есть отопление и кондиционер

Любовь, которая сокрушает

Романтика - это замечательная вещь, и, конечно, после трудного дня вкусно обниматься с любимым человеком и спать в объятиях ... если и только если вы оба этого хотите. И независимо от того, верите ли вы в это или нет, тема сна, охватываемого всю ночь, может быть неудобна для другого, поэтому лучше проконсультироваться, прежде чем делать это, и если на самом деле ваш партнер не консультируется, а вы страдаете от кривошеи и плохого сна, тогда говорите и объясняйте ситуацию деликатно, обязательно поймете

Другие проблемы

При сне с партнером могут возникнуть другие проблемы, такие как лунатизм или ночные кошмары . Этот тип патологий вряд ли можно решить дома, поэтому, если они представляют большую проблему для вас как пары, лучше всего обратиться к специалисту

Эта статья является просто информативной, у нас нет возможности назначить какое-либо медицинское лечение или поставить какой-либо диагноз. Мы приглашаем вас пойти к врачу в случае возникновения каких-либо условий или дискомфорта.

чаевые

• Помните, что жить в паре - значит делиться, но и понимать, что мы все разные и у каждого есть свои привычки и увлечения.
• Если что-то в поведении вашего партнера перед сном беспокоит вас, очень важно поговорить об этом, потому что другой может даже не знать об этом