Голубой чай, также известный как чай улун, - это чай азиатского происхождения, очень ценившийся за свой отличный вкус, между зеленым и черным чаем, но с гораздо более фруктовым и цветочным ароматом. Помимо своего характерного аромата, этот сорт сегодня вызвал большой фурор благодаря многочисленным исследованиям, которые выявили его невероятные эффекты, позволяющие похудеть совершенно естественно и быстрее. И это, помимо прочего, способствует сжиганию жиров, устранению жидкостей и, благодаря этому, потере объема. Если вы хотите узнать больше и узнать, как принимать голубой чай, чтобы похудеть, продолжайте читать эту статью.

Вы также можете быть заинтересованы: Противопоказания к употреблению голубого чая

Свойства голубого чая для похудения

Голубой чай стал одним из самых популярных вариантов, способствующих снижению веса, ускорению сжигания жира и усилению эффекта диеты, предназначенной для потери тех килограммов, которые остались на нашей фигуре. Ниже мы подробно рассмотрим все свойства похудения, предлагаемые синим чаем, которые сделали его идеальным напитком для борьбы с лишним весом:

• Он содержит высокий процент катехинов, очень мощных антиоксидантов, которые позволяют ускорить обмен веществ и повысить уровень термогенеза, что делает его отличным продуктом для удаления и сжигания накопленных жиров . Настолько, что некоторые специалисты утверждают, что эта способность сжигать жир даже выше, чем у других сортов чая с высоким содержанием антиоксидантов, как в случае с зеленым чаем.
• Он предлагает большое мочегонное действие, которое предотвращает накопление жидкостей и токсинов, тем самым эффективно борясь с такими условиями, как задержка жидкости, что, в свою очередь, способствует потере объема.
• Это полезно для функционирования пищеварительной системы, так как стимулирует выработку желудочного секрета и способствует процессу переваривания пищи.
• Кроме того, содержащий кофеин, способствует стимуляции организма и может сжигать гораздо больше калорий.
• Он также является истощающим средством, облегчает функции печени и предотвращает накопление токсинов и вредных веществ в организме, нанося вред их здоровью.
• Благодаря его эффекту сжигания жира, так как он позволяет улучшить метаболизм в печени, он показан для снижения высокого уровня холестерина в крови.

Если в дополнение к знанию этих свойств, вы хотите узнать, какие другие преимущества дает улун чай для организма, мы рекомендуем вам ознакомиться со статьей Каковы преимущества голубого чая.

Пейте синий чай, чтобы похудеть

Теперь вы знаете, как чай улун может помочь вам похудеть, но действительно ли вы знаете, как его следует готовить и принимать, чтобы получить ожидаемые результаты? Ниже мы покажем вам рекомендации, которым вы должны следовать подробно. Во-первых, вам нужно будет пойти к травнику или в магазин, специализирующийся на продаже натуральных продуктов, и купить пакетики с синим чаем или их листья, чтобы приготовить настойки, которые помогут вам успешно справиться с задачей похудения.

В зависимости от того, какой сорт вы выберете, вы должны выбрать один из следующих способов приготовления голубого чая:

• Листья синего чая: сначала в кастрюлю добавить чашку минеральной воды и добавить 1 маленькую ложку листьев синего чая. Поставьте его в огонь и подождите, пока вода закипит, вы увидите, что это происходит, выключите огонь, дайте настою настояться 3 минуты и, наконец, процедите, чтобы удалить остатки листьев. Если у вас есть глиняный или земляной горшок, мы советуем вам приготовить его в нем, поскольку свойства этого чая остаются неизменными.
• Голубые чайные пакетики: если вы выберете этот сорт, вам нужно будет только ввести в чашку с кипящей водой синий чайный пакетик и оставить настаиваться в течение 5 или 6 минут. Для более интенсивного аромата, вы можете подождать еще около 2 минут. По истечении этого времени выньте сумку, и вы готовы пить.

Чрезвычайно важно, чтобы чай улун был хорошим союзником, чтобы похудеть, принимать от 2 до 3 настоев в день, распределять по основным приемам пищи, таким как завтрак, обед и ужин. Мы рекомендуем употреблять его за 1 час до или после еды, но не во время еды, так как содержание танина в голубом чае может помешать хорошему усвоению железа в организме, значительно ограничивая его. Если, с другой стороны, у вас проблемы со сном или засыпанием, принимайте его утром и днем ​​во время перекуса, избегая ночного настоя.

С другой стороны, лучше всего принимать его полностью натуральным, но в случае его первоначального вкуса, который не очень нравится, вы можете добавить небольшую ложку меда или щепотку стевии, полностью отказавшись от возможности добавления сахара в подсластить это

Противопоказания к употреблению голубого чая

Как и все настойки, синий чай противопоказан в определенных конкретных случаях, поскольку он может быть непродуктивным для вашего состояния здоровья и, следовательно, его следует воздерживаться от его употребления:

• Дети, беременные и кормящие женщины.
• Люди с гипертонией.
• Люди, страдающие синдромом раздраженного кишечника или болезнью Крона.
• Пациенты с анемией
• Люди с беспокойством, нервозностью или бессонницей.
• Пациенты с остеопорозом.
• Пациенты с заболеваниями почек.

Если вы хотите расширить эту информацию, советуем обратиться к статье Противопоказания к голубому чаю.

Эта статья является просто информативной, у нас нет возможности назначить какое-либо медицинское лечение или поставить какой-либо диагноз. Мы приглашаем вас пойти к врачу в случае возникновения каких-либо условий или дискомфорта.