Плач - это нечто врожденное от людей, оно проявляется в разные моменты нашей жизни, когда они причиняют нам боль, когда мы возбуждаемся, когда мы счастливы ... Многие эмоции выражаются через слезы, и, следовательно, это очень полезный акт, который Это помогает освободить эмоции, общаться и чувствовать себя лучше. Но в современной жизни кажется, что плакать - это то, за что стыдно, это причина, чтобы склонить голову и почувствовать себя слабым, маленьким, беспомощным.

Мы не должны забывать, что плач - это нечто естественное, так же как и смех, два разных способа управлять нашими чувствами и выводить их из себя, и вам не стыдно смеяться? Ну, и тебе не должно быть стыдно плакать. В этой статье мы узнаем, что происходит в нашем теле, когда мы плачем, чтобы вы знали, что внутренне влияет на это состояние души.

Вам также может быть интересно: как полезно думать о том, что положительно влияет на наше здоровье

Мозг более активен

Если вы хотите знать, что происходит в нашем теле, когда мы плачем, первое, на чем мы сконцентрируемся, будет в нашем мозгу, потому что это один из органов, которые наиболее вовлечены в этот естественный акт. Когда мы переживаем период печали или депрессии, наш мозг начинает действовать намного активнее, чем в любое другое время нашей жизни. Почему? Поскольку он активирует более семидесяти областей мозга, потому что, с грустью, мы думаем больше, мы даем больше вращения вещам, мы пытаемся найти решения ... Все это делается благодаря функциям мозга и, следовательно, таким областям, как префронтальная кора, гиппокамп, височные доли, среди многих других.

Кроме того, благодаря этому увеличению мозговой активности мы потребляем больше энергии, чем обычно, чтобы использовать мозг, и поэтому мы будем чувствовать больше желания есть пищу и, в частности, есть сладкое . Почему это происходит? Поскольку глюкоза - это энергия, наиболее востребованная нашим мозгом, и, следовательно, мы можем получить ее из сладких продуктов или фруктов.

Плач помогает нам снять напряжение

Еще одна вещь, которая происходит в нашем теле, когда мы плачем, это то, что нам удается уменьшить накопленное напряжение и чувствовать себя более расслабленным. Имейте в виду, что когда мы грустим или подавлены, в нашем организме нарастает напряжение, мы не можем нормально спать, мы весь день кружим головы и, в общем, находимся в довольно напряженном нервном состоянии. По этой причине слезы, которые текут через наши глаза, помогают нам ослабить это напряжение, выпустить его, превратившись в слезы и, таким образом, после того, как мы можем быть более расслабленными.

Причина, по которой мы плачем - это та же причина, по которой мы смеемся, то есть нам нужно изгнать это напряжение в виде слез или смеха. После плача мы чувствуем себя намного лучше, и причина этого в том, что с помощью плача мы выделяем эндорфины, которые помогут нам чувствовать себя спокойнее и расслабиться.

Это причина, почему мы никогда не должны блокировать желание плакать, мы должны избавиться от него, чтобы улучшить свое физическое и психическое здоровье. Крайне необходимо, чтобы слезы выходили наружу, чтобы мы могли чувствовать себя лучше.

Мы тратим много энергии, когда плачем

Еще одна вещь, которая случается с нашим телом, когда мы плачем, это то, что, используя мозг больше, мы также тратим гораздо больше энергии. Имейте в виду, что никакая другая эмоция не требует от мозга столько активности, сколько плач, потому что когда мы плачем, запас глюкозы и кислорода, который достигает коры , уменьшается, поэтому мы должны пополнять энергию после каждого плача и будь то есть, спать или отдыхать.

Это объясняет, почему после того, как мы плачем, мы чувствуем усталость и что износ, которому мы подвергаем наше тело, очень велик. Кроме того, если вы посмотрите, вы увидите, что никто не может плакать более 10 минут подряд, причина в том, что наше тело должно остановить слезы, чтобы уменьшить расход энергии.

Когда слезы это счастье ...

Но мы не только плачем, когда нам грустно, но и этот врожденный механизм появляется и тогда, когда мы очень счастливы или когда что-то нас возбуждает. Это способ выражения счастья, очень похожий на смех и оказывающий другое влияние на наше тело, поскольку они помогают нам выделять два гормона, которые помогают нам уменьшить боль и стресс (лейцин и энкефалин).

Поэтому, когда мы взываем к счастью или эмоциям, эти слезы приводят к успокаивающему состоянию, потому что ему удается подавить боль и устранить напряжение, накопленное из-за избытка эмоций.

Женщины плачут больше

Помимо этих последствий слез в нашем организме, вы должны знать, что некоторые исследования показывают, что женщины склонны чаще выражать себя с помощью механизма плача, чтобы снять напряжение.

На самом деле считается, что они плачут в 4 раза больше, чем мужчины, когда достигают совершеннолетия, и причина этого заключается в гормональном дисбалансе, который они могут иметь с менструальным циклом, беременностью, менопаузой и т. Д.

Эта статья является просто информативной, у нас нет возможности назначить какое-либо медицинское лечение или поставить какой-либо диагноз. Мы приглашаем вас пойти к врачу в случае возникновения каких-либо условий или дискомфорта.