Скручивание пальцев - это то, что очень раздражает, что мы можем делать в любое время дня: заниматься спортом, работать, заниматься домашними делами ... это не что-то серьезное, но если это очень больно, и мы замечаем опухший палец, конечно, у нас есть серьезная травма. Если ваш палец, с другой стороны, отклонен или вывих, немедленно обратитесь к врачу, возможно, он сломан. Однако, если вы чувствуете только боль и отеки, это не так серьезно. Тем не менее, мы должны хорошо лечить поворот, чтобы травма не осложнилась и боль не стала хронической. В .com мы даем вам ключи о том, как обрабатывать поворот пальца, чтобы он был как можно меньше раздражающим.

Вы также можете быть заинтересованы: Как вылечить капсулит на пальце - узнайте лечение

Применить лед

При любой травме, которая вызывает отек конечности, мы должны помнить три ключевых слова: отдых, лед и обертывание. Первое, что нам нужно сделать, это нанести лед на палец примерно на 20 минут. Лед будет снижать температуру тела в области, где он применяется, способствуя кровообращению и опуханию одновременно. Когда тело снова перегреется, мы заметим, что воспаление постепенно уменьшается.

Не забудьте завернуть лед в носовой платок, чтобы он не касался кожи и не вызывал раздражения. Мы можем повторять это в течение двух дней столько раз, сколько захотим, оставляя час между заявкой и заявкой.

Пусть ваш палец отдыхает

Как при повороте пальца, так и при любой другой травме необходимо дать пострадавшей части отдохнуть. Важно понимать, что хороший отдых должен представлять собой отдых, а не иммобилизацию. Мы должны выполнять определенные действия с пальцем, но избегать резких движений, которые вызывают большее напряжение в зоне поражения.

Остальные должны быть сохранены не менее трех дней, на четвертый день мы можем постепенно начать делать все упражнения, которые мы хотим. Вы можете начать с удвоения пальца до тех пор, пока не почувствуете боль, повторять это несколько раз полезно до тех пор, пока вы останавливаетесь во время боли. Если вы чувствуете некоторую боль в конце фазы покоя, рекомендуется также использовать повязку, чтобы помочь вам вернуться к нормальной жизни, не усугубляя травму.

Продать палец

Только в случае необходимости повязка может помочь нам исцелить скручивание пальцев. Повязки используются для сжатия области и уменьшения отека. Повязка не должна быть слишком тугой, иначе это предотвратит хорошее кровообращение в пальце ноги, ее следует подтягивать так, чтобы не допускалось свободное движение сустава, а происходило расширение мышц при сокращении пальца. Чтобы добиться этого, мы должны перевязать палец в полусогнутом положении, и лучший вариант - использовать эластичный бандаж.

Когда обратиться к врачу

Поражение будет представлено с определенной картиной симптома в зависимости от его тяжести, поэтому желательно обратить на них внимание. В случае, если вы чувствуете очень сильную боль, которая не исчезает, вы не можете правильно двигать пальцем или наблюдать такую ​​же деформацию, очень важно как можно скорее обратиться к врачу, поскольку это может быть перелом или серьезный вывих.

Эта статья является просто информативной, у нас нет возможности назначить какое-либо медицинское лечение или поставить какой-либо диагноз. Мы приглашаем вас пойти к врачу в случае возникновения каких-либо условий или дискомфорта.