В последние годы соя стала очень популярной альтернативой не только для вегетарианцев, которые стремятся заменить мясо, употребляя продукты с высоким содержанием белка, но и для тех, кто пытается эффективно заменить молоко растительными напитками. без существенного изменения конечного результата. Вот как соя постепенно растет, чтобы стать частым ингредиентом на полках супермаркетов, но может ли кто-нибудь ее потреблять? В .com мы объясняем, какие противопоказания для сои и в каких случаях это не рекомендуется.

Вы также можете быть заинтересованы в: Как приготовить сою Шаги, чтобы следовать: 1

Хотя соя является продуктом, который обладает важным рядом преимуществ, он предлагает большое количество белков и витаминов для низких калорий и низкого индекса жира и становится частым выбором для вегетарианцев или людей, не переносящих лактозу, это также верно что этот продукт, как и любой другой, имеет свои недостатки, особенно если его употребляют очень часто .

2

В принципе, рекомендуется умеренное потребление соевых бобов и их побочных продуктов, таких как напитки, приготовленные из этого ингредиента или тофу, потому что, будучи бобовым, этот продукт вызывает метеоризм, а в некоторых случаях тяжесть и расстройство желудка.

Его частое потребление не рекомендуется людям, страдающим от раздраженного кишечника, медленного пищеварения или газа.

3

Одно из самых явных противопоказаний для сои относится к женщинам с раком молочной железы или эндометрия, которые не должны употреблять эту пищу из-за высокого содержания в ней фитоэстрогенов, веществ, которые могут помешать этому заболеванию.

Кроме того, благодаря содержанию изофлавонов, соевые продукты могут взаимодействовать с соединениями лекарственного средства, вводимого для лечения этого типа рака, снижая их эффективность. Женщины, которые страдали от этих условий в прошлом, также не должны часто употреблять эту пищу или ее производные.

4

Очень частое или чрезмерное потребление сои или ее производных также может влиять на функционирование щитовидной железы, затрагивая пациентов, страдающих гипотиреозом, как показали недавние исследования. Поэтому тем, у кого есть это условие, рекомендуется ограничить потребление этой пищи.

5

Еще одно противопоказание сои заключается еще раз в ее высоком содержании фитоэстрогенов, которые при чрезмерном потреблении могут влиять на уровень тестостерона у мужчин, снижая их сексуальное желание.

6

Не рекомендуется принимать соевые добавки, такие как соевый лецитин, без предварительной консультации с нашим врачом . Умеренное потребление сои, например, чашка соевого напитка в день или порция тофу в неделю, не повлияет на ваше здоровье, однако чрезмерное употребление его или употребление в упомянутых выше случаях может повлиять на ваше самочувствие.

Эта статья является просто информативной, у нас нет возможности назначить какое-либо медицинское лечение или поставить какой-либо диагноз. Мы приглашаем вас пойти к врачу в случае возникновения каких-либо условий или дискомфорта.