Мы все хотим здоровых и крепких волос, однако каждый день мы делаем что-то и подвергаем себя воздействию агентов, которые усложняют задачу. Наличие сильных волос - это не то, чего вы добьетесь за одну ночь, но если вы измените некоторые привычки в своем образе жизни и в своей рутине красоты, вы получите волосы своей мечты. Если вы готовы похвастаться здоровой гривой, прочитайте эту статью, где мы расскажем, как сделать волосы более крепкими .

Вы также можете быть заинтересованы: Как расти вьющиеся волосы быстрее Шаги, чтобы следовать: 1

Чтобы иметь более крепкие волосы, необходимо сбалансированное питание. Они говорят, что мы то, что мы едим, и эта фраза может даже относиться к здоровью наших волос. Среди лучших витаминов для волос выделяется В5, благодаря его свойству укрепляющего корни волос. Найти его в орехах, рисе, рыбе, пивных дрожжах, хлопьях и молочных продуктах.

Также желательно уменьшить потребление алкоголя и табака, так как они ослабляют пряди. Включение фруктов в свой ежедневный рацион и ведение здорового образа жизни скоро начнут видеть изменения и наслаждаться более крепкими волосами.

2

Когда концы волос открыты, это означает, что белок, который делает их сильными и здоровыми, был потерян. Чтобы это повреждение не распространялось вдоль ваших волос и не ослабляло их, необходимо подстригать поврежденные волосы . когда вы подстригаете волосы, вы позволяете прядям восстанавливаться, а волосы становятся более упругими и эластичными: это необходимо для укрепления волос!

3

Чтобы иметь более сильные волосы, вы должны сделать их более упругими, и этого можно добиться, применяя, неукоснительно, кондиционеры и ванны с увлажняющими средствами. Важно, чтобы вы нанесли порцию, эквивалентную размеру грецкого ореха, поскольку при употреблении в избытке эти продукты могут вызвать обратный эффект: ослабление волос. Предпочитает кондиционеры с кератиновыми и кремовыми ваннами на основе натуральных компонентов, таких как авокадо или аргановое масло.

4

Одной из основных причин слабых волос является повреждение, вызванное утюгом и сушилкой . Да, ваши лучшие союзники могут помешать вашей задаче иметь более крепкие волосы, и только вы можете избежать этого. Как? Идеально было бы снизить частоту использования, однако на рынке существуют защитные кремы, которые идеально подходят для предотвращения проникновения тепла от обоих аксессуаров в ваши нити и их прожигания. Примените их перед использованием утюга и сушилки. Вы также можете сделать увлажняющие маски для слабых волос.

5

Это упражнение настолько мощное, что это даже один из инструментов, который вы можете использовать, чтобы иметь более крепкие волосы . Тренируясь, мы активируем кровообращение даже в коже головы, что стимулирует рост волос и доставляет питательные вещества к корням, которые необходимы для укрепления волос. Рекомендуется делать сердечно-сосудистые упражнения 40 минут в день или, по крайней мере, четыре дня в неделю, чтобы увидеть результаты.

6

Говорят, что расчесывание волос 100 раз в день может привести к их росту, и хотя это всего лишь миф, вы можете получить другие преимущества от расчесывания, в том числе: иметь более крепкие волосы . Почему? Когда мы чистим волосы, мы протягиваем натуральные масла кожи головы вдоль волос, которые питают пряди и делают их более стойкими. В идеале расчесывайте волосы щеткой со смешанной щетиной, а когда она сухая или слегка влажная, чтобы предотвратить их ломкость. Делайте это аккуратно и распутывая от подсказок до корня.

7

Это может показаться очень требовательным, но прекратить красить волосы необходимо, чтобы восстановить силу волос. Окраска и обесцвечивание - это очень абразивные средства для нитей, которые содержат большое количество химических веществ, содержащих красители и отбеливающую воду, поэтому вы можете выбрать естественный тон или покрасить волосы естественными альтернативами, такими как хна. Предоставление вашим волосам необходимого ухода за окрашенными волосами также является вариантом, который вы можете рассмотреть, чтобы иметь более крепкие волосы.