Наличие крепких ногтей является ключевым фактором, чтобы они могли оставаться здоровыми, крепкими и красивыми. А если ваши ногти не крепкие и здоровые, невозможно, чтобы они росли там, где вы хотите, не ломаясь. Предоставляйте необходимый уход, оптимизируйте нашу диету и защищайте свои руки, когда мы выполняем задачи, которые могут на них повлиять, - вот некоторые важные ключи для достижения этой цели. Продолжайте читать, потому что в .com мы даем вам несколько советов, чтобы узнать, как питать ногти .

Вы также можете быть заинтересованы в: Как увлажнить ногти

Защитите свои ногти от вредных веществ

Если вы хотите питать ногти и следить за тем, чтобы они всегда были крепкими и находились в идеальном состоянии, то очень важно, чтобы перед применением на практике любых естественных средств вы позаботились о них и защитили их от агентов, которые могут повредить и ослабить их.

Для этого мы рекомендуем:

• Используйте средство для удаления без ацетона, таким образом вы защитите свои ногти от этого ингредиента, который воздействует на них и ослабляет их в значительной степени.
• Надевайте перчатки, когда вы готовы убирать дом, мыть посуду и т. Д. Сильные химические вещества и горячая вода могут привести к тому, что ваши ногти отслоятся и расколются.
• Не кусайте ногти или кутикулу, это не только влияет на ваш внешний вид, но и ослабляет их. Если у вас есть эта привычка, мы предлагаем вам прочитать нашу статью о домашних средствах, чтобы не кусать ногти.

Здоровая диета для крепких ногтей

Вы не можете питать ногти и иметь их крепкими и красивыми, если не будете придерживаться хорошей диеты, богатой витаминами и питательными веществами. Для этого очень важно, чтобы вы ежедневно ели свежие овощи и фрукты, богатые различными питательными веществами, которые помогут вам сохранить здоровье ваших ногтей и кожи. Не забудьте включить продукты, богатые витамином B, такие как рыба, морепродукты, молочные продукты, мясо, печень или злаки, такие как рис и пшеница.

Включение продуктов, богатых витамином Е, таких как оливковое масло, зеленые листовые овощи, яйца или орехи, очень важно для крепких ногтей. Также вы не можете забыть о протеинах, которые помогут вам питать их и придавать им красивый вид. Бережливое мясо, курица, индейка и рыба - отличная альтернатива.

Держите ногти увлажненными

Гидратация очень важна для питания ногтей, поэтому важно ежедневно съедать 2 литра воды, чтобы поддерживать правильное увлажнение нашего тела, при этом следя за тем, чтобы наши ногти не были сухими.

Но если, несмотря на это, они продолжают сохнуть и легко отслаиваться, то маска из оливкового масла является идеальным решением. Налейте немного оливкового масла в миску и окуните предварительно чистые ногти без глазури, оставьте в смеси на 10 минут, затем удалите масло, вымойте руки и нанесите крем для максимального питания. Делайте это каждый день в течение 2 недель для интенсивного увлажнения, затем вы должны повторять только один раз в неделю.

Также важно ежедневно наносить крем для рук, нанося его также на ногти. Эта привычка поможет ухаживать за кутикулой, а также увлажнить эту деликатную область, поддерживая их в идеальном состоянии.

Домашние средства для питания ногтей

В дополнение к выполнению всех вышеперечисленных рекомендаций, некоторые домашние средства могут помочь вам питать ногти и поддерживать их в идеальном состоянии. Примените их два раза в неделю, и вы увидите, как ваши руки всегда красивы, а ногти крепки.

Маска касторового масла

Окуните предварительно очищенные ногти без эмали в миску с касторовым маслом или, если не получится, с оливковым маслом. Оставьте как минимум на 10 минут, затем снимите, хорошо вымойте и нанесите увлажняющий крем.

Маска миндального масла

Хорошей альтернативой оливковому или касторовому маслу является миндальное масло, которое обладает большими увлажняющими свойствами. Этот ингредиент для косметического применения можно приобрести в любом магазине натуральных продуктов, и вы должны применять его только в соответствии с инструкциями выше.

Капсулы витамина Е в эмали

Хорошая диета даст вам витамин Е, который необходим вашему организму, но чтобы усилить его воздействие на ногти, вы можете вылить содержимое капсулы с витамином Е в прозрачную эмаль. Наносите на ногти два раза в неделю, и вы увидите, как вы можете ухаживать за ними и делать их красивыми.

Другие рекомендации для идеальных ногтей

И если недостаточно просто питать ногти, но вы хотите всегда выглядеть идеально, мы приглашаем вас прочитать наши статьи:

• Как отвердить ногти
• Как сохранить длинные ногти
• Трюки для наращивания ногтей