Очищение нашего организма от токсинов, поступающих в организм через пищу, является здоровой практикой, которая принесет нам огромную пользу. Кровь - это жидкость, которая циркулирует по нашему телу, выполняя различные функции, но наиболее важной является подача кислорода к различным тканям и органам организма. Когда он заполнен токсинами, организм попытается каким-то образом устранить их, особенно через кожу, поэтому прыщи - это одна из вещей, которую мы можем уменьшить, если очистим нашу кровь. Мы покажем вам естественный способ сделать это, используя соки для очищения крови .

Вы также можете быть заинтересованы: Домашние средства для очищения крови

Зачем очищать нашу кровь

Как мы объясняли ранее, наш организм будет более подвержен воздействию токсинов, если в нашей диете будет мало питательных веществ и много жиров и простых углеводов. Когда продукт попадает в кровь, может произойти накопление, и это может иметь последствия для нашего здоровья, такие как дефицит почек и печени, а также прыщи, повышенный уровень холестерина и триглицеридов и делает нас более вероятными страдать от аллергия, кожные инфекции и даже дыхательные пути.

По этой причине детоксикация организма естественным образом является рекомендуемым процессом для людей, которые хотят улучшить себя после недели избытка или которые намерены начать диету, чтобы похудеть. Потребуется употреблять их в течение 1 недели натощак, а затем придерживаться диеты с низким содержанием насыщенных жиров и сочетать ее с упражнениями не менее трех раз в неделю.

Свекольный сок для очистки крови

Одним из самых замечательных свойств свеклы является эффект, который она оказывает на кровь. Свекла богата железом, минералом, ответственным за выработку как красных, так и белых кровяных клеток, что делает ее идеальной для борьбы с анемией, очистки крови и предотвращения сердечных заболеваний. Этот сок можно сочетать с морковью, которая содержит важный вклад витамина А, богата антиоксидантами и предотвратит воздействие свободных радикалов на клетки. Для приготовления этого свекольного сока для очистки крови вам понадобится:

• 2 свеклы
• Листья свеклы
• 2 маленькие морковки
• 1 стакан воды
• Сок ½ лимона

Очистите свеклу и вымойте их листья очень хорошо. Также очистите и нарежьте морковь. Поместите все предметы в кухонный комбайн или блендер. Добавляйте воду понемногу, пока вы разжижаетесь, таким образом вы получите желаемую консистенцию, более или менее густую. Подайте сок в стакан и добавьте лимонный сок, выпейте его натощак .

Противопоказания

• Избегайте употребления свеклы, если у вас подагра или артрит.
• Если у вас высокое кровяное давление или натрий.
• Если у вас есть камни в почках.
• Если вы страдаете от газа или изжоги.

Зеленый сок для очищения крови

Этот зеленый сок для очищения крови содержит мочегонные компоненты, которые помогут вам вывести токсины из организма, а также позволят ускорить обмен веществ. Для этого напитка вам понадобится:

• 1 горсть шпината
• 2 яблока
• 1 огурец
• 3 стебля мангольда
• 1 горсть петрушки
• Сок лимона

Начните с мытья всех ингредиентов и разрезания их на кусочки. Поместите их в блендер и обработайте. Если он слишком густой, вы можете добавить немного воды. Подавать немедленно и добавить лимонный сок.

Противопоказания

• Если вы диабетик.
• Если вы страдаете от каких-либо заболеваний почек или печени.

Сок алоэ вера для очищения крови

Алоэ вера, возможно, это растение с большими свойствами. В этом случае он идеально подходит в качестве сока для очищения крови, поскольку он обладает разрушительными свойствами, он также стимулирует нашу иммунную систему и, благодаря своим пищеварительным свойствам, способствует похудению. Для приготовления сока алоэ вера для очищения крови вам понадобятся:

• Кристаллы алоэ
• Сок цитрусовых, который вы хотите

Отрежьте кусок алоэ вера и очистите его, рекомендуется использовать их, как только они будут разрезаны, потому что они окисляются. Удалите желтоватый слой под оболочкой и оставьте кристаллы. Приготовьте сок нужного вам цитрусового, добавьте кристаллы и обработайте снова. Пей сразу. Вы можете хранить его до 1 недели в холодильнике и в герметичном контейнере. Вы также можете получить сок алоэ вера в специализированных магазинах.

Противопоказания

• Если вы беременны или кормите грудью.
• Если у вас есть серьезные кишечные заболевания.
• Если вы принимаете антикоагулянты.
• Если у вас почечная или сердечная недостаточность.
• Избегайте давать его детям до 12 лет.

Другие напитки для очищения крови

Есть и другие идеальные напитки для очищения крови, как в случае с лекарственными травами, вот несколько настоев для очищения крови :

• Одуванчик : это мочегонное растение, которое позволит вам избежать удержания жидкости, вывести токсины из организма, а также поможет снизить уровень холестерина и триглицеридов. Вы можете приготовить его в виде настоя или сока, смешав листья с другим фруктом, который может быть яблоком. Если вы решили пить чай, вы не должны пить больше 2 чашек в день, а в случае сока вы пьете его только один раз в день .

• Бузина : это растение может похвастаться своими противовоспалительными свойствами, а также слабительными и вредными веществами, которые отлично очищают кровь и возвращают нашему организму лучшую окружающую среду. Приготовьте настой из 1 чайной ложки бузины, дайте настояться и пейте до 3 чашек в день.

• Крапива : это трава, богатая минералами и витаминами, которые необходимы для поглощения кислорода, что приводит к лучшему образованию тканей. Таким же образом он устраняет скопления жиров в артериях, предотвращая такие проблемы, как атеросклероз. Вы можете приготовить настой или купить сок крапивы, продаваемый в травниках и специализированных магазинах.

Если вы хотите больше вариантов сока, мы рекомендуем:

• Как приготовить соки, чтобы похудеть
• Как сделать детокс соки

Эта статья является просто информативной, у нас нет возможности назначить какое-либо медицинское лечение или поставить какой-либо диагноз. Мы приглашаем вас пойти к врачу в случае возникновения каких-либо условий или дискомфорта.