Хотя это тропический фрукт, который не характерен для многих стран, ананас все чаще присутствует в нашей кухне, являясь отличным союзником для улучшения нашего здоровья и внешнего вида благодаря своим мочегонным свойствам . Именно это преимущество стало звездой многих диет, позволяющих уменьшить задержку жидкости и воспаление и улучшить нашу фигуру. Вот почему в .com мы объясняем, как сделать ананасовый чай, чтобы похудеть и избавиться от нескольких килограммов.

Вы также можете быть заинтересованы в: Как пить чай с розмарином для похудения Шаги, чтобы следовать: 1

Ананас предлагает важные преимущества для нашего здоровья, а также то, что благодаря высокому содержанию антиоксидантов помогает предотвратить старение клеток. Кроме того, благодаря большому количеству воды, он является отличным мочегонным средством, помогающим бороться с задержкой жидкости и способствующим выведению токсинов, что делает его лучшим союзником, помогающим нам похудеть .

2

Ананасовый чай для похудения, потребляемый ежедневно, также обеспечит другие преимущества, помогающие предотвратить воспаление и отек, и послужит уменьшению дискомфорта при проблемах с суставами, таких как боль в костях или артрит. Хотя вы можете найти настойки ананаса в магазинах натуральных продуктов, гораздо лучше делать это дома с натуральными фруктами, тем самым повышая его эффективность.

3

Чтобы сделать ананасовый чай для похудения вам понадобится:

• 1 спелый ананас
• вода
• 1 палочка корицы (по желанию)

Очистите ананас и отделите кожуру, используйте фрукты для приготовления сока, который также является вкусным и мочегонным, и прилипайте к кожуре, чтобы приготовить чай. Добавьте в кастрюлю 2 литра воды для большого ананаса, а также хорошо вымытую кожуру ананаса и палочку корицы. Доведите все до кипения в течение 30 минут, чтобы освободить все его свойства, каждые 10 минут вы можете проколоть скорлупу, чтобы помочь ей выпустить свои соки.

Когда все будет готово, процедите и употребляйте горячим или холодным, как вы хотите. Рекомендуется употреблять не менее 3 чашек в день, хотя вы можете пить больше, если хотите, всегда с учетом того, что вам следует уменьшить потребление воды, чтобы не перегружать организм жидкостью.

4

Ананасовый чай для похудения является очень эффективным союзником, если сопровождать его здоровой диетой и физическими упражнениями. Поскольку это способствует выведению токсинов, вы можете увидеть изменения, если будете применять на практике более здоровые привычки в повседневной жизни.