Когда жир попадает в наше тело, он не требует поворота и ставится на свое место, он не накапливается равномерно или, по крайней мере, у большинства людей он не такой. Есть очень разные случаи, женщины, которые идут только к бедрам и ногам, другие, которые замечают это на бедрах, многие люди, которые откармливают лицо, но без сомнения, большинство людей - те, кто только толстеют живота.

Ты худой и толстеешь только от живота? Мы знаем, что трудно увидеть, как ваши руки и ноги остаются хорошими и стилизованными, и вместо этого ваш живот продолжает расти, поэтому в .com мы хотим дать вам ответ, чтобы вы могли положить этому конец и изменить ситуацию.

Если вы посмотрите в зеркало и спросите себя, почему мой живот весит меня? Мы приглашаем вас продолжить чтение.

Вы также можете быть заинтересованы: Как уменьшить живот за 3 недели

Виноваты гормоны

Вы уже обнаружили из своего собственного опыта, что жир не накапливается равномерно по всему телу, но то, что вам не хватает в одном месте, остается в другом, вы можете быть худым человеком с тонкими конечностями, который только откармливает вас. живот. Прежде чем выяснить причину, мы должны представить элемент, который наверняка звучит для вас, но вы можете не очень хорошо знать, какую функцию он выполняет.

Гормоны - это вещества, которые присутствуют в нашем организме и действуют как посланники, сообщая организму, что он должен или не должен делать, регулируя его функции . Сексуальное возбуждение, чувство счастья, эйфория, беспокойство, усилие, которое вы можете вынести, и, конечно, форма вашего тела зависит от действия гормонов.

Это также объяснение того, почему мужчины и женщины толстеют по-разному ; Гормональные различия между двумя полами заставляют их накапливать больше жира в животе, а также в бедрах и бедрах.

Твой злейший враг? стресс

Из всех гормонов есть тот, который имеет особое значение, когда мы спрашиваем, почему я только откармливаю живот . Кортизол, называемый гормоном стресса, является основной причиной накопления жира в животе, независимо от того, мужчины мы или женщины, вместо того, чтобы делить его на другие части тела.

Благодаря медицинским достижениям и новым научным исследованиям мы теперь можем точно знать, как действует наш организм, что кортизол делает в нашем организме и почему он повышает уровень этого гормона.

Мы уже говорили, что он называется гормоном стресса, и не случайно его называют так, поскольку в состояниях тревоги, стресса и нервозности наше тело выделяет этот стероид, который имеет функцию давать нашему телу энергию, необходимую для борьбы с ним. Это предполагаемая опасность.

У людей, страдающих от тревоги или хронического стресса, нормально наблюдать высокие уровни кортизола в течение длительных периодов, вызывая определенные изменения в нашем организме, такие как тенденция набирать вес только с живота.

Почему кортизол делает меня толстым?

Мы уже видели, что стресс - это то, что производит наш живот, но что он должен делать? Почему кортизол делает нас толстыми ?

Цель кортизола - поддержать нас, это дополнительная энергия, которую наш организм выделяет, когда он находится в опасном моменте и нуждается в полной реализации своего потенциала. Этот гормон является виновником того, что, когда они преследуют нас, мы бежим быстрее или пропускаем намного больше. Если вы продолжаете спрашивать, как это связано с животом, вы должны знать, что, пока наше тело высвобождает кортизол, оно откладывает жир, так как оно находится в чрезвычайной ситуации и предвидит, что ему потребуется энергия. Для этого он распределяет телесный жир, накапливая его в животе и удаляя его с рук и ног, в результате чего вы набираете вес только с живота .

Кроме того, это имело бы смысл, если бы мы действительно находились под угрозой и нуждались в дополнительной дозе энергии, чтобы избежать какой-либо физической опасности, проблема в том, что беспокойство и стресс заставляют ваше тело реагировать таким образом в ситуации, которая не требует этого, так как Это может быть восхождение на работе или период экзаменов, наш мозг интерпретирует как угрожающие жизни ситуации всю нашу повседневную жизнь, создавая высокий уровень стресса и тревоги.

Как снизить уровень кортизола

В следующей статье вы можете узнать, каковы причины и симптомы высокого уровня кортизола, но, безусловно, самое важное на данный момент - научиться снижать его, чтобы избежать ожирения живота в одиночку.

Чтобы снизить уровень кортизола, вы должны не только пытаться расслабиться и жить более мирно, чтобы йога могла преуспеть, но также необходимо соблюдать диету.

Вы должны избегать больших изменений в уровне сахара в крови: столько подъемов, сколько капель глюкозы может привести к тому, что ваш уровень кортизола резко возрастет, по этой же причине необходимо соблюдать полноценную диету и избегать продуктов, содержащих много сахара.,

Если вы хотите узнать больше о том, как снизить уровень кортизола и, таким образом, предотвратить накопление жира и откармливание только вашего живота, мы приглашаем вас посетить нашу статью о том, как снизить высокий уровень кортизола, чтобы снизить уровень этого гормона и иметь живот. квартиры.

Другие причины только откармливать живот

Стресс не влияет на всех одинаково, есть люди, которые могут больше изолировать себя от забот, и это приводит нас к другой из основных причин, которая только откармливает ваш живот; гены . Генетическое наследование является важной частью структуры вашего тела, поэтому, если у ваших родителей есть склонность к накоплению жира в области живота, у вас есть хорошие шансы сделать это.

Ваш образ жизни также будет влиять на реакцию вашего организма на откорме, такие факторы, как курение, употребление алкоголя или сидячий образ жизни, активно способствуют накоплению жира в животе.

Но это еще не все, есть и другие причины, по которым вы только откармливаете живот, и одна из них - это элементы, о которых мы уже говорили: гормоны .

В течение своей фертильной жизни женщины, как правило, имеют тенденцию накапливать жир в области бедер и бедер, но после менопаузы эта тенденция меняется в пользу живота и живота. Большие гормональные изменения, которые происходят в этот жизненно важный период, влекут за собой изменения в конституции и repartimiento в жировой ткани тела.