Как вы думаете, это то же самое, что сказать «я на диете» и «я на диете»? Оба слова имеют разные значения, хотя мы используем их как синонимы во многих случаях. Во-первых, соблюдение диеты не обязательно означает, что вы пытаетесь сбросить вес, поскольку вы можете соблюдать диету по множеству причин. Что касается режима, то цель более конкретная. Мы покажем вам, в чем разница между диетой и диетой.

Вы также можете быть заинтересованы: Продукты разрешены в щелочной диете

Dieting

Понятие «диета» относится к количеству и разнообразию продуктов, потребляемых ежедневно. То есть диета - это обычная диета человека. Для людей рекомендуется придерживаться сбалансированной диеты, чтобы жить здоровой жизнью.

Человек соблюдает диету, когда его намерение состоит в том, чтобы позаботиться о своем питании, похудеть или набрать вес, или определить свое тело, набирая мышечный тонус. Например, человек может составить щелочную диету для детоксикации своего организма. Кроме того, «диета» может также относиться к типу гастрономии, характерному для определенного региона. Например, средиземноморская диета или азиатская диета.

Кроме того, существуют также диеты, основанные на определенных правилах приема пищи, таких как вегетарианская диета, которая не допускает употребления пищи, полученной из животных, или кошерная диета, которая соблюдает религиозные правила еврейской кухни.

Например, в зависимости от патологии или дисбаланса, который необходимо отрегулировать, могут быть созданы гиперпротеиновые диеты для увеличения мышечной массы и уменьшения жира, гипокалорийные диеты для похудения, гиперкалорийные диеты для набора веса или диеты без глютена, указанные для больных целиакией.

Поэтому «диета» означает здоровое питание в соответствии с нашими собственными условиями здоровья.

Быть в режиме

Режим - это набор правил, которые регулируют питание . Однако, в отличие от диеты, когда человек находится в режиме, означающем, что вы ограничиваете количество пищи, которую вы обычно потребляете, в ущерб даже правильному количеству питательных веществ, необходимых вашему организму.

Применяя ряд правил и уменьшая рационы, человек, соблюдающий диету, пытается сбросить вес или набрать вес . Кроме того, диета является частью режима, потому что это пища, которую человеку разрешено принимать. Таким образом, можно установить режим, следуя правилам, налагаемым конкретной диетой, такой как диета Дукана.

Следовательно, разница между диетой и диетой заключается в том, что диета не обязательно должна относиться к увеличению или снижению веса. Однако, в отличие от диеты, диета может вызвать дисбаланс в организме, потому что она не обеспечивает все питательные вещества, необходимые для нашего организма. Кроме того, режимы обычно длятся от 6 до 8 недель, поэтому это не является или не должно быть обычной практикой.