Хотя у всех нас есть геморрой, этот термин обычно относится к воспалению ректальных вен, имеющих одно и то же название, состояние, которое чаще встречается у женщин, чем у мужчин, и может вызывать много дискомфорта. В те периоды, когда мы страдаем от этого состояния, необходимо регулировать нашу диету, чтобы избежать раздражающей пищи, которая может увеличить дискомфорт, поэтому в .com мы объясняем, что есть, если у вас геморрой .

Вы также можете быть заинтересованы: Какие упражнения я могу делать, если у меня геморрой?

Что есть, если у меня геморрой

Одной из основных причин появления геморроя является частый запор, который вызывает много усилий по эвакуации, вызывая проблемы. В то же время наличие твердого стула может вызвать поражение стенок заднего прохода, увеличивая вероятность воспаления при геморрое.

Чтобы избежать этого, важно соблюдать диету, в которой клетчатка очень присутствует, поэтому, если у вас геморрой, ее удобно есть:

• Овощи, особенно с зелеными листьями, такими как шпинат, мангольд или брокколи. Также удобно добавлять другие овощи, такие как морковь, артишоки или спаржа.
• Свежие фрукты с кожурой, такие как яблоки или груши, фрукты, богатые витамином С, такие как апельсины, киви, клубника или мандарины, а также фрукты с высоким содержанием калия, такие как бананы. Одна или две порции фруктов в день обеспечат нормальную работу кишечного транзита .
• Бобовые, если они хорошо переносятся, являются хорошим источником клетчатки для потребления, если у нас геморрой. В умеренных количествах и с небольшим количеством жира вы можете есть такие продукты, как чечевица, фасоль, горох, соя или нут.
• Цельные зерна, такие как овес, рис, кукуруза или пшеница, являются отличными источниками клетчатки, которые помогут вам контролировать наличие геморроя.
• Вы можете также включать горсть орехов в день, таких как грецкие орехи, фисташки, миндаль или арахис. Предпочтительно употреблять их в натуральном виде, без соли и без добавления сахаров.

Чего следует избегать при еде, если у меня геморрой

Следует избегать употребления некоторых продуктов, если вы страдаете от геморроя, так как они могут вызвать запор или раздражение в области прямой кишки, усиливая дискомфорт, вызванный воспалением вен в этой области. Вот почему мы рекомендуем вам умеренное потребление:

• Острая или острая пища Избегайте специй, таких как перец чили, острый перец, перец или горчица, которые могут быть очень раздражающими.
• Очень соленые продукты, такие как маринованные продукты, обезвоженные продукты или колбасы, так как они также могут вызывать раздражение.
• Рафинированный сахар присутствует в сладостях, выпечке и других продуктах, так как он вызывает запоры и беден клетчаткой.
• Белая мука или не цельные злаки, потому что они также не стимулируют кишечный транзит. Такие продукты, как белый рис, белый хлеб или нецелые макароны, следует употреблять в умеренных количествах.
• Алкоголь, кофе и напитки с кофеином должны быть исключены или уменьшены в рационе, так как они являются стимуляторами и не приносят пользы пациентам с геморроем.

Другие полезные меры

Если вы страдаете от накапливания, в дополнение к улучшению вашей диеты, мы рекомендуем следовать некоторым советам, которые вы можете найти в нескольких наших статьях, и которые помогут вам улучшить это состояние. Вот почему мы приглашаем вас открыть для себя:

• Как вылечить геморрой домашними средствами
• Как предотвратить геморрой

Эта статья является просто информативной, у нас нет возможности назначить какое-либо медицинское лечение или поставить какой-либо диагноз. Мы приглашаем вас пойти к врачу в случае возникновения каких-либо условий или дискомфорта.