Многие причины, которые могут вызвать страдания от диареи, от желудочных и кишечных расстройств, пищевых отравлений, вирусов и инфекций, до приема определенных лекарств, среди других. Это довольно распространенное состояние, которое характеризуется частой эвакуацией мягкого или жидкого стула, что может сопровождаться другими симптомами, такими как боль в животе, тошнота или рвота. В дополнение к своевременному медицинскому лечению, в случае необходимости, важно временно изменить диету, чтобы улучшить пищеварительную систему и способствовать ее восстановлению. В следующей статье вы увидите, какие домашние средства от диареи наиболее эффективны и могут помочь вам быстрее чувствовать себя лучше.

Вы также можете быть заинтересованы: Можете ли вы съесть йогурт с диареей?

Продукты для борьбы с диареей

Когда мы страдаем от диареи, важно внести определенные изменения в обычную диету, чтобы помочь восстановить кишечный транзит, уменьшить симптомы и предотвратить обезвоживание. Необходимо будет придерживаться вяжущей диеты, основанной на потреблении легких продуктов, мягких и легко усваиваемых, таких как показанные ниже:

• Рисовая вода или белый рисовый бульон: рис является вяжущим продуктом, и его потребление поможет остановить интенсивную диарею и восстановить ослабленную кишечную флору, в результате чего кал перестает быть таким жидким. Вы можете приготовить отварной рис с небольшим количеством соли и есть его небольшими порциями, или пить воду, полученную в результате приготовления. Чтобы получить более подробную информацию об этом последнем варианте, мы советуем вам обратиться к статье Как сделать рисовую воду.
• Вареная морковь: морковь является идеальным овощем, способствующим балансу кишечной флоры и помогающему организму восстанавливать утраченные минералы, такие как натрий, калий, фосфор, магний, сера или кальций. Можно есть вареную морковь или готовить бульон с добавлением воды, моркови, картофеля и небольшого количества соли.
• Куриный бульон: при приготовлении с водой хорошо избегать обезвоживания, а также помочь успокоить желудок. Конечно, важно, чтобы куриный бульон не содержал жирной пищи и, только, готовился с мягкими овощами, такими как морковь или немного картофеля.
• Вареный картофель: вареный или вареный картофель является хорошим вариантом для восстановления утраченных питательных веществ из-за диареи и облегчения расстройства желудка. Вы должны приготовить их без кожи, а затем раздавить их, чтобы употреблять в качестве пюре.
• Яблоки без кожуры: яблоко также является вяжущим и, кроме остановки диареи, полезно удалять те токсины, которые вырабатываются бактериями, которые могут вызвать желудочно-кишечные проблемы. Важно готовить жареные яблоки, приготовленные или пюре, но всегда без кожи.

Хорошие настои для лечения диареи

В дополнение к правильной диете, чтобы избежать обезвоживания, важно пить много воды в течение дня. А для облегчения симптомов диареи и улучшения самочувствия желудка очень эффективно прибегать к лекарственным травам и принимать их в качестве настоя. Те, которые могут дать лучшие результаты в борьбе с диареей:

• Настой тимьяна: обладает вяжущими свойствами и является хорошим средством для лечения частой эвакуации, болей в животе и метеоризма.
• Ромашка: она идеально подходит для улучшения кишечных расстройств, таких как диарея, и может помочь вам чувствовать себя лучше при болях в животе, тошноте или рвоте.
• Имбирный чай: он облегчает спазмы и боли в животе и способствует правильному функционированию пищеварительной системы.
• Настой укропа: улучшает пищеварение и полезен для уничтожения всех тех бактерий или микробов, которые могут повредить здоровье желудочно-кишечного тракта.

Вы можете пить 2 или 3 чашки в день любого из этих вливаний, пока ваше здоровье желудочно-кишечного тракта полностью не восстановится и диарея не исчезнет.

Самодельная оральная сыворотка

Одним из самых серьезных осложнений диареи является обезвоживание организма, которое приводит к потере минералов, солей и сахаров, которые необходимы для его правильного функционирования. В аптеках можно приобрести препараты для пероральной регидратации, чтобы свести к минимуму последствия этой потери, но вы также можете приготовить свою собственную сыворотку для полости рта дома и обеспечить организм жидкостями и питательными веществами, необходимыми для восстановления.

Чтобы сделать эту пероральную сыворотку, вам нужно всего лишь добавить 2 столовые ложки соли, 2 столовые ложки пищевой соды и 1 столовую ложку сахара на 1 литр воды. Удалите все ингредиенты и пейте маленькими глотками в течение дня. Важно не принимать его внезапно или в больших количествах, так как это может привести к рвоте или тошноте.

Лимонный сок увлажняющий

Лимон является пищеварительным и вяжущим фруктом, который предотвращает потерю жидкости и помогает нормализовать поток кислот через пищеварительную систему. Поэтому другое хорошее домашнее средство от диареи - препарат, который мы покажем ниже.

Добавьте сок 2 свежевыжатых лимонов в 1 литр воды, добавьте 1/2 чайной ложки соли и немного пищевой соды. Принимайте этот напиток маленькими глотками в течение дня, чтобы ваше тело оставалось идеально увлажненным.

Чего следует избегать, если у вас диарея

Точно так же, как все эти продукты и домашние средства эффективны в борьбе с диареей, есть и другие, которые могут быть контрпродуктивными и усугублять симптомы или усиливать частую эвакуацию жидкого стула. Поэтому важно, чтобы при диарее избегать употребления:

• Продукты, богатые клетчаткой.
• Молочные продукты
• Оладьи, выпечка и жирная пища или с высоким содержанием сахара.
• Приправы и специи.
• Безалкогольные напитки, алкогольные напитки и упакованные соки.

Эта статья является просто информативной, у нас нет возможности назначить какое-либо медицинское лечение или поставить какой-либо диагноз. Мы приглашаем вас пойти к врачу в случае возникновения каких-либо условий или дискомфорта.