Лоб - это одна из областей лица, которая подвергается воздействию времени, делая преждевременно видимыми эти неприглядные морщины или морщины. Кроме того, это не только продукт прогресса лет, но также определенные движения или повторяющиеся лицевые жесты, которые в конечном итоге делают их более заметными. Если вы ищете эффективные решения, которые помогут вам бороться с морщинами на лбу и, кстати, позволят вам выглядеть моложе и красивее, обратите внимание на советы из следующей статьи и примените их на практике.

Вы также можете быть заинтересованы: Как бороться с морщинами с помощью домашних средств Шаги, чтобы следовать: 1

Морщины на лбу являются результатом потери упругости кожи, которая усиливается с течением времени, поскольку в организме снижается выработка коллагена. Вот почему одна из наиболее эффективных рекомендаций, которая может помочь вам в борьбе с этими линиями выражения и предотвратить появление новых морщин, заключается в увеличении потребления коллагена в вашем рационе. Как? Очень просто! Вы должны знать, что есть продукты, которые богаты этим белком и, следовательно, являются хорошими союзниками, чтобы остановить старение кожи. Среди наиболее выдающихся:

• Фрукты, богатые витамином С: апельсины, лимоны, грейпфруты, мандарины, клубника, киви, папайя, черника ...
• Овощи, богатые витамином С, витамином К и антиоксидантами: брокколи, капуста, шпинат, свекла, баклажаны, эскарол, цветная капуста ...
• Рыба, богатая омега-3.
• соя
• тофу

Ознакомьтесь с более подробным списком в статье «Продукты для выработки коллагена» и не стесняйтесь добавлять их в свой рацион, чтобы выглядеть моложе и сияющей кожей.

2

В дополнение к заботе о вашей диете, кожа должна оставаться хорошо увлажненной в течение дня, и мы не только говорим об использовании хороших увлажняющих и питательных кремов, но и потребляем много воды и жидкостей . Рекомендуется пить минимум 2 л воды в день, что вы можете комбинировать, если хотите воспользоваться омолаживающим действием некоторых ингредиентов, принимая натуральные соки на основе фруктов и овощей. Чтобы предотвратить образование морщин на лице и выглядеть ярче, основные моменты включают сок алоэ вера, яблочный, апельсиновый и огуречный сок, морковный сок, свекольный и клубничный или вишневый сок. Вы можете увидеть все рецепты в полном объеме в статье Как приготовить питательные соки для кожи.

3

Внешняя гидратация также необходима для борьбы с морщинами на лбу и на остальной части лица. Поэтому в дополнение к очищению кожи гелем для лица, адаптированным к вашему типу кожи, вам следует выбирать кремы против морщин, обогащенные витамином А, витамином Е или содержащими в его составе компоненты, такие как коллаген, эластин или кислоты AHA. Все они идеально подходят для смягчения выражений и позволяют коже восстановить упругость и потерю гибкости. Не забывайте отшелушивать ваше лицо, по крайней мере, один раз в неделю и, таким образом, всегда держите его без примесей и защищайте от внешних факторов, которые могут повредить его.

4

Есть люди, у которых морщины на лбу более заметны, чем у других, и иногда это происходит потому, что они очень часто поднимают брови или больше хмуриться. Если последнее является следствием того, что у вас возникают трудности с правильным или ясным восприятием вещей, важно, чтобы вы оценили возможность проверки своего зрения и ношения очков, поскольку помимо того, что эти линии выражения лица не отмечены так сильно, вам будет полезен ваше здоровье глаз

5

И вы всегда можете обеспечить дополнительное питание для кожи лица, применяя маски из натуральных продуктов, которые будут способствовать молодости и гладкости. Наиболее эффективные домашние маски против морщин - это те, которые содержат такие ингредиенты, как авокадо, яйцо, мед, морковь, огурец и натуральный йогурт. Вы должны нанести его на хорошо очищенное лицо, оставить на 20 минут и удалить обильным количеством теплой воды (никогда не горячей). Результатом будет обновленная и намного более сияющая и красивая кожа.

6

При этом вам будет намного легче бороться с морщинами на коже и замедлять процесс старения кожи. Тем не менее, важно также иметь в виду другие рекомендации, такие как:

• Защитите кожу лица от солнца, используя хороший солнцезащитный крем в любое время года.
• Избегайте вредных для кожи и здоровья веществ, таких как алкоголь и табак.
• Следуйте сбалансированной и здоровой диете, богатой фруктами и овощами.
• Избегайте стресса и беспокойства, потому что настроение также влияет на внешний вид кожи и отражается на ней.