Рак молочной железы становится растущей проблемой, особенно для женщин во всем мире. Все больше и больше кампаний по повышению осведомленности женщин и приглашению их периодически проводить самоанализ молочной железы, что, несомненно, помогает выявить многие случаи рака молочной железы на начальной стадии, однако это не так. достаточно. И, как и при любом другом типе рака, некоторые изменения в наших привычках необходимы для снижения риска страдания от этой болезни. Вот почему в .com мы даем вам несколько ключей, чтобы узнать, как предотвратить рак молочной железы и сохранить свое здоровье.
Есть несколько факторов риска, которые могут привести к раку молочной железы . Люди, наиболее подверженные этой болезни:
- Женщины, особенно те, кому за 45
- У тех, у кого есть рак молочной железы у родственников первой степени (мать, отец, сестра), было обнаружено, что генетическая склонность является важным фактором в этом заболевании
- Те женщины, у которых плотные ткани молочной железы
- Женщины с историей алкоголизма, курильщики, которые имеют избыточный вес или ведут малоподвижный образ жизни, имеют более высокий риск развития рака молочной железы
Есть много исследований и исследований, которые показали, что небольшие умеренные физические упражнения в день, например, полчаса ходьбы, могут помочь нам эффективно предотвратить рак молочной железы, а также болезни сердца, диабет или остеопороз.
Те женщины, которые практикуют более интенсивные физические нагрузки, могут снизить свои шансы заболеть раком молочной железы до 25%.
Ни для кого не секрет, что наши привычки питания напрямую влияют на наше здоровье. Таким образом, сбалансированное питание, которое позволяет нам поддерживать здоровый вес, необходимо для предотвращения рака молочной железы .
Диеты с высоким содержанием жиров и большим количеством вредной пищи не только наносят вред нашему здоровью, но и могут стать причиной того, что мы страдаем от избыточного веса, увеличивая риск развития рака молочной железы . Включите в нашу ежедневную диету продукты, богатые антиоксидантами, и продукты, типичные для средиземноморской диеты, которые помогут предотвратить эту болезнь.
Забота о нашем весе также является фундаментальным аспектом профилактики рака молочной железы. Речь идет не о модельной фигуре, а просто о поддержании здорового веса в соответствии с нашим возрастом и ростом, особенно в постменопаузальной стадии, на которой возрастает риск развития рака молочной железы.
Хотя в отличие от других видов рака, таких как легкие, горло, язык или гортань, в случае рака молочной железы не выявлено прямой и тесной связи между курением и этим заболеванием. Тем не менее, табак явно вреден для здоровья, увеличивая выработку свободных радикалов, поэтому если его оставить в стороне, это может значительно помочь нашему здоровью, помогая предотвратить рак молочной железы.
Эта же рекомендация относится к женщинам, которые употребляют алкоголь в изобилии и часто.
Гораздо более радикальным способом предотвращения рака молочной железы, который уже применялся такими личностями, как актриса Анджелина Джоли или певица Анастасия, является двойная мастэктомия. Эта высокоинвазивная альтернатива стала вариантом для тех женщин, у которых высокий процент развития заболевания обусловлен наличием гена BRCA1.
Мастэктомия позволяет резко снизить шансы заболеть раком молочной железы, который в случае с Джоли вырос с 87% до всего лишь 5%. Однако, прежде чем принять это решение, женщина должна иметь случаи рака молочной железы у прямых членов семьи и пройти дорогостоящее исследование, чтобы определить, есть ли у нее ген BRCA 1.
Другой альтернативой для женщин с высокими шансами на рак молочной железы является удаление яичников после того, как фертильная стадия закончена или когда женщина решает не хотеть быть матерью. Это вмешательство показало положительный эффект, помогая предотвратить рак молочной железы и уменьшая шансы у женщин с важной семейной историей.
Тем не менее, несколько исследований и предыдущих оценок необходимы для выполнения этого вмешательства.
Недавно Соединенное Королевство стало первой страной в Европе, которая разрешила продажу тамоксифена и ралоксифена, препарата, который может помочь предотвратить до 50% случаев рака молочной железы у здоровых женщин с высоким риском, таких как со случаями этого состояния у прямых родственников.
Эти препараты, которые уже используются женщинами, которые страдали от этой болезни, чтобы предотвратить рецидив, в настоящее время являются частью профилактического лечения этой болезни, которое вскоре может быть применено в Испании и других европейских странах, став альтернативой для группы риска,
Мы также хотим напомнить вам о важности периодического проведения самообследования молочных желез для выявления любых отклонений от нормы, поскольку чем раньше выявляется рак молочной железы, тем лучше ожидания восстановления.
Эта статья является просто информативной, у нас нет возможности назначить какое-либо медицинское лечение или поставить какой-либо диагноз. Мы приглашаем вас пойти к врачу в случае возникновения каких-либо условий или дискомфорта.
Оставьте свой комментарий