Если вы живете на вечеринке в вечеринке или только изредка встречаетесь с друзьями, никто не освобождается от похмелья, которое делает вас обездвиженным на все утро или иногда на целый день. Головная боль, которая не проявляется ни с чем, глазная чувствительность, тошнота и все виды дискомфорта в желудке - это типичные симптомы эпизода избытка, поэтому мы дадим вам несколько ключей, которые помогут вам преодолеть это последствие, выяснить, какие продукты снижают похмелье
Вы также можете быть заинтересованы в: Как избежать похмелья Шаги, чтобы следовать: 1Поговорка гласит: «Лучше быть в безопасности, чем потом сожалеть», поэтому, если вы пришли домой с несколькими напитками, выпейте много воды перед сном, чтобы уменьшить обезвоживание и, предпочтительно, принимайте таблетку от головной боли, пытаясь уменьшить ее. кто придет
Если зло непоправимо, и вы проснулись с чувством смертельного исхода, важно принять несколько мер, во-первых, увлажнить себя водой или фруктовыми соками, которые также помогут вам восстановить то, что вы потеряли в пьянстве, даже если вы не чувствуете голод, вам нужно есть, чтобы улучшить состояние вашего желудка и восстановить силы
3Зерновые с содержанием жира и витамином B являются отличными союзниками для восстановления после этой вечеринки, хороший кусок мяса, блюдо из чечевицы, яиц, молока или йогурта поможет вам преодолеть это плохое время
4Даже если вы чувствуете тошноту, важно есть, чтобы избежать кислотности и гастрита, если вы очень плохо просыпаетесь с желудком, начните с чая, который поможет немного очистить, продолжайте пить соки и фрукты, всегда держите вас в воде, а затем, если все хорошо, съешьте что-нибудь немного жирнее, что помогает усваивать алкоголь, такой как макароны, пицца, гамбургер и т. д.
В дополнение к тому, чтобы помочь вам с этими продуктами, отдых в тихом месте без солнца, сон является одной из лучших стратегий для уменьшения похмелья
6Если вы знаете, что пьете, делайте прогнозы, хорошо питайтесь перед собранием, вставьте стакан спирта со стаканом воды - чудесный трюк, который защитит вас от обезвоживания, и ешьте продукты, богатые жирами, такие как сыры и орехи. Если, когда вы уходите, вы голодны, ешьте снова, полный желудок задерживает поглощение алкоголя
Эта статья является просто информативной, у нас нет возможности назначить какое-либо медицинское лечение или поставить какой-либо диагноз. Мы приглашаем вас пойти к врачу в случае возникновения каких-либо условий или дискомфорта.
- Лучший способ избежать похмелья - контролировать то, что вы пьете, и избегать обезвоживания.
- Если похмелье уже охватило вас, попробуйте последовать нашему совету, но помните, что его эффективность будет зависеть от того, что и сколько вы выпили
Оставьте свой комментарий