Для того, чтобы готовить и есть квиноа, необходимо заранее ее хорошо промыть, так как она имеет вредные элементы для здоровья животных и человека. Будьте осторожны, чтобы следовать строгой процедуре, потому что, если это не сделано, это может вызвать серьезные проблемы с вашим потреблением. Следуйте нашим советам о том, как мыть лебеду, и вы сможете насладиться всеми вкусами этой богатой пищи.

Вы также можете быть заинтересованы: это заставляет вас есть квиноа ночью? - Вот ответ Шаги, чтобы следовать: 1

Перед тем, как готовить лебеду, вы должны подвергнуть ее тщательной стирке, которая позволит вам удалить ее из любого токсического вещества. Для этого лучше всего подойдет хороший контейнер и природная вода .

2

Прежде всего, разложите их на тарелке и внимательно наблюдайте. Он проводит рукой по нему и видит возможные камни, с которыми он может смешаться. Разделите их, чтобы начать процедуру очистки квиноа.

3

Вставьте их в блюдо или контейнер, заполните их водой до тех пор, пока они не будут накрыты, удалите их в этой воде и слейте их, затем верните их накрыть новой водой и выполните ту же процедуру. Если возможно, следуйте 4-5 раз, чтобы обеспечить хорошую и полную очистку.

4

Затем заполните контейнер свежей водой и дайте им отдохнуть около часа, не касаясь их и не вызывая головокружения. Таким образом, вода будет оказывать на них большую чистоту.

5

Как только время прошло, хорошо размешайте их в этой же воде и выбросьте. Замочите под краном и снова вылейте воду.

6

Поставьте кастрюлю с водой на огонь, пока она не закипит, в этот момент введите лебеду. Дайте настояться в кипящей воде в течение 5 минут, выньте его и поместите во вторую кастрюлю с водой, которая предположительно кипит параллельно предыдущей. Ввести и дать кипеть около 15 минут или пока зерно не откроется.

7

Оставьте открытое зерно в кипящей воде . Далее процедите и дайте высохнуть при комнатной температуре. Таким образом, квиноа будет чистой и готовой к употреблению без каких-либо проблем со здоровьем.

Эта статья является просто информативной, у нас нет возможности назначить какое-либо медицинское лечение или поставить какой-либо диагноз. Мы приглашаем вас пойти к врачу в случае возникновения каких-либо условий или дискомфорта.

чаевые

• Очищайте квиноа перед приемом внутрь, опасно не делать этого.