Конечно, вы уже не раз слышали, что есть альтернативное лечение, чтобы бросить курить: гипноз . Но что правда об этом методе? Многие люди пришли к гипнозу, чтобы избавиться от этой вредной привычки, но, вопреки тому, что многие думают, этот метод не является чем-то магическим или сверхъестественным. Он просто состоит из достижения других частей вашего сознания, чтобы получить контроль над своим телом и, таким образом, также контролировать зависимость. В этой статье мы поговорим о том, как бросить курить с помощью гипноза, указывающего как на используемое лечение, так и на неудобства.

Вы также можете быть заинтересованы в: Как бросить курить Шаги, чтобы следовать: 1

Чтобы бросить курить с помощью гипноза, первое, что вы должны знать, это то, что это не имеет ничего общего с сеансами гипноза, которые мы видели в фильмах (маятники движутся, гадалка и т. Д.), Но это квалифицированный врач, который использует терапия гипноза, чтобы войти в ваше бессознательное и изменить некоторые привычки, которые вы приобрели, например, привычку курить. Итак, мы говорим о психологическом методе, который служит дополнением к вашей терапии для прекращения курения, никогда не следует рассматривать как магическое лечение или уникальное средство для его достижения.

2

Привычка курить - это привычка, которую мы привносим в наше бессознательное, когда ассоциируем табак как метод, позволяющий избавиться от беспокойства и получить момент покоя. Доказано, что никотин не содержит никаких элементов, способных успокоить нервы, это психологический фактор. А если нет, помните, когда вы курили свою первую сигарету, вам не понравилось? Удовольствие, которое вы сейчас испытываете от курения, все еще остается психологическим удовольствием, которое вы создали, когда курили.

С помощью гипноза можно изменить то психическое поведение, которое вы установили в своем мозгу, которое ассоциирует табак как удовольствие или момент наслаждения. Но это не значит, что просто пойти на терапию гипноза бросить курить: это также требует вашей силы воли, чтобы получить его.

3

"Но как бросить курить с помощью гипноза ?" Вы продолжите спрашивать. Вы должны знать, что используемый метод заключается в том, что вы идете на сеанс, где врач загипнотизирует вас, и это обычно длится около 2 часов. Есть несколько центров, которые могут предложить вам провести коллективный сеанс, но в идеале он должен быть индивидуальным. Вы также должны знать, что вам обычно требуется от 3 до 6 сеансов, чтобы бросить курить, но это всегда будет зависеть от воли каждого пациента и его личных качеств.

Сеанс гипноза для прекращения курения делится на несколько этапов:

• Интервью с терапевтом : вы зададите ряд вопросов, чтобы понять, какие у вас отношения с табаком (например, вы курите во время стресса?). Таким образом, врач поймет, что вам нужно для того, чтобы избавиться от этой привычки.

• Расслабление : врач начнет направлять пациента с помощью метафор и позитивных упражнений, которые направлены на то, чтобы привести вас в состояние глубокого расслабления, которое называется гипнотическим состоянием, и именно тогда вы полностью сознательны, но находитесь в своем уме и вдали от внешней реальности.

Сообщения, которые будет рассказывать эксперт, никогда не подчеркнут негативных последствий употребления табака, но будут сосредоточены на позитивных идеях: насколько хорошо для вас будет отказаться от этого порока и как вы будете себя чувствовать, когда его получите. Кроме того, эти центры обычно дают вам компакт-диск с инструкциями, чтобы вы могли практиковать эти занятия дома, по крайней мере, один раз в день.

В этой статье мы узнаем о преимуществах отказа от курения.

4

Гипноз был методом, который очень мифологизировался кинофильмами или фантастическими историями, но лечение, чтобы бросить курить, не имеет ничего общего с этим типом шоу, а скорее фокусируется на методе психологической связи с вашим бессознательным Это должно быть сделано квалифицированным специалистом. Некоторые из лжи о гипнозе следующие:

• Никто не теряет контроль, когда загипнотизированный просто вступает в контакт с вашим внутренним пространством очень глубоко, но никто не может манипулировать гипнотизером или совершать действия против их воли.

• Он не воздействует на загипнотизированный каким-либо «волшебным» образом : у него больше нет памяти или умственных способностей. Единственное, что достигается, - обрести совесть собственного тела и, таким образом, преодолеть пороки.

• Это не чудесный метод, но пациент, который хочет бросить курить с помощью гипноза, должен будет сопровождать эти сеансы изменениями в рутине. В этой статье мы дадим вам несколько советов, чтобы вы знали, как бросить курить.

Что верно, так это то, что эти сеансы нельзя проводить у пациентов с психическими заболеваниями, потому что они могут вызвать дисбаланс.

5

А чего можно достичь с помощью гипноза? После этих занятий вы почувствуете ряд преимуществ, однако мы уже отметили, что этот метод требует значительных усилий воли и вмешательства.

• Вы узнаете причины, по которым вы курите, и, зная их, вы сможете их преодолеть.

• Вы можете перестать зависеть от табака на ментальном уровне, потому что вы будете знать, что в этой зависимости вы отправляете только себя.

• Вы будете верить в свои внутренние силы и личные способности для преодоления зависимости. Это даст вам больше мотивации и не откажется от вашей цели до первого изменения.

• Вам захочется жить так, как вам говорит терапевт, когда вы загипнотизированы. Это чувство свободы и улучшения качества вашей жизни будет вашей целью.

• Вы сможете деавтоматизировать табачную зависимость, покинув ее по инерции и делая это свободно и осознанно.

Эта статья является просто информативной, у нас нет возможности назначить какое-либо медицинское лечение или поставить какой-либо диагноз. Мы приглашаем вас пойти к врачу в случае возникновения каких-либо условий или дискомфорта.