Недостаток кальция, по медицинским показаниям называемый гипокальциемией, является состоянием, которое подвергает риску здоровье наших костей, нервов и мышц. Но это не единственные последствия, проблемы роста, проблемы с сердцем и рахит могут также проявляться с этим дефицитом. Обнаружение симптомов нехватки кальция на раннем этапе является ключевым моментом для своевременного устранения этого состояния и обеспечения нашего благополучия. Вот почему в .com мы объясняем, что это такое, чтобы вы могли их идентифицировать.

Вы также можете быть заинтересованы: Каковы симптомы недостатка витамина D? Какие шаги предпринять: 1

Нормальные уровни кальция у взрослых колеблются от 4, 5 до 5, 5 мЭ / мл, когда наш показатель ниже, мы страдаем от гипокальциемии, состояния, которое, если оно будет продолжаться долгое время, может поставить под угрозу здоровье наших костей, вызывая слабость, которая приводит к переломам или порокам развития. Это состояние также может привести к рахиту и различным осложнениям для здоровья.

2

Причины нехватки кальция разнообразны, среди них наиболее распространенными являются:

• Дефицит витамина D, основного питательного вещества, гарантирует правильное усвоение кальция.
• Дефицит магния, также важно для наших костей, чтобы хорошо усваивать кальций.
• Почечная недостаточность.
• Алкоголизм.
• Осложнения химиотерапии, которые могут привести к гипокальциемии.
• Потребление лекарств или продуктов, которые препятствуют усвоению кальция.

3

Кальций очень важен не только для здоровья костей, но и для обеспечения благополучия наших мышц и нервов, поэтому его дефицит, когда он происходит в течение длительного периода времени, может вызвать значительное ослабление костей, что приводит к переломам и остеопороз.

Кроме того, из-за его отсутствия могут возникнуть нерегулярное сердцебиение, гипертония, боли в мышцах и суставах, изменения в коже, ногтях и зубах, онемение мышц, слабость, депрессия и проблемы с концентрацией.

4

Симптомы нехватки кальция могут варьироваться в зависимости от интенсивности дефицита и времени, в течение которого мы представили низкие уровни, однако наиболее распространенными являются:

• Мышечные спазмы в конечностях.
• Мышечные спазмы из-за нервно-мышечной раздражительности, вызванной отсутствием этого питательного вещества.
• Онемение в пальцах и дискомфорт в суставах.
• В тех случаях, когда наблюдается прогрессирующий дефицит кальция, могут также проявляться изменения частоты сердечных сокращений, сердцебиения и дезориентации.
• Также возможно иметь раздражительность, плохое настроение и депрессию.

5

Столкнувшись с нехваткой кальция, очень важно проконсультироваться с нашим врачом и увеличить потребление этого минерала в рационе, а также витамина D, необходимого для хорошего усвоения кальция. Кроме того, мы приглашаем вас ознакомиться с нашей статьей, богатой кальциевыми продуктами и продуктами, богатыми витамином D, чтобы вы могли включить эти ингредиенты в свой ежедневный рацион и улучшить свое здоровье, хотя вы также можете потреблять кальций с помощью добавок в форме капсул, таких как Вы можете купить по этой ссылке.

Эта статья является просто информативной, у нас нет возможности назначить какое-либо медицинское лечение или поставить какой-либо диагноз. Мы приглашаем вас пойти к врачу в случае возникновения каких-либо условий или дискомфорта.