Многие люди используют кардамон в качестве постоянного союзника в своем ежедневном рационе. Его многочисленные и полезные свойства сделали его достойным особого места в рационе некоторых культур, таких как ориенталы, поскольку именно они открыли его преимущества для здоровья и похудения.

Если вы думаете о том, чтобы сесть на диету, никогда не поздно. Продолжайте читать эту статью, чтобы вы узнали, как принимать кардамон, чтобы похудеть, и другие важные советы об этой специи, которая будет отличным союзником в вашей жизни и диете.

Вы также можете быть заинтересованы в: Как принимать имбирь, чтобы похудеть в животе

Преимущества кардамона

Кардамон был использован в индийской культуре как одна из его многочисленных специй, которая помогает бороться с задержкой жидкостей в организме, улучшает неприятный запах изо рта, ускоряет обмен веществ и действует как союзник в процессах похудения. Кроме того, было обнаружено, что его свойства могут быть улучшены путем употребления настоя специй или частого использования его в ежедневном рационе. Эта пряность также широко используется в восточных культурах из-за ее афродизиакального эффекта, в этой статье мы расскажем вам, как использовать кардамон в качестве афродизиака.

Один из самых распространенных и простых способов воспользоваться свойствами кардамона - это пить чай или часто употреблять его во время еды, чтобы вы могли пользоваться всеми его преимуществами. Вот несколько простых и эффективных рецептов, приготовленных с помощью кардамона.

Рецепт чая кардамона

• Вам понадобится: ложка кардамона, чашка воды, стевия или сироп агавы, чтобы подсластить.
• Приготовление: Поставьте чашку с водой в небольшую кастрюлю и сразу же выключите, как только она закипит. Добавьте кардамон и оставьте на 10 минут. Наконец, добавьте всплеск сиропа агавы, чтобы подсластить или стевию.
• Советы: Для литра чая кардамона, используйте 5 столовых ложек кардамона и повторите ту же процедуру. Летом ставьте в холодильник и пейте в течение дня.

Овсянка и кардамон тортилья

Другой способ использовать кардамон для похудения, как мы уже говорили, - приготовить вкусный рецепт с этим ингредиентом. Здесь мы предлагаем изысканный омлет.

• Вам понадобится: одно яйцо, 3 столовые ложки овса, 1 столовая ложка кардамона, щепотка соли и черный перец.
• Приготовление: После объединения всех ингредиентов в миске и взбивания, вы должны дать им отдохнуть около 7 минут и поставить на горячую тарелку или сковороду с антипригарным покрытием на среднем огне. Включите и подайте со свежим сыром, ветчиной индейки, курицей или любой начинкой на ваш выбор.
• Советы: овсянка и кардамон помогут вам сбросить вес, если вы будете регулярно его употреблять во время обеда или завтрака. Вы можете использовать только яичный белок, чтобы избежать проблем с холестерином и сделать тортилью легче. Кардамон предотвратит раздувание вашего живота и придаст особый вид вашей тортилье.

Кардамон заправка для салатов и блюд

Вы можете также использовать опрыснутые разновидности и приправить это своими салатами. Это хороший способ быстро и эффективно похудеть с кардамоном .

• Вам понадобится: ложка молотого или молотого кардамона, яблочный уксус, горчица, ложка сиропа агавы или стевии, несколько столовых ложек воды, соль и перец по вкусу.
• Приготовление: Смешайте все ингредиенты и сохраните приготовление для заправки салатов, мяса или птицы.
• Советы: эта заправка очень стимулирующая и легкая, не содержит жира, вы можете даже заменить сироп агавы несколькими каплями жидкой стевии, чтобы добавить сладости препарату. Если вы любитель сильных ароматов, вы можете добавить немного чеснока в эту заправку.

Эта статья является просто информативной, у нас нет возможности назначить какое-либо медицинское лечение или поставить какой-либо диагноз. Мы приглашаем вас пойти к врачу в случае возникновения каких-либо условий или дискомфорта.