Орегано, или также известный с научной точки зрения как Origanum vulgare L, является вечнозеленым травянистым растением, произрастающим в Европе и Азии, и используется в основном в качестве специи или пищевой приправы, особенно в средиземноморской кухне. Хотя его ароматическое использование широко распространено, орегано традиционно использовалось из-за его различных лекарственных свойств, особенно как средство от проблем с пищеварением.
Хотя это использование этой специи мало известно, это также хорошее средство для включения в любую диету, чтобы похудеть, поскольку она имеет различные свойства для похудения. Хотите знать, кто они? Продолжайте читать эту статью и узнайте свойства душицы, чтобы похудеть .
Пищевой состав орегано
Орегано - это травянистое растение, которое принадлежит к семейству Лабиада и состоит из следующих питательных веществ:
- Флавоноиды: он богат кверцетином, апигенином и нарнигенином.
- Эфирные масла: это растение имеет высокое содержание фенольных соединений, таких как карвакол и тимол, и других масел, таких как цинеол, борнеол, мирцен и камфено.
- Жирные кислоты: такие как феруловая кислота, розмариновая, урсоловая и пальмитиновая кофеиновая кислоты.
- Минералы: он особенно богат калием, хотя в нем также есть магний, цинк, медь, железо и марганец.
- Витамины: орегано содержит ниацин и бета-каротин.
Основные свойства душицы, чтобы похудеть
Орегано - это специя, которую можно использовать в любой диете для похудения благодаря своим свойствам для похудения, поэтому основной способ извлечь выгоду из ее свойств - включить ее в свой рацион, как в блюда, так и в настой, из которого можно Принимать по 1 или 2 чашки в день. Далее мы объясним свойства душицы, чтобы похудеть :
Ветрогонные свойства
Благодаря богатству тимола и карвакрола орегано обладает ветрогонным действием, которое облегчает изгнание кишечных газов. Следовательно, это эффективное средство для людей с метеоризмом, проблема, которая может помешать потере веса.
Это естественный пищеварительный
Эта ароматическая трава имеет высокое содержание эфирных масел и жирных кислот, которые обладают отличными пищеварительными свойствами. Эти свойства усиливают выведение жиров и токсинов естественным путем благодаря стимуляции секреции желчных путей.
Имеет антиоксидантные вещества
Орегано также имеет высокое содержание флавоноидов и дубильных веществ, веществ с мощным антиоксидантным действием, что помогает нам избавиться от лишних жидкостей и ускоряет сжигание накопленных жиров в организме.
Уменьшает целлюлит и формирует силуэт
Эфирные масла этой травы обладают восстанавливающими и противовоспалительными свойствами, что делает ее естественным средством для липоредуцирующих массажей. Благодаря этим массажам орегано проникает в кожу и помогает нам уменьшить области, в которых мы накапливаем больше жиров благодаря своей противовоспалительной способности.
Другие свойства душицы для здоровья
Орегано является не только эффективным средством для похудения, но также может использоваться в качестве лекарственного средства для следующих свойств здоровья :
- Он используется в качестве естественного средства для лечения респираторных заболеваний, таких как грипп, простуда и бронхит, среди прочего, благодаря его отхаркивающим, противовоспалительным и антисептическим свойствам, которые смягчают симптомы этих заболеваний и, кроме того, устраняют микробы, вызывающие инфекцию.
- Его антибактериальные свойства делают это растение очень эффективным природным антибиотиком против многочисленных бактерий, вызывающих такие расстройства, как сальмонелла, кандидоз, аспергиллез и цистит.
- Он также обладает антиагрегантными свойствами, благодаря содержанию нарингенина, которое способствует циркуляции крови и стимулирует нашу память.
- Его противовоспалительные свойства также очень полезны для снятия некоторых симптомов менструации, таких как головная боль, задержка жидкости и гастрит. Эти свойства также делают его отличным средством против воспалений в суставах, вызванных ревматическими заболеваниями.
- Наконец, эта трава также используется для лечения ран благодаря своим дезинфицирующим, обезболивающим и целебным свойствам.
Как сделать масло орегано, чтобы похудеть
Как мы уже объясняли, это растение можно использовать снаружи, чтобы уменьшить силуэт и устранить целлюлит. Далее мы объясним, как сделать масло орегано, чтобы сделать массаж для снижения веса, чтобы похудеть:
ингредиенты
- Полстакана сухих листьев душицы.
- Полстакана миндального масла: мы используем этот продукт, потому что он обладает кровообращением и идеально подходит для массажа.
- Темная стеклянная бутылка.
подготовка
- Добавьте высушенные листья орегано в миску и с помощью ступки измельчите их, пока они не начнут отслаиваться от масла или вещества.
- Поместите миндальное масло в кастрюлю и нагрейте его без кипячения.
- Добавьте горячее масло с листьями душицы, которые вы только что раздавили в стеклянной банке. Теперь вы должны закрыть контейнер и перемещать его, пока оба ингредиента не будут хорошо перемешаны.
- Оставьте бутылку в сухом и свежем месте на 2 недели без света.
- По истечении этого времени процедите продукт, и ваше масло будет готово для уменьшения массажа.
Как использовать масло орегано, чтобы похудеть с уменьшением массажа
После того, как вы приготовили масло орегано, вам нужно только знать, как правильно его применять, чтобы выполнять восстановительный массаж и, таким образом, помочь вам похудеть здоровым способом.
Восстановительная обработка маслом орегано
- Перед применением убедитесь, что у вас чистая и сухая кожа.
- Возьмите немного масла руками и помассируйте область, которую вы хотите обработать, в течение 5 минут .
- Чтобы активизировать кровообращение при массаже, вы должны делать круговые движения, слегка сжимая кожу, а также разминайте ее по направлению к центру тела. То есть сверху вниз, если вы делаете это в области живота или рук, и снизу вверх, если вы делаете это в ногах, бедрах или ягодицах. Таким образом, вы поможете лимфатической системе лучше удалять отходы, такие как токсины и жиры.
- Когда вы закончите, вы можете дать еще 10 минут, чтобы масло лучше впиталось, а затем удалите продукт с холодной водой и мылом.
Эта статья является просто информативной, у нас нет возможности назначить какое-либо медицинское лечение или поставить какой-либо диагноз. Мы приглашаем вас пойти к врачу в случае возникновения каких-либо условий или дискомфорта.
Оставьте свой комментарий