Хотите купить беговую дорожку для занятий спортом в домашних условиях? Вы должны знать, что существуют различные типы беговых дорожек и что ваш выбор должен основываться на ваших собственных потребностях. Вы можете купить кардиотренажер, который поможет вам составить программу тренировок, которая будет расширяться, таким образом, улучшить ваши спортивные результаты или выбрать другую, более простую и предназначенную для поддержания вас в форме. В этой статье мы расскажем вам, какие типы беговых дорожек вам нужно знать, и выберите тот, который лучше всего соответствует вашим потребностям.

Вы также можете быть заинтересованы: Каковы преимущества бега на беговой дорожке?

Ручная беговая дорожка

Если вы думаете о покупке беговой дорожки, вы должны знать, какие типы существуют, чтобы взвесить различные функции, которые есть у каждого из них. Самым простым из существующих является беговая дорожка с ручным управлением, машина, которая не требует аккумулятора или электрического соединения; Он работает через ролики и ремни, поэтому для работы вилок питания нет необходимости.

Работа этой беговой машины очень проста: человеку нужно только подняться на ленту и отметить нужный ему ритм; лента будет активирована силой и ритмом человека, и обучение будет проводиться дома. Этот тип ленты является самым экономичным из существующих, и его цена будет сильно различаться в зависимости от производителя и принадлежностей, которые у них есть.

Эти ленты могут быть дополнены поручнями, которые обеспечат большую безопасность устройства; Есть также некоторые модели, которые включают в себя возможность изменения наклона ленты, чтобы получить больше силы при беге и лучше тренировать мышцы тела.

Электрическая беговая дорожка

В отличие от предыдущего, беговая дорожка этого типа нуждается в электричестве ; поэтому, чтобы иметь возможность тренироваться, необходимо, чтобы машина была подключена к току с помощью электрического кабеля. Есть некоторые модели, которые включают в себя электрическую батарею, поэтому вы можете использовать ленту без необходимости подключения к току и высасывания энергии, накопленной в батарее.

Эти беговые дорожки работают, как только вы их включаете, и вы можете определить скорость, программу тренировок, время, которое вы хотите, и так далее. Кроме того, в зависимости от типа, который вы покупаете, вы можете найти другие экраны, которые, например, контролируют частоту сердечных сокращений или калорий, которые вы сожгли.

Люди, которые хотят проводить более контролируемое обучение и хотят совершенствоваться изо дня в день, обнаружат, что эта машина даст вам необходимые данные, чтобы иметь возможность наблюдать за ее развитием и улучшением. Они также обычно включают в себя возможность изменения наклона машины, чтобы заставить ваше тело испытывать и тренировать его на разных участках.

Что нужно иметь в виду при покупке беговой дорожки

Теперь вы знаете, какие существуют типы беговых дорожек, но помимо ручной или электрической, есть и другие дополнительные функции, которые вы должны оценить, приобретая одну из них. Как мы уже упоминали, есть разные модели, которые включают в себя некоторые аксессуары или другие, которые могут быть тем, что вы ищете, чтобы иметь возможность тренироваться дома. На общем уровне мы подробно рассмотрим аспекты, которые вы должны принять во внимание:

• Экран чтения : в области элементов управления ленты может быть экран, который информирует вас о времени, в течение которого вы работали, в дополнение к другим данным, таким как сжигание калорий, эволюция, которую вы сделали в последние месяцы, и так далее. Эти дополнения должны быть оценены самим, но мы рекомендуем, чтобы это был визуальный экран с большими цифрами, чтобы информация отображалась в одном окне и, таким образом, избегала любой опасности во время тренировки. В этой статье мы дадим вам несколько советов о том, как тренироваться на беговой дорожке.

• Абсорбционная система : когда мы бежим, очевидно, что мы потеем и, чтобы избежать скольжения с помощью ленты, важно, чтобы они были оснащены абсорбционной системой, которая предотвращает накопление пота на полу. Поэтому перед покупкой ленты рекомендуем вам спросить продавца об этой функциональности и, при необходимости, сделать тест перед покупкой.

• Характеристики ленты : еще одним ключевым фактором является то, что лента достаточно широка, чтобы вы чувствовали себя комфортно и комфортно во время тренировки. Важно, чтобы вы оценили состояние ремня, а также материал, из которого он изготовлен, поскольку вы должны доказать, что обувь достаточно зажата, чтобы предотвратить скольжение, но также важно, чтобы вам не приходилось поднимать ногу на каждом шагу.

• Пространство : один из недостатков беговых дорожек, в отличие от других домашних фитнес-устройств, заключается в том, что они занимают много места. Поэтому, если у вас небольшой пол, вы можете купить складную беговую дорожку, которую можно хранить в любом углу. Не впадайте в ошибку, покупая маленький, потому что позже вы заметите, что вам не очень удобно во время тренировок; Лучше всего приобрести складную коробку, которая поможет вам сэкономить место, когда вы ее не используете.

Если вы новичок в мире бега, мы дадим вам несколько советов о том, как бегать в первый раз, чтобы вы могли в полной мере использовать преимущества этого вида спорта, не уставая.