Хотя это не главное условие, которое ставит под угрозу наше здоровье, простуды раздражают, заставляют нас чувствовать себя слабыми и часто ограничивают нашу способность выполнять повседневные действия. В зависимости от интенсивности симптомов и продолжительности симптомов может потребоваться посещение врача, однако в большинстве случаев простуда исчезает сама по себе через 3–4 дня после появления первых симптомов. Не существует решения, чтобы вылечить их немедленно, но есть много вариантов, чтобы уменьшить дискомфорт и способствовать выздоровлению. В .com мы объясняем, как вылечить простуду .

Вы также можете быть заинтересованы в: Как вылечить простуду с помощью гомеопатии Шаги, чтобы следовать: 1

Простуда может варьироваться в зависимости от интенсивности ваших симптомов, хотя обычно они характеризуются следующими признаками:

• чихание
• Заложенность носа, насморк или обильная слизь
• кашель
• Головная боль и мышцы
• лихорадка
• усталость

Если симптомы простуды очень сильные или у вас повышенная температура, необходим отдых, чтобы выздороветь и избежать заражения других. Ваше тело нуждается в отдыхе, чтобы восстановиться, поэтому рекомендуется отдыхать, по крайней мере, один день, когда вы чувствуете себя очень уставшим или подавленным от дискомфорта.

2

Если у вас жар или сильная головная боль, вам следует принимать лекарства, чтобы уменьшить эти симптомы, если вы хотите вылечить насморк . Ацетаминофен, ацетаминофен или ибупрофен являются наиболее часто используемыми безрецептурными препаратами для снижения температуры и головных болей, помогая бороться с одним из самых раздражающих симптомов простуды.

Рекомендуется принимать таблетки каждые 6 или 8 часов, если лихорадка длится более 2 дней, необходимо обратиться к врачу.

3

Поддержание адекватного увлажнения необходимо для лечения простуды, это будет способствовать эффективному восстановлению нашего тела. Важно потреблять не менее 2 литров воды в день, но вы также можете включать другие напитки, такие как натуральные соки, которые обеспечат витамин С питательным веществом, необходимым для укрепления нашей иммунной системы, или чаи и настойки, которые помогут уменьшить такие симптомы, как кашель, заложенность носа или ангины.

4

Включите в нашу диету продукты, которые помогают вылечить насморк, важно, чтобы выздороветь гораздо быстрее. И это то, что определенные ингредиенты предлагают вклад питательных веществ и минералов, которые помогают укрепить иммунную систему, обеспечивая гораздо более быстрое восстановление. Некоторые из них:

• Куриный суп : классика, которая, поскольку она подается в горячем виде, помогает нам чувствовать себя более комфортно и с облегчением. Содержание цистеина в курице уменьшает заложенность носа и слизи, а питательные вещества, содержащиеся в овощах, также способствуют нашему выздоровлению.
• Пробиотические продукты, такие как йогурт или кефир, также помогают вылечить простуду, предоставляя бактерии, которые укрепляют нашу защиту.
• Кроме того, мы рекомендуем включать в свой рацион продукты, богатые витамином С, содержание антиоксидантов в которых улучшит выработку лейкоцитов для борьбы с простудой.

Чтобы узнать больше питательных веществ, которые могут помочь вашему выздоровлению, мы предлагаем вам прочитать нашу статью о том, какие продукты помогают бороться с простудой.

5

Если вы страдаете от заложенности носа и проблем с дыханием и отдыхом из-за холода, вы можете применить простое и недорогое решение, которое можно сделать в домашних условиях: физиологический раствор. Эта альтернатива идеально подходит для прекращения скопления и помогает нам дышать лучше, нейтрализуя один из самых раздражающих симптомов простуды. В нашей статье, как сделать солевой раствор для заложенности носа, мы объясняем простые шаги для его разработки.

6

Другой альтернативой прекращению заложенности носа, идеальной для тех, кто страдает от синусита из-за простуды, являются пары пара . Они помогают очищать дыхательные пути и эффективно способствовать удалению мокроты.

Чтобы сделать их очень просто, нужно просто кипятить воду в кастрюле с добавлением, предпочтительно, листьев эвкалипта или нескольких капель масла этого растения. Как только он закипит, снимите его с огня и, соблюдая осторожность, чтобы не обжечь его, окружите лицо полотенцем и вдыхайте пары этой смеси не менее 10 минут. Вы почувствуете немедленное облегчение, можете повторять 2 или 3 раза в день.

7

Если вы ищете способ вылечить простуду с помощью домашних средств, вам следует попробовать настой имбиря, идеальную альтернативу, которая помогает нам бороться с инфекциями благодаря его антибиотической силе и одновременно облегчает симптомы этого заболевания, потому что его подают горячим,

Чтобы она закипела, добавьте немного предварительно очищенного корня имбиря и варите 5 минут. Выключите и дайте постоять еще 5 минут, затем подайте и выпейте, вы можете добавить лимон и чайную ложку меда, чтобы усилить его лечебный эффект. Рекомендуется принимать 3 чашки в день, чтобы заметить его эффект.

8

Если у вас нет корня имбиря от руки, вы можете выбрать лимонный и медовый напиток, классический, который отлично подходит для лечения простуды. Благодаря высокому содержанию витамина С в лимоне и способности бороться с бактериями и медовыми инфекциями, оба ингредиента идеально подходят для борьбы с этим заболеванием.

Вы можете добавить лимонный сок в чашку с горячей водой, подсластить чайной ложкой меда и выпить или взять непосредственно чайную ложку лимонного сока с медом в виде сиропа.

9

Также рекомендуются горячие ванны, которые не только дают вам ощущение комфорта, но и помогают удалить слизь и устранить заложенность носа из-за водяного пара.

И если вам все еще нужен совет, чтобы покончить с этим раздражающим заболеванием, мы приглашаем вас прочитать нашу статью о том, как бороться с простудой с помощью домашних средств, с большим количеством альтернатив, чтобы вы могли быстро вылечиться.

Эта статья является просто информативной, у нас нет возможности назначить какое-либо медицинское лечение или поставить какой-либо диагноз. Мы приглашаем вас пойти к врачу в случае возникновения каких-либо условий или дискомфорта.