У вас есть заложенность носа? Тогда вы наверняка почувствуете типичные симптомы, связанные с этим состоянием, такие как слизь, затруднение дыхания, выделения из носа и так далее. Важно очистить ноздри, чтобы уменьшить присутствие слизи в них и иметь возможность снова дышать без препятствий, по этой причине в этой статье мы дадим вам несколько советов, которые покажут вам, как обезболить нос за несколько шагов. Некоторые трюки и домашние средства, которые помогут вам улучшить ваши симптомы, и вы сможете вернуться, чтобы дышать нормально.
Один из лучших способов очищения носа - применение пара, потому что выделяющаяся влага и тепло уменьшат площадь и, следовательно, позволят вам дышать намного лучше. Эту практику можно выполнить с помощью увлажнителя или, если у вас его нет, вы можете просто принять душ с горячей водой, и выходящий пар идеально подойдет для нашей ситуации. Лучшее в этой тактике то, что вы можете делать это столько раз, сколько захотите в течение одного дня, и улучшения заметны с первого момента.
Существует еще одна форма приготовления паровых бань - это кастрюля с кипящей водой. Прежде всего, нужно кипятить воду, и, когда будете готовы, вам придется потушить огонь и поднести лицо к горшку, чтобы вдохнуть выходящий из него пар; Вы можете надеть полотенце на голову, чтобы лучше конденсировать воздух и предотвратить его выход.
В этой другой статье мы дадим вам несколько советов, чтобы дать вам паровую баню.
Еще один из наиболее практичных способов отравления носа - это применение физиологического раствора в ноздрях. На рынке представлено большое разнообразие продуктов этого типа, и они являются идеальным вариантом для избавления от слизи, устранения бактерий и уменьшения воспаления. Но если вы предпочитаете домашнее решение, вы должны знать, что вы можете сделать самодельное решение и, таким образом, убедиться, что продукты, которые вы используете, на 100% натуральные.
Чтобы сделать этот продукт вам нужно будет собрать следующие материалы:
- 1 стакан питьевой воды
- ½ чайной ложки соли
- Щепотка пищевой соды
- Капельница
Первое, что нам нужно сделать, это нагреть воду в кастрюле без кипячения, мы ищем, чтобы она была горячей, но не горела. Как только он будет готов, нам нужно будет добавить соль и пищевую соду, убрать и погасить огонь.
Затем вы должны подождать, пока вода не станет теплой, а затем добавить ее внутрь капельницы или контейнера, который мы выбрали для создания нашего самодельного спрея для носа. И готово!
Теперь вам просто нужно положить конец в одну из ноздрей, немного поднять голову, чтобы жидкость хорошо шла и сосала так, чтобы действие соли помогло нам дезинфицировать область и улучшить заторы.
В этой статье мы расскажем вам шаг за шагом, как приготовить физиологический раствор в домашних условиях.
Но в дополнение к этому, есть некоторые лекарственные растения, свойства которых помогают вам справиться с застойными явлениями и открыть ноздри, чтобы вы могли лучше дышать. Эвкалипт, например, является одним из лучших, потому что он обладает отхаркивающими свойствами, которые открывают дыхательные пути и уменьшают симптомы гриппа и / или простуды. Чтобы воспользоваться ими, вам нужно будет только варить листья этого растения и готовить на пару с паром, который выйдет. Вы увидите, как вы сразу почувствуете его эффект.
Листья мяты и лаванды также могут помочь вам улучшить ваше дыхание и уменьшить слизь; чтобы воспользоваться его противовоспалительным и отхаркивающим действием, нужно всего лишь кипятить листья мяты с водой и добавить несколько капель эфирного масла лаванды. Понимая, также, пары пара будет значительно улучшаться.
В этой статье мы даем вам больше домашних средств от заложенности носа.
Еще одна хитрость, позволяющая избавиться от зуда в носу, - это пить горячие напитки в течение дня, потому что тепло, которое вы глотаете, сможет разблокировать дыхательные пути и уменьшить застой. Чтобы эффект был больше, вам придется пить напитки понемногу и, таким образом, позволить пару и теплу проникать в ваши ноздри. В этом смысле рекомендуется принимать зеленый чай, настои, куриный бульон и т. Д.
В этой статье вы узнаете, почему куриный бульон полезен при простудных заболеваниях.
Если вы хотите, чтобы выделения из носа уменьшились, вам следует избегать сморкания в течение всего дня. У нас есть привычка, когда мы чувствуем себя прикрытыми, пытаться устранить слизь, но часто не из-за этого мы не можем дышать, а потому что носовые проходы опухшие и если мы заставляем еще больше пытаться звучать, мы можем ухудшить ситуацию и меньше дышать.
По этой причине рекомендуется звучать только тогда, когда вы чувствуете, что, по сути, вам есть что изгнать; Если нет, избегайте делать это, чтобы уменьшить опухоль, и вы можете улучшить свои симптомы.
В мы даем вам больше хитростей, чтобы удалить заложенность носа.
Если вы чувствуете себя очень перегруженным и с сильными симптомами, вы должны знать, что в аптеках продаются противоотечные препараты, которые могут помочь вам значительно улучшиться; Точно так же существуют и антигистаминные препараты, с которыми вы можете бороться против причины заложенности носа.
Противозастойные средства помогут уменьшить воспаление носовых ходов и, следовательно, вы можете дышать легче; С другой стороны, антигистаминные препараты рекомендуются пациентам с аллергией, которая может вызывать симптомы, похожие на простуду (чихание, слизь, застой и т. д.). В любом случае, мы рекомендуем перед покупкой фармацевтического продукта проконсультироваться с врачом или специалистом, чтобы он мог порекомендовать лучший для вашего состояния.
Для того, чтобы очистить нос от носа, также важно, чтобы вы правильно увлажняли себя ; то есть вам следует пить от 1, 5 до 2 литров воды в день, чтобы разбавить слизь, накопившуюся в ноздрях, и, таким образом, ее можно будет легче удалить. Также имейте в виду, что если ваше тело влажное, вы уменьшите раздражение носовых ходов и, таким образом, предотвратите их закупорку.
Заложенность носа сильно затрудняет часы сна, потому что мы часто просыпаемся с ощущением удушья, потому что воздух не проникает должным образом через нос. Этой неудобной ситуации можно избежать, если вы отдыхаете с толстой подушкой за головой, таким образом, вы позволите воздуху лучше проникать через нос. Вам также следует избегать спать на спине и, если вы не можете спать, решите пойти в кресло или на диван и спать с головой выше, чем остальная часть тела, таким образом вы сможете разблокировать воздуховоды и наслаждаться лучшим дыханием.
Но, да, если вы хотите быстро улучшить свои симптомы, настоятельно рекомендуется, чтобы, если вы курите, вы максимально снизили потребление табака, поскольку этот продукт токсичен и является одним из факторов, наиболее способствующих выработке слизи., По этой причине важно бросить курить, по крайней мере, в те дни, когда вы находитесь под покровом, чтобы ваше тело выздоровело и улучшилось в короткие сроки.
Эта статья является просто информативной, у нас нет возможности назначить какое-либо медицинское лечение или поставить какой-либо диагноз. Мы приглашаем вас пойти к врачу в случае возникновения каких-либо условий или дискомфорта.
Оставьте свой комментарий