Одуванчик является одним из растений, используемых в качестве самых известных лекарственных трав, поэтому его очень легко найти в травниках и специализированных магазинах. Это растение, которое очень старается лечить от проблем с пищеварительной системой, чтобы регулировать уровень холестерина. Но одно из наиболее частых применений этой травы, особенно ее корня, заключается в том, чтобы включить ее в рацион в виде настоя или чая для естественного снижения веса . Это потому, что это мощное мочегонное и обезболивающее средство, которое помогает нам избежать задержки жидкости и устранить накопление токсинов, таким образом, очищая наши почки и печень, теряя эти лишние килограммы.

Если вы заинтересованы в том, как приготовить чай из одуванчика, чтобы похудеть, продолжайте читать эту статью, где вы найдете несколько рецептов, которые повысят мочегонное действие этой лекарственной травы.

Вы также можете быть заинтересованы в: Как приготовить чай с фенхелем для похудения

Свойства и преимущества одуванчика для похудения

Одуванчик или Taraxacum officinale, который также известен как горький цикорий, помимо того, что содержит мало калорий, содержит большое количество витамина А, а также минералов, таких как цинк, железо, магний, калий и кальций, а также кислоты как хлороген, аскорбин и кофеин. Все эти компоненты дают вам возможность приносить пользу нашему здоровью несколькими интересными способами. Таким образом, основными свойствами одуванчика для похудения являются следующие:

• Это очень сильное мочегонное и разрыхляющее средство, поэтому оно идеально подходит для выведения токсинов, лишнего жира, а также для предотвращения задержки жидкости, помогая нам меньше набухать и терять вес.
• Таким образом, это помогает нам очистить организм от токсинов, особенно помогает нам очистить почки и печень.
• Это также помогает уменьшить риск страдания от инфекции мочевыводящих путей.
• Корень горького цикория всегда использовался для борьбы с запорами, так как именно в этой части растения сконцентрировано большинство его компонентов.

Помимо того, что мы помогаем нам уменьшить размеры и видеть нас менее опухшими, эта лекарственная трава также регулирует уровень хорошего и плохого холестерина и уменьшает мочевую кислоту. Это также помогает нам регулировать и бороться с кожными проблемами, такими как жирная кожа или экзема. Как вы можете видеть, преимущества одуванчика разнообразны, но одно из самых распространенных применений - мочегонное и дряхлое, поэтому не пропустите детали следующих строк, чтобы узнать, как приготовить чай из одуванчика для похудеть

Одуванчик чай для похудения

Чтобы воспользоваться преимуществами этого растения эффективным и простым способом для уменьшения размеров, вы можете использовать его несколькими способами, но лучший способ сделать это и укрепить его способность - это сделать чай из одуванчика, чтобы похудеть, следуя этим простым указаниям. Для приготовления чая вам понадобятся следующие ингредиенты:

• вода
• 4 столовые ложки листьев и цветов одуванчика
• Несколько капель лимонного сока
• Половина чайной ложки стевии, если мы заметили очень горький вкус

Подготовка шаг за шагом: в кастрюлю или сковороду положить воду до кипения, а когда она кипит, добавить 4 столовые ложки листьев и цветов горького цикория. Снимите, чтобы сделать настой правильно, дайте ему кипеть в течение 3 минут и снимите кастрюлю с огня, накрыв его, чтобы настой остался без потери тепла в течение 5 минут. По истечении этого времени процедите настой, чтобы остаться наедине с жидкостью, которую вы можете пить, когда не слишком сильно сжигаете.

Как пить чай из одуванчика, чтобы похудеть

Чтобы похудеть, нужно пить чай или настой одуванчика 2 или 3 раза в день, всегда между приемами пищи, то есть перед завтраком, обедом и ужином или только в обед и перекус, если он предпочитает принимать два раза вместо трех. Рекомендуется принимать этот чай максимум 2 недели подряд и отпускать, по крайней мере, еще две недели, не позволяя ему вернуться к употреблению, чтобы похудеть, избегая избытка, который может вызвать проблемы со здоровьем.

Другие способы пить чай из одуванчика, чтобы похудеть

Кроме того, из рецепта, который мы только что предложили, есть другие чаи, которые содержат эту лекарственную траву и, кроме того, включают в себя другие растения, которые усиливают мочегонное и истощающее действие, чтобы похудеть в горьком цикории. Например, найдите еще два рецепта, один с хвощем, а другой с артишоком:

Чай из одуванчика и хвоща

Хвощ является одним из самых мочегонных лекарственных трав, поэтому он идеально подходит для усиления эффекта горького цикория, чтобы похудеть и вывести токсины.

ингредиенты:

• вода
• 4 столовые ложки сушеного хвоща
• 3 столовые ложки одуванчика

Инструкции: вскипятить воду в кастрюле и, когда она достигнет точки кипения, добавить указанные ложки одуванчика и сухой хвощ. Перемешайте, чтобы все хорошо перемешалось, дайте настояться 5 минут, затем заплатите за огонь и накройте кастрюлю. Позвольте этому сидеть в течение 3 минут и процедите смесь, чтобы получить настой, не пейте это, пока это не охлаждается немного. Кроме того, если аромат очень интенсивный, вы можете добавить половину чайной ложки стевии или несколько капель лимона, в зависимости от ваших предпочтений.

Чай из одуванчиков и артишоков

Как хорошо известно, артишок, взятый в том виде, в котором он есть, представляет собой растение с высокими депуративными и мочегонными свойствами, поэтому он также является очень хорошим ингредиентом в сочетании с одуванчиком для похудения.

ингредиенты:

• вода
• 1 столовая ложка листьев и цветов одуванчика
• 1 маленькая ложка листьев артишока

Приготовление: вскипятить воду в кастрюле и, когда она достигнет точки кипения, добавить указанные столовые ложки каждой травы. Хорошо перемешайте смесь и после 3 минут кипячения снимите кастрюлю с огня или выключите ее, накройте кастрюлю и оставьте на 5 минут. Затем процедите смесь, чтобы она оставалась с настоем, чтобы после того, как он не сгорел, его можно было взять, добавив немного стевии или несколько капель лимона.

Чтобы любой из этих настоев или чаев этого лекарственного растения работал должным образом, чтобы похудеть, эти приемы следует сочетать должным образом со сбалансированной и здоровой диетой вместе с некоторыми упражнениями, потому что бесполезно хотеть очищать организм и терять размер, если мы не едим хорошо, мы не двигаемся.

Противопоказания к употреблению чая из одуванчиков

Теперь, когда вы знаете, как приготовить чай из одуванчиков, чтобы похудеть, очень важно, чтобы, если вы хотите включить эту траву в свой рацион до консультации с врачом, есть некоторые противопоказания для одуванчика, о которых следует помнить:

• Если вы уже принимаете мочегонные препараты, или если вы принимаете лекарства для повышения уровня калия, или если вы принимаете литий, не стоит включать горький цикорий в свою диету, поскольку это может негативно повлиять на эти методы лечения.
• Как мы уже упоминали ранее, одуванчик стимулирует выведение токсинов из организма, помогает очистить печень и, таким образом, стимулирует выработку желчи. Таким образом, это растение не подходит тем, у кого есть камни в желчном пузыре или желчные камни.
• Поскольку его вкус очень горький, людям с проблемами с кислотностью и язвой желудка не рекомендуется принимать этот чай.

Эта статья является просто информативной, у нас нет возможности назначить какое-либо медицинское лечение или поставить какой-либо диагноз. Мы приглашаем вас пойти к врачу в случае возникновения каких-либо условий или дискомфорта.