Печень является крупнейшим органом нашего организма и отвечает за ряд важных процессов для нашего организма. Он накапливает энергию, усваивает пищу, которую мы едим, поглощает питательные вещества и кислород из крови и помогает расщеплять лекарства и токсины. При неправильном функционировании печени мы можем страдать от головных болей, неприятного запаха изо рта, плохого пищеварения и замедления обмена веществ. В .com мы объясняем, как защитить печень .

Вы также можете быть заинтересованы: Продукты, полезные для печени Шаги, чтобы следовать: 1

Чрезмерное употребление алкоголя может привести к серьезному повреждению печени. Алкоголь - это вещество, которое заставляет печень работать больше, чем необходимо для ее усвоения и усвоения. По этой причине, когда он потребляется в избытке, его последствия могут быть смертельными, вызывая воспаления (гепатит) или рубцы (цирроз). Точно так же табак выделяет токсины, которые угрожают клеточному здоровью печени.

2

Когда речь идет о защите нашей печени, важно хорошее питание . Продукты, богатые антиоксидантами, защищают печень от веществ, которые могут разрушить здоровые клетки и которые в долгосрочной перспективе могут вызвать такие заболевания, как рак. Некоторые из антиоксидантных продуктов: артишоки, яблоки, клубника, черника, грецкие орехи, ежевика, зеленые листовые овощи и другие. Избегайте обработанных продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров, они могут вызвать появление жирной печени.

3

Физическая активность важна для поддержания нормального функционирования нашего организма и помогает нам производить ферменты и улучшать функцию печени . Занимаясь спортом, мы должны знать о процессе увлажнения, так как это поможет нам очистить печень от любых остатков, которые могут накапливаться. Если вы занимаетесь экстремальным спортом, избегайте попадания в эту область.

4

Некоторые лекарства, такие как анальгетики, могут повредить печень, поэтому желательно употреблять их под наблюдением врача. Поскольку одной из функций печени является расщепление лекарств для правильного всасывания в нашем организме, при обнаружении очень высоких доз вырабатываются большие количества токсинов, которые печень не может очистить и которые, в свою очередь, причинят большой вред то же самое

Мы также должны избегать потребления питательных веществ, таких как белки . Когда мы принимаем их в течение длительного периода, печень становится перегруженной, и в результате это может вызвать дальнейшие заболевания в этом органе.

5

Личная гигиена также важна, когда речь идет о защите нашей печени. Используйте методы контрацепции для безопасного секса и предотвращения распространения гепатита В и С. Избегайте совместного использования предметов личной гигиены. Вы также можете сделать прививку от гепатита А и В, чтобы предотвратить их.

6

Если вам нужен обезболивающий препарат, обратитесь к врачу, чтобы назначить правильную дозу, которую вы должны принять. Помните, что употребление их в избытке может быть токсичным для вашего организма.

Эта статья является просто информативной, у нас нет возможности назначить какое-либо медицинское лечение или поставить какой-либо диагноз. Мы приглашаем вас пойти к врачу в случае возникновения каких-либо условий или дискомфорта.