Остеоартрит или остеоартрит - это дегенеративное ревматическое заболевание, которое проявляется, когда хрящ суставов изнашивается, ослабевает и воспаляется и, следовательно, больше не полностью защищает концы костей. Это имеет тенденцию быть более частым с возрастом, но фактом является то, что все больше и больше молодых пациентов страдают от этого, и поэтому так важно знать, как лечить его. Хотя нет окончательного лечения, можно принять некоторые меры и исправить вредные привычки, которые улучшат качество жизни пациента и предотвратят значительное обострение заболевания. Примите к сведению советы в этой статье и узнайте, как лечить остеоартрит или остеоартрит.

Вы также можете быть заинтересованы в: Как сделать соки от остеоартроза Шаги, чтобы следовать: 1

Основными симптомами остеоартрита являются боль, тугоподвижность, воспаление и деформация пораженного сустава или суставов, и при малейшем подозрении на страдания от этого дегенеративного ревматического заболевания вы должны посетить ревматолога для тщательного обследования и получить наиболее подходящее лечение. Это, как мы указали, болезнь, которая не поддается лечению, но врач может назначить противовоспалительные препараты, анальгетики или кортикостероиды, чтобы уменьшить боль и уменьшить воспаление. В этих более тяжелых и запущенных случаях хирургическое вмешательство может быть необходимо для предотвращения дегенерации пораженного сустава.

2

Одна из основных рекомендаций по лечению остеоартрита или остеоартрита - поддерживать адекватную массу тела и избегать избыточного веса, так как это приводит к более быстрому прогрессированию заболевания, так как возникает чрезмерная нагрузка на суставы. Поэтому важно соблюдать сбалансированную диету, которая богата, особенно в продуктах, которые содержат хорошие питательные вещества, чтобы улучшить состояние костной и мышечной системы организма. В своем рационе вы не должны пропустить продукты, богатые омега-3 (голубая рыба), зеленые овощи, фрукты, богатые витамином С, цельное зерно и нежирные молочные продукты; В статье Хорошая еда при артрозе вы можете увидеть еще много вариантов.

3

Также необходимо заботиться о пораженном суставе изо дня в день и исправлять определенные позные привычки, которые могут усугубить остеоартроз. Таким образом, вам следует избегать выполнения тех действий, которые вызывают боль, и адаптировать как физические упражнения, так и ежедневные. Также важно не принимать вредные позы, такие как долгое время стоять, сидеть на корточках или на коленях, а также избегать ходьбы при ношении большого веса.

4

В повседневной рутине пациента с остеоартритом не должно быть недостатка в умеренных и мягких физических упражнениях, и это защитит пораженный сустав за счет увеличения силы мышц и, кроме того, предотвратит подвижность человека, значительно уменьшится или прибудет до такой степени, что приходится зависеть от других. Такие занятия, как ходьба, езда на велосипеде, плавание или расслабление, а также коррекция осанки, такие как йога, пилатес или тай-чи, могут быть отличным вариантом.

5

В дополнение к вышеупомянутым действиям, есть также реабилитационные упражнения, разработанные для каждого из участков артроза, которые очень полезны для уменьшения симптомов этого заболевания и улучшения самочувствия пациента. Вы можете уточнить у своего врача, какие упражнения вам больше всего подходят, и начать выполнять их дома.

6

Для лечения остеоартрита, снятия боли, которую он вызывает, и уменьшения воспаления суставов, вы также можете прибегнуть к эффективным и естественным для него домашним средствам. Те, которые предлагают лучшие результаты:

• Нанесите холодный гель-компресс на опухший и болезненный сустав на 20 минут. Затем немного нагрейте его в микроволновой печи и снова прикладывайте на 5 или 10 минут. Комбинация холодного тепла превосходна, чтобы уменьшить дискомфорт.
• Принимать по два настоя в день таких растений, как хвощ, имбирь, куркума или розмарин.
• Выполняйте совместный массаж с использованием эвкалиптового масла, арники, розмарина или ромашки.
• Акупунктура - это терапия, которая также может помочь облегчить симптомы остеоартрита.

Эта статья является просто информативной, у нас нет возможности назначить какое-либо медицинское лечение или поставить какой-либо диагноз. Мы приглашаем вас пойти к врачу в случае возникновения каких-либо условий или дискомфорта.