Танец всегда использовался, чтобы ознаменовать важные события. Люди всегда выражали себя, двигаясь в обычном темпе, чтобы разделить чувства и развить большее чувство общности. Терапия через танец - это форма творческого самовыражения, которая позволяет вам испытывать больше эмоций, лучше осознавать свое тело и учиться расслаблять мышечное напряжение.

Вы также можете быть заинтересованы в: Как сделать танец со стулом Шаги, чтобы следовать: 1

В целом, дети испытывают большую потребность в движениях, чем взрослые, потому что по мере того, как мы растем, выразительные возможности тела ограничены, а жесткость и напряжение усиливаются.

2

Тело и его движение отражают личность и внутренние конфликты человека. Поэтому посредством тела и танца можно влиять на эмоциональное и психологическое.

3

В танце проявляется внутренний мир человека, а эмоции, мысли, сознательные и бессознательные конфликты становятся более ощутимыми и управляемыми. Синхронность и способность следовать ритму способствуют узнаванию собственного образа тела, и это помогает человеку научиться принимать себя таким, какой он есть.

4

Благодаря танцам человек осознает свои привычные модели движения и свои наиболее жесткие и напряженные области. Терапевт предлагает упражнения или движения, которые отвечают потребностям каждого человека, чтобы пробудить и освободить это напряжение и создать свободное движение.

5

Сеансы могут быть индивидуальными или в группах, но каждый человек дозирует интенсивность танца в соответствии со своими возможностями. Танец является выразительным не только повышает самооценку, но также облегчает общение и взаимодействие с другими.

6

Танец помогает улучшить физическое состояние, а один час танцев эквивалентен 2 часам аэробных упражнений.

чаевые

• Чтобы правильно танцевать, всегда делайте это под присмотром учителя танцев.