Вы любите есть хороший бутерброд на ужин ? Вы должны знать, что углеводы, такие как хлеб, не допускаются в течение ночи, потому что они обеспечивают большое количество энергии, которая, если они не потребляются, в конечном итоге будет храниться в нашем организме в виде насыщенных жиров. Так что, если вы хотите наслаждаться сэндвичем по ночам, но при этом ваше тело не страдает меньше всего, вы можете попробовать один из самых модных рецептов сегодня: бутерброды без хлеба!
Хотя априори кажется невозможным, правда в том, что есть много способов насладиться этим вкусным блюдом, не предоставляя нашему организму избыток калорий, которые не могут метаболизироваться. Кроме того, они являются идеальными рецептами для людей, соблюдающих диету палео, которая, помимо прочего, запрещает потребление обработанных продуктов, таких как мука. Итак, примите к сведению и узнайте, как приготовить бутерброд без хлеба, с помощью этих 7 предложений, которые мы дадим вам ниже. Хорошая и полезная прибыль!
Бутерброд с огурцом
Один из самых простых способов сделать бутерброд без хлеба - воспользоваться формой огурца, чтобы создать наилучшую поддержку для ингредиентов, которые мы будем включать в бутерброд, который мы будем готовить.
Для этого нам будет достаточно взять огурец среднего или большого размера (в зависимости от того, насколько мы голодны), тщательно его почистить, а затем, если мы захотим, мы сможем очистить его, чтобы сохранить только мясо (его также можно всегда брать с кожей). когда чистишь это хорошо).
Когда все будет готово, вам придется разрезать огурец пополам и разлить его внутрь, чтобы вы могли положить в него еду. Когда все будет готово, вам просто нужно приготовить свой бутерброд с любыми блюдами: ветчиной, помидорами, листьями салата, тунцом, сыром, с чем угодно!
Закуски с крупными листьями салата
Вы также можете выбрать здоровый морской бутерброд с большими листьями салата вместо хлеба. Это вкусная и очень легкая альтернатива, которая может содержать как холодные, так и горячие ингредиенты.
Чтобы сделать этот бутерброд, вам нужно взять только два кусочка салата, которые достаточно большие или, по крайней мере, достаточно, чтобы содержать еду, которую вы хотите взять. После выбора тщательно вымойте их и вставьте ингредиенты вашего сэндвича внутрь. Если вы хотите придать рецепту больше стабильности, этого будет достаточно, чтобы дать ему одну или две палочки для еды, чтобы он не был разобран при первом изменении.
Бутерброд без хлеба и с сыром гратен
Теперь мы собираемся предложить еще один вкусный рецепт, который подходит только людям, увлеченным сыром. Речь идет о замене хлеба в сэндвиче на сырный гратен, не растопленный, потому что он затвердеет и может отлично служить, как если бы это был хлеб. Если вы хотите позаботиться о своей линии, мы рекомендуем, чтобы сыр был на 0% или обезжирен, чтобы уменьшить его жирность.
Чтобы приготовить этот оригинальный бутерброд без хлеба, вам нужно нарезать толстую порцию сыра (на ваш выбор), убедившись, что он прямоугольный, квадратный или круглый в зависимости от типа бутерброда, который вы хотите приготовить. Как только вы порежете его, мы рекомендуем вам заполнить его необходимыми ингредиентами (думаю, что это будет горячее блюдо, поэтому вы можете включать в себя различные виды мяса, такие как гамбургеры, куриная грудка и т. Д.).
Когда вы соберете его, вам нужно будет только разогреть духовку в течение 5 минут, а затем перевести бутерброд в режим гриля, чтобы он запекался без обеих сторон. Примерно через 3 минуты сыр будет готов, и, следовательно, вы можете выключить духовку. Дайте ему немного остыть, прежде чем есть, потому что вы можете обжечься.
Бутерброд с грибами
Следующий сэндвич, который мы предлагаем, также является идеальным вариантом для уменьшения количества хлеба в вашем рационе, не отказываясь от такого восхитительного блюда, как бутерброды. Но в этом случае размеру нашего рецепта будет предшествовать размер гриба, который мы выбрали, поэтому мы рекомендуем, если вы очень голодны, выбрать тот, который достаточно большой, или приготовить два небольших бутерброда для насыщения ваш аппетит Гриб, который вы можете использовать в качестве прикрытия для вашего бутерброда, может быть вашим выбором.
Чтобы приготовить это оригинальное блюдо, первое, что нам нужно сделать, это приготовить гриб, для этого нам нужно будет отрубить рабио и опорожнить его так, чтобы остался только капюшон гриба. После этого нам придется пропустить его через сковородку, чтобы приготовить его, и чтобы он не был сырым; Как только у вас все будет готово, вам просто нужно собрать свой бутерброд с ингредиентами, которые вы предпочитаете внутри.
Совет: грибы, как правило, имеют мягкую и вязкую текстуру, поэтому лучше сочетать их с остальными ингредиентами. Рекомендуем пропустить их через решетку духовки или тостер, чтобы получить более хрустящий и вкусный результат.
С ветчиной или индейкой
Следующий бутерброд без хлеба, который мы предлагаем, очень прост в приготовлении и может быть приготовлен как холодным, так и горячим, в зависимости от ингредиентов, которые вы кладете внутрь. Речь идет об использовании ломтиков ветчины или индейки, как если бы они были фахитами, и, таким образом, наслаждаться здоровым и нежирным блюдом.
Если вы хотите добавить сыр, перец и тунец внутрь, мы рекомендуем положить его в микроволновую печь на 20 секунд при максимальной мощности, чтобы сыр немного таял, если бутерброд разобрать; если вы хотите наполнить его салатом и холодными овощами, вам просто нужно поместить ингредиенты в ломтик, а затем перевернуть его, чтобы он оставался свернутым. Легко и здорово!
Бутерброд с баклажаном
Баклажаны также могут послужить основой для изысканной здоровой и низкокалорийной закуски . Мясо этого овоща является густым и твердым, оптимальными элементами, чтобы наш рецепт не был разобран и мог содержать ингредиенты всех видов. Чтобы приготовить баклажаны, нам нужно только вымыть их, очистить, а затем нарезать на толстые листы, которые будут служить опорой для нашей тарелки.
Теперь, чтобы приготовить их, этого будет достаточно, чтобы они были приготовлены на гриле , то есть мы поместим в сковороду всплеск масла, а когда оно станет горячим, добавим ломтики баклажанов, позволяющие готовить их с обеих сторон; Когда они будут готовы, мы уберем их от огня, дадим им немного остыть, и тогда нам останется только смонтировать наш бутерброд. Легко, быстро и вкусно!
Бутерброд с помидорами вместо хлеба
И в завершение мы предложим еще одно идеальное блюдо, чтобы перестать есть хлеб ночью или во время диеты. Речь идет о том, чтобы воспользоваться салатными помидорами для приготовления вкусного бутерброда, который может быть как горячим, так и холодным. Вы должны знать, что размер вашего рецепта будет полностью зависеть от размера помидора, и, конечно, мы должны полностью отказаться от помидоров черри, потому что они не того размера, который нам нужен для нашего рецепта.
Таким образом, чтобы приготовить этот оригинальный бутерброд, нам нужно только хорошо вымыть помидор, разделить его пополам и поместить между ингредиентами, которые мы хотим. Если мы решим приготовить тарелку с изображением, вы должны знать, что сыр и гамбургер нужно готовить отдельно, потому что, если мы нагреем помидор, он может стать мягким и, следовательно, тарелка может быть разобрана.
Оставьте свой комментарий