Всегда есть хорошая возможность занять свое место на кухне и посвятить себя приготовлению домашних десертов, приготовленных с большой любовью, с целью восхищения нашего вкуса и вкуса наших близких. Но это не всегда означает готовку с большим количеством сахара, поэтому на .com мы расскажем все секреты о том, как делать низкокалорийные десерты, чтобы вы могли здоровым образом подсластить свою жизнь.

Вы также можете быть заинтересованы в: Как сделать рождественские десерты

Выберите низкокалорийные ингредиенты

Если вы хотите получить низкокалорийные десерты, первое, на что вы должны обратить внимание - это правильный выбор каждого ингредиента. И много раз, не глядя на них, мы знаем, какие ингредиенты мы должны забыть и какие из них подходят для включения их в нашу жизнь. Таким образом, выбирайте низкокалорийные продукты для вашего десерта по вашему рецепту.

Мы рекомендуем вам искать десерты, приготовленные из следующих ингредиентов:

• Цельная мука против рафинированной муки. Помимо экономии нескольких калорий, вы поможете своему телу с большим количеством клетчатки и свойств, которые она имеет.
• Фрукты и овощи подслащивают естественным образом и добавляют вкус и цвет нашим десертам.
• Искусственные подсластители для замены сахара. Это не секрет в мире здоровых кондитерских изделий. Всякий раз, когда вы можете избежать сахара, весы и ваше здоровье будут вам благодарны.
• Молоко, сыр или йогурт, снятые для домашней выпечки . Лучший способ побаловать себя завтраком и закуской. Классический йогуртовый торт в его самой легкой версии обеспечивает 60 калорий на порцию.

Легкие методы приготовления

Чтобы приготовить десерты с небольшим количеством калорий, важно позаботиться о методе приготовления, который мы используем для выпечки.

Несомненно, вы должны избегать жарки любого типа ингредиента, тем более, если он основан на сливочном масле. Тем не менее, мы рекомендуем вам использовать духовку для любого приготовления и готовить на гриле без каких-либо опасений.