Мята перечная - это растение, широко используемое в гастрономии, но оно также является очень эффективным природным средством для эффективного лечения заболеваний органов пищеварения и дыхательных путей, а также имеет множество преимуществ для нашего здоровья. И нет никаких сомнений в том, что самый популярный способ его употребления - это инфузия, простая и легко проглатываемая альтернатива. В .com мы объясняем, как сделать быстрый и вкусный настой мяты .

Вы также можете быть заинтересованы в: Как сделать настой из ягод годжи Шаги, чтобы следовать: 1

Настой мяты популярен благодаря превосходным пищеварительным свойствам, идеален для употребления после тяжелой еды и способствует пищеварению в целом. Но и это растение имеет различные преимущества для нашего здоровья на дыхательном уровне, заживляет, успокаивает нервы и борется с определенными болями, поэтому включать его в рацион будет очень выгодно.

2

Чтобы сделать интенсивный настой мяты, который позволяет нам получить все преимущества этого растения, лучше выбрать свежие листья вместо сухих. Мешки с мятой, готовые к приготовлению, хотя они и являются практическим вариантом, не всегда полностью натуральны, поэтому с вашим потреблением мы не сможем получить все мощные преимущества этого растения.

3

Если вы хотите сделать настой из этого эффективного и натурального растения, вам понадобятся:

• 3 свежих листа мяты
• 1 стакан воды

4

Дайте воде закипеть и, когда она достигнет точки кипения, добавьте 3 листа свежей мяты. Дайте настояться 2 минуты и выключите огонь.

Накройте контейнер и оставьте на 3 минуты, затем процедите и выпейте. Рекомендуется употреблять 3 чашки настоя мяты в день для лечения проблем с пищеварением, респираторных или менструальных болей. Если вы хотите улучшить пищеварение, выпейте чашку после обильного приема пищи, и вы заметите ее положительный эффект.