Ананас - это тропический фрукт, распространяющийся по всему миру и также известный как ананас . Это фрукт зимнего сезона, используемый для приготовления всевозможных блюд: ингредиентов различных блюд, десертов, коктейлей, мороженого, смузи ... У него много преимуществ, среди которых его эффект мочегонное, благодаря тому, что на 85% состоит вода. В .com мы подробно объясняем, каковы преимущества ананаса.
Одним из главных преимуществ этого фрукта является то, что он обладает мочегонным действием, то есть помогает выводить воду из организма и предотвращает задержку жидкости. Таким образом, он рекомендуется для диет для похудения, а также в случаях мочевой кислоты, подагры, артрита и т. Д.
2Витамин С является одним из наиболее распространенных питательных веществ в ананасе (около 20 мг на 100 г потребляемых фруктов). Этот витамин обладает большой антиоксидантной силой, которая защищает наш организм от старения клеток и укрепляет иммунную систему.
Кроме того, большой вклад витамина С также помогает усвоению железа в кишечнике, нейтрализует токсины в крови и участвует в заживлении ран.
4Ананас способствует циркуляции благодаря бромелайну, который растворяет сгустки, которые могут образоваться. По этой причине ананас рекомендуется людям с нарушениями кровообращения, такими как тромбоз.
5Другим вкладом ананаса является клетчатка, которая производит полезные эффекты, такие как регулирование кишечного движения и способствует регулированию уровня холестерина. Таким же образом, он обладает большой слабительной силой, которая может помочь в случаях запора.
Ананас - это малокалорийный фрукт, имеющий множество преимуществ, включите его в свой рацион. Здесь вы можете увидеть, как выбрать ананас, чтобы знать, какой из них выбрать при совершении покупки.
Эта статья является просто информативной, у нас нет возможности назначить какое-либо медицинское лечение или поставить какой-либо диагноз. Мы приглашаем вас пойти к врачу в случае возникновения каких-либо условий или дискомфорта.
Оставьте свой комментарий