Папайя - это тропический фрукт, хотя он все больше известен в нашей стране. Вы можете легко найти его в супермаркете, и у него есть множество преимуществ. Большая часть его свойств находится в мякоти, где находятся семена. В дополнение к его антибактериальным или противовоспалительным свойствам, это очень полезно, чтобы помочь похудеть, так как он является пищеварительным и низким содержанием калорий, но очень богат питательными веществами. У папайи приятный вкус, но не столько ее семена, которые имеют горький вкус. Тем не менее, при правильном сочетании вы можете получить идеальные рецепты для похудения диеты. Если вы хотите узнать, как его получить, в этой статье мы расскажем вам, как взять семена папайи, чтобы похудеть.
Свойства семян папайи, чтобы похудеть
Семена папайи имеют два основных свойства, которые помогают нашему организму похудеть. Главное - сжигать жир. Они помогают предотвратить поглощение организмом лишних жиров и сахаров, поэтому они удаляются и не хранятся и, таким образом, помогают в потере веса.
Другое преимущество для пищеварительной системы заключается в том, что она заботится о ней благодаря своим антибактериальным и противовоспалительным свойствам и, следовательно, улучшает пищеварительные процессы. Они не только помогают улучшить усвоение пищи, что будет влиять на диету и потерю веса, но также защищают ее от внешних патогенных микроорганизмов и других инфекций. Это связано с высоким содержанием антипаразитарных ферментов, которые содержат алкалоид карпаин, способный уничтожать кишечных паразитов. Например, семена папайи очень хороши против сальмонеллы или стафилококка.
Ешьте целую папайю
Чтобы взять семена папайи, мы можем использовать целый фрукт, если мы не хотим брать только семена или нам не нравится его вкус. Папайю как фрукт можно употреблять по-разному, например, сочетая ее с другими в фруктовом салате или принимая ее, как, например, нарезанный на завтрак. Завтрак - самый важный прием пищи в течение дня, и семена папайи будут выполнять свою работу намного лучше в начале дня, поэтому их лучше брать перед началом дня.
Поскольку мы хотим воспользоваться преимуществами семян, нам придется оставить их, чтобы есть фрукты. У них немного горький вкус, поэтому употребление в пищу целых фруктов может немного помочь покрыть этот аромат. Вы также можете сочетать его с йогуртом, например.
Если вы заинтересованы, в следующей статье вы можете узнать, как сделать диету папайи.
Жевать семена
Другой способ съесть семена, может быть, что-то более резкое - жевать их. Говорят, что жевание семян папайи каждый день помогает вам похудеть более эффективно. Начните с двух или трех семян в день, чтобы начать, а затем вы можете увеличить дозу. Принятие их таким образом может повредить вашим вкусовым рецепторам, поэтому лучше начинать с малого. Вы можете сопровождать их чаем или вашим любимым напитком на завтрак. На самом деле, когда вы едите папайю с семенами, вы должны жевать их, однако здесь это не так резко, так как вкус становится немного с фруктами.
Со временем увеличивайте дозу семян и принимайте их в сопровождении еды с высоким содержанием белка для облегчения пищеварения. Таким образом, вы можете воспользоваться преимуществами протеолитических ферментов и улучшить пищеварительную систему.
Если вы не хотите жевать семена, вы можете взять их, как если бы они были таблеткой, в сопровождении воды или другой жидкости.
Папайя с семенами
Другой способ взять семена папайи, чтобы похудеть и сжечь жир, это приготовить сок папайи с собой. Затем вы можете добавить сахар или другой подсластитель, такой как сахарин или стевия, которые лучше всего подходят для похудения. Таким образом, вы можете немного смягчить горький вкус семян. Однако, в зависимости от пропорции фруктов и семян, которые вы бросаете, это будет замечено более или менее. Вы также можете добавить мед в сок.
Раздавить семена папайи
Измельчение семян можно использовать для нескольких приемов пищи и применений. Их можно использовать вместо перца, поскольку они имеют похожий вкус, хотя и не одинаковый. Вы должны быть осторожны с этим, потому что, хотя они выглядят одинаково, вы можете заметить разницу. На самом деле вкус семян папайи напоминает смесь между перцем и горчицей. Тем не менее, это может быть использовано для некоторых рецептов.
Например, вы можете размолоть несколько семян ступкой и размолоть их до тех пор, пока они не станут похожими на мелкий порошок, или сразу положить их в мельницу для перца. Да, пока они хорошо вымыты и сухие. Лучше всего сокрушить их в тот момент, когда их собираются использовать, чтобы воспользоваться их сущностью. Добавьте их в рецепты, которые несут зерно или молотый перец, пропорция такая же. Кроме того, даже если они имеют немного другой вкус, если вы не используете их в больших количествах, вы можете даже не заметить разницу. Например, вы можете приправить немного мяса перед тем, как готовить его. Кроме того, семена папайи содержат папаин, белок, который помогает смягчить мясо. Поэтому не только вы будете добавлять аромат, но также, это может помочь вам облегчить переваривание мяса.
Салаты с семенами папайи
Вы можете приготовить салат, в который вы добавите семена папайи, целые или измельченные. Если вы их раздавите, вы также можете добавить их к винегретам, которые вы готовите, или к соусам, которые вы собираетесь добавить. Вы не должны переусердствовать, так как они имеют тот пряный вкус, который, как мы отмечали, салат может быть слишком крепким. Они хорошо сочетаются с винегретами, в которые обычно добавляют молотый перец.
Настой семян папайи
Другой способ взять семена, чтобы похудеть в форме настоя. Для этого вы должны дать им высохнуть в течение нескольких часов или, возможно, целый день. Затем размолоть их и добавить немного воды в кастрюлю, чтобы все закипело.
Чтобы воспользоваться всеми его свойствами для похудения, рекомендуется делать это каждый раз, когда вы идете пить, но вы также можете приготовить больше и принимать его понемногу. В идеале принимайте этот настой примерно три раза в день. Вы также можете добавить мед, чтобы подсластить его.
Эта статья является просто информативной, у нас нет возможности назначить какое-либо медицинское лечение или поставить какой-либо диагноз. Мы приглашаем вас пойти к врачу в случае возникновения каких-либо условий или дискомфорта.
Оставьте свой комментарий