Теннис - увлекательный вид спорта, как для зрителя, так и для игрока, практика, требующая большой физической подготовки. В случае игроков, которые работают полупрофессионально или профессионально, важно иметь хорошую подготовку и адекватную медицинскую консультацию, чтобы избежать травм и показать наилучшие результаты в каждом матче. Однако ни один спортсмен не освобождается от страданий, поэтому в .com мы объясняем, каковы наиболее распространенные травмы тенниса и его причины.

Вы также можете быть заинтересованы в: Лучшая обувь для игры в теннис Шаги, чтобы следовать: 1

В отличие от других видов спорта, таких как футбол, травмы в теннисе возникают не в результате прямого физического контакта с другими игроками, а в результате интенсивных тренировок, контакта с материалами и потому, что это ударная практика для коленей и лодыжек., Вот почему хорошая тренировка и медицинский совет необходимы, чтобы привести тело теннисиста в наилучшие возможные условия и, таким образом, избежать возможных травм.

2

Теннисный локоть, пожалуй, один из самых популярных и популярных травм в этом виде спорта. С медицинской точки зрения известный как эпикондилит, поражающий лучевой канал, расположенный снаружи локтевого сустава, обычно возникает из-за микротравмы, возникающей, когда теннисист ударяет мяч ракеткой. Такие элементы, как рука теннисиста, его техника и натяжение струн ракетки, влияют на внешний вид теннисного локтя.

3

Также распространены проблемы с плечами, особенно травмы или тендинит в вращающейся манжете, которая отвечает за вращение наших рук. Эта группа из четырех мышц может испытывать дискомфорт из-за движения руки над головой, что повторяется в теннисе. Этот тип травмы может закончиться разрывом сухожилия, если он не посещен и не контролируется вовремя.

4

Теннис - это спорт, чрезвычайно быстрый и интенсивный, поэтому плохое движение может повлечь за собой обычную травму: растяжение связок голеностопного сустава, чаще всего поражается наружная боковая связка.

5

Из-за динамики спорта спина является зоной, которая много работает, поэтому поясничные раздражения распространены также среди теннисистов. Тендинит в колене также является распространенной травмой.

6

Чтобы избежать травм в теннисе, важно следовать строгой тренировке, которая позволяет всем задействованным мышцам, особенно тем, которые работают больше всего, быть в тонусе и готовым ко всем усилиям, которые представляет практика. Но также в случае полупрофессиональных и профессиональных игроков жизненно важно, чтобы последующее наблюдение и медицинский совет контролировали, что тело находится в идеальном состоянии.

чаевые

• Мы рекомендуем, если вы испытываете какую-либо боль от практики тенниса, обратитесь к своему врачу, и если вам нужен специализированный специалист, мы рекомендуем: //www.clinicammtenis.com/