Самозащита - это любой набор техник, которые помогают людям остановить наступательные действия. Важно знать какую-то защиту, так как мы живем в обществе крайней незащищенности, где люди холоднее, а люди меньше Они готовы помочь вам, если вам это нужно. Мы все должны быть готовы к тому, чтобы эффективно противостоять любым актам насилия. Наиболее частыми жертвами этих событий являются женщины, дети и пожилые люди, поскольку большинство нападавших считают их самыми слабыми.

Вы также можете быть заинтересованы в: Как защитить себя от земли Шаги, чтобы следовать: 1

Практикуйтесь ежедневно, чтобы быть готовым. Помните, лучшая атака - это хорошая защита .

2

Когда злоумышленник удивляет вас тем, что вы берете его за запястья, необходимо избегать паники, поскольку это может навредить вам.

3

Расположите тело под углом 45 градусов от агрессора, поднимите левую руку, проходя над головой, оставляя ее на уровне плеч.

4

Стремится посадить другую руку в локте агрессора, ища, чтобы она потеряла устойчивость. Тем временем немного опустите левую руку, чтобы опустить плечо противника.

5

Поместите правую ногу перед левой ногой противника, чтобы вывести его из равновесия. Приложите силу правой рукой к локтю и проведите правой ногой назад.

6

Важно, чтобы движения были быстрыми и очень точными, чтобы у агрессора не было возможности отреагировать.

чаевые

• Самое главное - избегать драк, хотя иногда это неизбежно.
• Освобождение и бег - это главная цель. Не потому, что вы знаете, как защитить себя, нужно оставаться, чтобы продемонстрировать то, что мы знаем.
• Будьте внимательны во все времена.
• Иметь наименьший контакт с незнакомцами.
• Имейте быстрые номера помощи на мобильном телефоне.