Аргинин - это аминокислота, которая входит в состав белков. Этот элемент особенно важен для развития деятельности, вызванной железами внутренней секреции, поэтому его потребление является основным, главным образом, для обеспечения хорошего гормонального развития. Среди некоторых из его многочисленных функций аргинин поможет укрепить иммунную систему, снизить уровень холестерина и стимулировать гормон роста . Если вы хотите научиться принимать аргинин, внимательно прочитайте следующую статью .com. Хотя многим из нас не требуется, чтобы добавки аргинина функционировали должным образом, среди прочего, он может быть очень полезным продуктом для преодоления болезней сердца. Обратите внимание!

Вы также можете быть заинтересованы: Каковы преимущества аргинина? Шаги, чтобы следовать: 1

Как мы уже говорили, аргинин - это аминокислота, которая обычно содержится в белковых продуктах . Поэтому диета, богатая белками, сама по себе уже обеспечит вас адекватными дозами аргинина.

2

Если вы хотите принимать добавки с аргинином, первым делом вам следует обратиться к своему врачу общей практики. Хотя эта аминокислота сама по себе неплоха, она может мешать различным методам лечения или взаимодействовать с безрецептурными препаратами, такими как виагра или аспирин. Ваш врач определит, является ли ваше состояние достаточным для приема добавок аргинина.

3

Вам следует избегать аргинина, если вы беременны или продолжаете кормить грудью. В случае, если вам меньше 18 лет, потребление аргинина должно быть назначено врачом. Эффекты аргинина на эти социальные группы не были подробно изучены, поэтому лучше избегать его употребления, если это не было предварительно предписано врачом.

4

Если вы уже поговорили со своим врачом и собираетесь принимать добавки с аргинином, вам следует придерживаться следующих рекомендаций. Прежде всего, необходимо потреблять от двух до трех граммов аргинина, примерно три раза в день. Добавки аргинина сулена выпускаются в капсулах, поэтому идеальным вариантом является прием капсулы с хорошей дозой воды перед каждым приемом пищи (завтрак - обед - ужин).

5

Размер капсул аргинина может варьироваться в зависимости от производителя. Поэтому мы рекомендуем вам ознакомиться с фармацевтическими инструкциями перед приемом капсулы. Важно следовать как рекомендациям продукта, так и рекомендациям вашего врача.

6

Если вы начинаете чувствовать, что капсулы аргинина вызывают побочные эффекты, такие как боли в животе, частая диарея или судороги, важно прекратить употребление этой добавки и как можно скорее обратиться к врачу. С другой стороны, добавки с аргинином могут также вызвать снижение артериального давления, так как это может повысить уровень калия в крови.

7

С другой стороны, не рекомендуется принимать аргинин, если вы уже принимаете добавки гинкго билоба, идеальный продукт для регулирования нашего кровоснабжения. Смешивать их не рекомендуется, так как аргинин может увеличить риск кровотечения . Всегда консультируйтесь со специалистом.

8

Как мы уже говорили, идеальным вариантом является потребление аргинина в натуральных продуктах . Орехи, такие как фундук или грецкие орехи, коричневый рис, изюм, ячмень или овес, являются отличными продуктами, которые обеспечат вас достаточным количеством аргинина. Природные источники этой аминокислоты помогут вам развить эндокринную систему и предотвратить болезни сердца.

Эта статья является просто информативной, у нас нет возможности назначить какое-либо медицинское лечение или поставить какой-либо диагноз. Мы приглашаем вас пойти к врачу в случае возникновения каких-либо условий или дискомфорта.